Baldness er et problem som vanligvis rammer menn, selv om kvinner ikke er fritatt for det. Det er vanligvis på grunn av arvelige faktorer og mangler i ulike vitaminer, mens i tilfelle kvinner stress og hormonelle endringer også påvirke hårtap. Men noen allierte kan hjelpe oss med å bekjempe dette problemet, det er derfor i .com vi gir deg nøklene, slik at du kan oppdage hvordan du unngår håravfall naturlig .

Du kan også være interessert: Hvordan mate deg selv for å unngå håravfall Fremgangsmåte for å følge: 1

Når det gjelder alopeci eller skallethet, er arvelig faktor viktig, men andre elementer påvirker også. Et næringsfattig kosthold, mangel på vitaminer, mangel på tilstrekkelig blodtilførsel til hodebunnen, overdreven spenning og spenning, hormonelle endringer, kan til og med utløse denne tilstanden. I vår artikkel hva er årsakene til hårtap, forklarer vi disse faktorene i detalj.

Vi påminner deg også om at det er viktig å opprettholde et godt kosthold, slik at håret vårt er sunt, sterkt og vokser hele tiden.

2

Men i tillegg til å spise godt, er det noen spesifikke vitaminer som kan hjelpe deg med å stoppe håravfall og styrke håret ditt, for å bekjempe skallet aktivt. Vitamin A er en av de som er ansvarlig for å stimulere hårveksten, og er avgjørende for sunt hår. Du kan finne den i matvarer som lever, melk, gulrot, brokkoli eller spinat eller velge kosttilskudd hvis legen din anbefaler det.

I vår artikkel, mat som er rik på vitamin A, finner du forskjellige alternativer for å innlemme i dietten.

3

Vitamin B5 er også viktig for å forhindre håravfall, da det spiller en viktig rolle for å regenerere huden og også håret. Fraværet oversettes til en usunn og svak man, så det bør ikke gå glipp av kostholdet ditt. Du kan finne den i egg, kylling og meieri, og det er til stede i de mange vitamin B-komplekse kosttilskudd for salg i markedet. Spesielt anbefaler vi 100% naturlig vitamin B-kompleks laget av brygger gjær tilgjengelig fra Anastore.

4

Vitamin B3 er også viktig, fordi blodsirkulasjonen i blodet i hodebunnen er begunstiget, viktig for å forhindre håravfall og stimulere veksten, og få næring til hver streng. Den beste maten å konsumere er lever, tunfisk, belgfrukter, helkorn og nøtter.

5

Vitamin C, en av de kraftigste naturlige antioksidanter, fremmer hårhelsen, styrker den, garanterer veksten og sikrer reparasjonen. Dette næringsstoffet finnes i sitrusfrukter som appelsin, sitron, jordbær, kiwi og forskjellige grønne bladgrønnsaker som brokkoli. I vår artikkel matrik rik på vitamin C finner du forskjellige alternativer med dette næringsstoffet.

6

Og vi vet alle at vitamin E er nødvendig for hud og hår. Dette næringsstoffet garanterer skjønnhet og helse, gjør håret sterkere og hindrer høsten, slik at du ikke kan legge den til side i kostholdet ditt. Soya, brokkoli, hvetekim og eggeplomme er rikt på dette næringsstoffet.

7

I tillegg til mat kan du bruke noen hjemmemedisiner for hårtap direkte på hodebunnen for å forbedre hydrering og ernæring. Et utmerket alternativ er aloe vera eller aloe, som vil styrke hårsekkelen bemerkelsesverdig.

I vår artikkel hvordan du lager en aloe vera krem ​​for håravfall, forklarer vi hvordan du gjør denne masken.

8

Noen medisinske planter er ideelle allierte for å forhindre håravfall. Blant dem fremhever vi rosmarin, hestetail og nålen. For å gjøre dette hjemmehjelp må du koke en liter vann og tilsett 7 ss av anlegget du ønsker, la det koke i 20 minutter og slå av varmen.

Stamme og la avkjøle, da bør du bruke denne væsken i enden av badet, like før du forlater dusjen, masserer hodebunnen i minst 1 minutt. Påfør 2 ganger i uken.

9

Det finnes flere alternativer for å unngå hårtap naturlig, så vi inviterer deg til å konsultere vår artikkel med hjemmemedisiner for håravfall, der vi tilbyr enkle løsninger som kan hjelpe deg med å bekjempe dette problemet.