Ekspressasjonslinjer kan gi et ansikt med sunt hudutseende i alderen. De kan være et resultat av tidens gang, og derfor må vi akseptere dem; men i mange tilfeller er de en manifestasjon av daglig stress. Selv om det er vanskelig å eliminere dem helt, er sannheten at med en rutine av ansiktsøvelser, sammen med en god hydrering, kan vi bidra til å minimere disse små, røde rynkene. I .com forklarer vi i detalj hva er de beste øvelsene mot uttrykkslinjer .

Du kan også være interessert: De beste øvelsene for å bekjempe saggende ansikt Steg for å følge: 1

Vi må starte fra ideen om at å ha en sunn hud generelt må vi drikke mye vann. Også, før du begynner å gjøre øvelsene for å redusere fine linjer, må vi hydrere hele ansikt og nakke.

2

Vi starter på forsiden. På dette området av ansiktet er konsentrert mange av rynker som er et resultat av stress. Den mest hensiktsmessige øvelsen er å rive og holde posisjonen i fem sekunder, for å gå tilbake til den naturlige posisjonen. På denne måten vil vi være avslappende musklene som kontrakt når vi er veldig konsentrerte eller til og med sint.

3

For å hindre uttrykkslinjene som danner rundt øynene, kan vi gjøre en veldig enkel øvelse ved å hjelpe oss med to fingre i hånden. Vi vil bruke dem til å plassere dem på øyelokkene, med lukkede øyne, gjør et lite trykk. På det tidspunktet vil vi prøve å heve øyenbrynene.

For å fullføre denne øvelsen, vil vi på slutten gjøre en mild massasje på øyelokkene, strekke dem utover.

4

For kinnene er en av de beste øvelsene for å hindre uttrykkslinjer å fylle luftkinnene og holde dem der noen få sekunder, og slipp deretter løsningen sakte. Dermed vil vi strekke dette området av ansiktet, som ser veldig sliten og alderen når den er slank.

5

Spesielt for det øvre området av kinnet, kan vi gjøre følgende øvelse . Med munnen lukket, men uten å gjøre mye press, prøver vi på en alternativ måte å heve først venstre side og senere høyre side av munnen.

6

For å jobbe den nedre delen av kinnene, med munnen lukket, prøver vi å gjøre et smil så bredt som mulig. Med disse enkle bevegelsene vil vi bidra til å redusere uttrykkslinjene i kinnområdet, i tillegg til den doble haken.