Blant de vanligste vegetabilske oljene finner vi maisolje som en av de mest brukte i mange land. Dens forbruk kan gjøres både rå og tilberedt, og det er mange fordeler som maisolje gir til menneskers helse, og fremhever det faktum at det er en god kilde til omega 6 syrer . Hvis du vil vite mer om denne oljen, les nøye artikkelen om hva som er egenskapene til maisolje.
Kornolje er en av vegetabilske oljer som antar et større bidrag til omega 6-fettsyrer, veldig viktig for at organismen fungerer riktig og at kroppen vår ikke genererer. Det er derfor vi må ta mat som er rik på omega 6 for å beskytte, blant annet, kardiovaskulær helse.
2På samme måte er maisolje en kilde til flerumettede fettstoffer, noe som vil være gunstig fordi det ikke øker kolesterolnivået. Det er viktig å holde dem mellom normale verdier for å unngå mulige sykdommer som er avledet av høyt kolesterol.
Denne maten er en god antioksidant på grunn av sitt høye innhold av vitamin E, slik at inntak av maisolje vil bidra til å opprettholde unge celler og forhindre aldring.
4På samme måte kan bidraget i tokoferoler av maisolje bidra til å bekjempe noen sirkulasjons- eller karsykdommer, samt nevrologiske problemer og sterilitet.
5En annen av de merkelige egenskapene til maisolje er at den er svært fuktighetsgivende for hår og hud. Det er derfor det brukes som ingrediens i forskjellige kosmetiske produkter eller til og med direkte, som for eksempel å behandle tørt hår med maisolje.
Til tross for alle disse fordelene med maisolje, må du huske at alle oljer antar et bidrag av betydelige fettstoffer, og derfor bør bruk og forbruk være moderat. Personer med overvekt eller fedme bør ha spesiell forsiktighet, og det anbefales å konsultere legen eller ernæringsfysiologen før de integreres i dietten.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar