Omsorg for tykktarmen og å holde den fri for skadelige giftstoffer og avfall er veldig viktig for at den skal fungere skikkelig og forhindre å bli syk. For å oppnå dette er det anbefalt å kolon rensing hver så ofte, fordi selv om dette organet tømmes gjennom evakuering av avføring, er det i mange tilfeller ikke nok og forurensninger kan akkumuleres i det, fekal materie og giftstoffer som ender opp med å skade det. For å utføre rengjøring av dette organet naturlig, er det noen produkter som kan hjelpe oss med dets avgiftnings- og fordøyelsesegenskaper, og en av de mest effektive er linfrø. Hvis du vil vite hvordan du rengjør tykktarmen med linfrø og til slutt føler mye lettere og uten den irriterende følelsen av tyngde, fortsett å lese denne artikkelen fra.

Du kan også være interessert i: Hvordan rengjøre kolon med eplecider eddik

Hvorfor det er viktig å rense tykktarmen

Tykktarmen er ansvarlig for å absorbere de siste næringsstoffene og væskene fra den inntatt mat, og deretter omdanne avfallet til avføring og oppmuntre evakueringen av disse gjennom rektalkanalen. Av denne grunn er det så viktig å rengjøre det av giftstoffer og avfall som akkumuleres i det så ofte og alltid holde det i best mulig helse.

Når tykktarmen ikke virker ordentlig og helsen din er kompromittert, kan du komme til å presentere ulike problemer, som for eksempel et svekket immunsystem, svulm i buk, diaré, treg tarmtransport, redusert appetitt, hodepine, magesmerter, tretthet, etc. I tillegg kan det på lang sikt utvikles mer alvorlige sykdommer som polypper eller kreft.

Derfor, i tillegg til å følge et balansert kosthold og leve en sunn livsstil, er det fordelaktig å rense tykktarmen naturlig fra tid til annen for effektivt å rense det og sikre at den fungerer.

Fordeler med linfrø for å rense tykktarmen

Linfrø er skissert som en av de beste naturlige rettsmidler for å rense tykktarmen og eliminere alle giftstoffer som akkumuleres i det effektivt. Nedenfor viser vi deg i detalj hva er alle egenskapene til linfrø for å rense tykktarmen, merk:

• De har milde avføringsegenskaper, som er gode for å legge til rette for slipping av avfall gjennom tarmen til utsiden. Dette bidrar til å myke harde avføring og bekjempe forstoppelse.
• De stimulerer tarmtransitt, slik at fordøyelsen kan utføres riktig og ikke lider av forstoppelse.
• De bidrar til å rense tarmene helt, men alltid å beskytte tarmfloraen.
• De forbedrer stoffskiftet og er satiating, slik at de samtidig tillater deg å brenne mer fett og dermed miste vekt.
• En annen av de store fordelene med linfrø er at de inneholder rundt 27 kreftkomponenter, slik at de holder kroppen beskyttet mot dannelsen av svulster. Denne anti-kreftegenskapen tilskrives også dem fordi de har evnen til å eliminere toksiner selv før de blir absorbert av tarmen.
• I tillegg er de også gode allierte for å redusere høye nivåer av dårlig kolesterol, fett og sukker.

Hvis du vil vite mer om fordelene med linfrø for helse, anbefaler vi at du konsulterer artikkelen Hva er linfrø for?

For hvem denne kolonrensingen er indikert

Selv om alle mennesker skal rense deres kolon naturlig fra tid til annen (minst 2 ganger i året) slik at de utfører sine funksjoner på riktig måte, er dette kolonrensingen med linfrø særlig gunstig i følgende tilfeller:

• Pasienter med betennelser i øvre luftveiene eller mage-tarmkanalen.
• Pasienter med gastritt, kolitt, magesår eller duodenale sår.
• Pasienter med sykdommer i urinveiene, blærebetennelse eller pyelonefrit.
• Personer som er overvektige eller har en metabolisme som er for langsom

Hvordan ta linfrø for å rense tykktarmen

Det er flere måter å ta linfrø på for å rense tykktarmen, men de som skal gi deg bedre resultater, er de to oppskriftene vi viser deg nedenfor.

Linfrø

Flaxseed vann er en rensende og avgiftende drikke som har blitt brukt i det siste for å fremme vekttap og fettforbrenning, men det er også utmerket å bidra til å rense tykktarmen og frigjøre det fra alle de toksinene som kan skade helsen din på kort sikt. og langsiktig.

ingredienser

• 1 spiseskje linfrø
• 1 kopp vann

Forberedelse: Koker vannet i en gryte. Når det bryter å koke, legg til linfrøene og la det koke i ca 3 eller 4 minutter. Etter denne tiden, slå av varmen, dekk potten og la hvile i 3 minutter, den må være så "gummy" og tykk. Til slutt, belast og drikk. Det er best å ta flaxseedvannet før frokost i ca en måned.

Flaxseed og kefir måltid

I dette tilfellet anbefales det å kombinere forbruket av linfrø med kefir, en probiotisk mat som forbedrer tarmtransittrasjonen og styrker immunforsvaret. Løsningen av linfrø mel med kefir å rense tykktarmen vil tillate deg å beskytte tarmflora mens fremme eliminering av akkumulerte fecal innskudd.

Behandlingen består av å konsumere i 3 uker 1 til 3 spiseskjeer av linfrø med kefir som en daglig frokost. De nøyaktige beløpene for å utføre denne metoden er følgende:

• Uke 1: Ta 1 spiseskje linfrømåltid med 100 ml kefir.
• Uke 2: Ta 2 ss hørfrø med 100 ml kefir.
• Uke 3: Ta 3 ss hørfrø med 150 ml kefir.

Ikke glem at i tillegg til disse hjemmemedisinene for å rense tykktarmen, er det svært viktig at du følger et balansert kosthold og drikker rikelig med vann om dagen (ca. 2 liter per dag). Du kan fortsette å se mer effektive forberedelser i artikkelen. Hvordan lage juice for å rense tykktarmen.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.