Kvinner med lite bryst kan utføre noen daglige øvelser som vil få styr på brystet og få et mer voluminøst og feminint utseende . Årsaken til det lille brystet bør søges i hormonet som er ansvarlig for dets utvikling. For å få økt byste er det viktig å legge til noen komponenter i dietten med bestemte næringsstoffer og utføre øvelser eller massasjer for å utvikle muskelen av pectoral. I denne artikkelen finner vi hvordan du kan øke bysten med hjemmemedisiner, slik at du vet alle triksene som kan hjelpe deg med å vise deg en svimmel hals.

Du kan også være interessert: Hjem rettsmidler for å øke skinker Trinn å følge: 1

Egget er en ideell alliert for å øke busten naturlig siden den inneholder svært høye nivåer av proteiner og vitaminer som vil bidra til å binde huden på brystet og gjøre det ser mer rikelig ut. også hvis vi kombinerer det med agurk, får vi en tonet og hydrert hud. For å gjøre dette hjemmehjelp trenger du:

• 1 liten agurk
• 1 eggeplomme
• 1 liten skje med kokoskrem

Prosedyren for å lage denne hjemmelagde krem er veldig enkel: du må væske på agurk og bland den deretter med eggeplommen og kokoskremet; Bland alt slik at en homogen pasta forblir. Deretter må du legge det på brystet og la det virke i 30 minutter, skyll og gjenta denne prosedyren en eller to ganger i uken. Litt etter litt vil du se hvordan vevet i brystet ditt er fastere og sterkere.

2

Du kan også gjøre et annet hjemmemedisin for å øke brystet hvis hovedbestanddel er hvit . Som vi allerede har nevnt, er egenskapene til denne ingrediensen i stand til å nærme den slanke huden på grunn av de hydroelektriske lipidene den inneholder og dets astringerende egenskaper.

For å gjøre denne behandlingen må du slå egghvit til en tekstur med skum vises. Du må søke på brystet og la det virke i en halv time. Deretter må du skylle huden din med løkjuice og deretter sende kaldt vann for å reaktivere cellene.

3

I tillegg til å bruke disse hjemmelagde kremer som vil hjelpe deg med å bekrefte og øke brystvolumet ditt, bør du vite at det også finnes noen egnede urter for å oppnå vårt mål. For å dra fordel av fordelene, er det best å forberede en infusjon med en av dem og drikke 1 eller 2 kopper om dagen. Her beskriver vi de beste infusjonene for å forstørre brystet :

• Ilholva : er en av de effektive måtene å øke størrelsen på bysten fordi det er en plante med en stor mengde mucilage, et næringsstoff som bidrar til å utskille hormonet som styrer brystets størrelse. Denne planten kan tas som en infusjon eller ved å kjøpe en tavle i en naturproduktbutikk.

• Saw Palmetto : Denne planten er fra Berry familien, og det kommer til å tone og øke bysten . Årsaken er at det reduserer testosteronnivåene, slik at bryststørrelsen naturlig øker og forbedrer den. Du kan også ta det i sin naturlige form ved å foreta en infusjon eller, hvis du foretrekker det, i tabletter som er tilberedt for herbalists.

• Fennikel : Det er en urt rik på fytoøstrogener, slik at det oppfordrer arbeidet til hormonet som er ansvarlig for å gjøre brystet vårt større. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du bruker fennikel for å øke bysten.

4

Det er også viktig at vi tar hensyn til dietten som vi følger daglig i våre liv. For å øke bysten på en naturlig måte, anbefales det at du legger til ingredienser som er rike på fytoøstrogener i kostholdet ditt, da de vil fremme brystforstørrelse. Blant disse matene står følgende ut:

• Hele korn : havre, bygg, brun ris, etc. anbefales å øke brystet med mat.

• Avokado : Det er en matrik med aminosyrer, slik at det hjelper oss med å øke brystene.

• Frukt rik på østrogener : jordbær, epler, appelsiner, pærer, blommer, fersken, kirsebær, kiwi, papaya eller grapefrukt. I denne artikkelen forteller vi deg hva mat øker østrogen, slik at du vet hvilke du kan legge til dietten.

• Sunn fett : Det er også viktig å legge til denne typen fett i kostholdet fordi brystene er sammensatt, hovedsakelig av fettvev. Derfor legg til olivenolje, nøtter, linfrø, sesamolje og så videre. Pass alltid på å ikke overdrive det med skuddet ditt fordi det kan få oss til å miste figuren.

5

Det anbefales også at du stimulerer brystvæksten gjennom øvelser som øker brystmuskelen. Deretter oppdager vi 3 gode metoder som vil hjelpe deg til å vise frem et større bryst:

• Øvelse 1: Legg deg på matten og hold en håndvægt med hver hånd. Strekk armene og legg dem på toppen av brystet, lavere til skuldrene stiger igjen. Gjenta denne øvelsen 10 ganger og gjør 3 serier for å styrke området.

• Øvelse 2: push-ups også få denne muskelen til å øke. For å gjøre dette må vi stå på gulvet med våre hender støttet, og vi må stå opp til armene blir utvidet. Klatre opp og ta sakte ned og hold ryggen rett. Denne øvelsen må gjøre det 10 ganger og gjenta 2 serier.

• Øvelse 3: En annen øvelse for å øke brystene er å være rett og legg begge hender foran brystet. Du må trykke begge hender, den ene med den andre, for å tvinge med pectoral. Gjenta 10 ganger og gjør 3 sett for å få brystene dine til å øke.

6

En annen måte å øke bysten naturlig på er ved hjelp av massasje i brystområdet. For dette må du bruke rosehip olje, og hvis du ikke har det, kan du bruke olivenolje siden målet er å hydrere og legge til rette for manøvreren for å gjøre massasjen i området.

Nå må du begynne å massere et bryst med sirkulære bevegelser innover, husk at fingrene må passere gjennom hele området og at den må strekke i 15 minutter; Bytt deretter bryst og gjenta massasjen. Denne prosedyren bør gjøres daglig før du legger deg til sengs, og litt etter litt ser du hvordan de virker mer voluminøse.

I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du kan øke bysten med massasje slik at du får tilgang til denne informasjonen på en detaljert måte.