Kvalme er enormt ubehagelig, men fører ikke alltid til oppkast, noen ganger er det bare en ulempe som vi kan kjempe takket være mat. Å spise mat som ikke føles bra, visse magesykdommer eller forhold som graviditet, blir ofte ledsaget av kvalme, så det er praktisk å finne noen naturlige allierte for å hjelpe oss med å bekjempe dem effektivt. I .com forklarer vi hva du skal spise hvis du har lyst til oppkast .

Du kan også være interessert i: Hvordan fjerne trang til å kaste opp Trinn å følge: 1

Crackers eller crackers, en type kjeks tørr og litt salt, er en av de mest inntatt matene når du føler for oppkast, fungerer veldig bra i tilfeller av kvalme fra sult og også under graviditet.

Det er best å spise dem litt etter litt og i små biter. Ta i betraktning at hvis trang til å kaste opp er avledet fra en magesmitte, er det mulig at kroppen din ikke beholder dem riktig.

2

Ginger er en knoll med mange gunstige egenskaper for helsen vår, som virker spesielt effektiv i behandlingen av fordøyelsessykdommer, inkludert kvalme forårsaket av fordøyelsesbesvær, opprørt mage eller graviditet.

Du kan konsumere det på forskjellige måter, det er lettest å tygge friske stykker ingefær, men hvis din smak misliker deg så anbefaler vi at du tar det som en infusjon. Hak et stykke ingefær og legg det til kokende vann, la det koke i 5 minutter, fjern og la stå i 10 minutter. Da kan du drikke det, du vil se hvordan magen din oppgjør og du reduserer trang til å kaste opp.

3

Hvit ris, en sterkt anbefalt mat i tilfeller av diaré, er også effektiv når vi føler oss som oppkast eller oppkast, det er en mild ingrediens og lett å fordøye av kroppen vår som hjelper oss med å få litt energi mens vi overvinter ubehag .

Det anbefales spesielt i tilfelle oppkast på grunn av fordøyelsesbesvær, mageinfeksjoner eller graviditet.

4

En annen av de matvarer du kan spise hvis du har lyst til å kaste opp er kyllingbuljong, alltid med å ta i betraktning at den ikke bør være forberedt med dehydrerte krydder og aldri skal være av konvolutt, men alltid hjemmelaget og naturlig.

Fortrinnsvis ikke ta grønnsakene fra buljongen, ta bare væsken og kyllingen i små sip. Spis sakte, og hvis du føler at ubehagene øker, slutter å spise. Denne retten er veldig myk og vil hjelpe deg med å forbedre hydrering av kroppen din, få litt energi og ro i kvalme.

5

Blant produktene som kan hjelpe deg med å berolige kvalme og føle seg bedre skiller seg ut som candies . Suger noe søtt er en effektiv måte å forhindre oppkast, spesielt i tilfelle av graviditet og fordøyelsesbesvær. På den annen side, hvis du blir beruset eller har en infeksjon i magen, selv om de kan være effektive for å redusere lysten til å kaste opp, er det ikke sikkert at de vil forhindre det helt.

6

Noen fordøyelsessystemer er svært effektive for å berolige trangen til å kaste opp og hjelpe oss med å gjenopprette magen, blant dem anbefaler vi:

• Manzanilla.
• Pennyroyal.
• Hinojo.
• Comino.

7

Det er viktig at du ser en lege så snart som mulig hvis:

• Ønsket om å kaste opp er tilstede i mer enn to dager.
• Vomitas 3 ganger eller mer på en dag.
• Alt du spiser, enten det er flytende eller fast, får deg til å kaste opp.
• Du har feber og magesmerter.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.