Kanskje du fortsatt ikke vet, men torskolje er en av oljene som gir det største antallet næringsstoffer og omega 3 fettsyrer til kroppen vår. Derfor er forbruket mer enn anbefalt hvis du vil bidra til å forbedre helsen din og gjøre den strykejern. Det er mange fordeler som dette kosttilskuddet kan gi: fra herding av kald for å behandle akne eller forbedre tilstanden til tenner og bein.

Vil du vite mer? Så ikke glem å lese følgende .com-artikkel fordi denne gangen vi forteller deg alt om egenskapene til torskolje, et produkt som beskytter kroppen vår og forbedrer immunforsvaret. Fortsatt nøl med å inkludere det i kostholdet ditt? Så ... Fortsett å lese!

Du kan også være interessert i: Hvordan ta torskeleverolje

Opprinnelse og sammensetning av torskolje

Torskolje er et produkt som er hentet fra leveren av denne typen fisk. Dens forberedelse er svært vanlig i havene i Nordeuropa, så vel som på den spanske kysten av Biscayabukten. I gamle tider var det en av de vanligste hjemmemedisinene i ethvert hus, siden det ble administrert til de små for å forbedre helsen og fremfor alt for å forhindre rickets, en barndoms sykdom som oppstår på grunn av mangel på kalsium og fosfor i den lillees organisme.

Tallrike studier viste at torskeleverolje kunne bekjempe denne sykdommen, siden det er en ekte naturlig kilde til næringsstoffer og vitamin A og D. Det eneste problemet er at smaken alltid var et stort problem med fordøyelsesbesvær for de minste, så mange bedrifter har bidratt til å forbedre det ved å utvikle konsentrasjoner av torskolje med en bedre smak, for eksempel appelsin, for eksempel.

Hvis noe skiller ut torsk, er oljen for næringsverdien som utvilsomt gjør den til en naturlig kilde til vitaminer og næringsstoffer. Det er derfor sammensetningen skiller seg ut, siden vitamin A og D er svært konsentrert og balansert i torskolje, slik at de blir en avgjørende faktor og svært viktig både i veksten av mennesker og i kalsifisering av beinene.

Egenskaper og fordeler av torskolje

Som vi allerede har nevnt om sammensetningen, er en av de største egenskapene til torskolje dens høye konsentrasjon av vitaminer (A og D) av naturlig opprinnelse. Dette er gunstig fordi det fremmer optimal menneskelig utvikling, samt kalsifisering og beinstyrking. Vitaminer av torskolje vil arbeide for å styrke immunsystemet, sikre at den fungerer og bidra til å forebygge sesongmessige sykdommer som allergier. Men det er ikke alt, takket være vitaminer som finnes i torskolje, har det alle disse egenskapene:

• Forbedrer immunforsvaret
• Hjelper utviklingen av bein og bekjemper osteoporose og rickets hos barn
• Bekjemper hudproblemer som psoriasis
• Det har en innvirkning på fordøyelsessystemet, og takket være de sunne slimhinnene er det mulig å belegge fordøyelseskanalen
• Bekjempe schizofreni og depresjon, samt sesongbaserte affektive lidelser
• Reduserer risikoen for kreft og diabetes opptil 50%

Rik kilde i Omega 3

Husk at i tillegg til vitaminer, har et høyt innhold av Omega 3, som er perfekt for å kontrollere blodkolesterolnivået og overskudd av triglyserider, og reduserer dem. Og ikke bare det, kan Omega 3 av torskolje forbedre hjernen, sirkulasjonssystemet og fungere som en antiinflammatorisk, noe som gjør den til en eiendom med flere fordeler:

• Arbeid på nervesystemet
• Forbedre visjonen
• Reduser artitrisen
• Forhinder hjertesykdom og forbedrer kardiovaskulærsystemet
• Arbeid mot risikoen for demens og redusere sjansene for å lide Alzheimers
• Forbedre konsentrasjonen
• Den har forekomst i depressioner, hindrer dem, behandler dem og bekjemper dem
• Øk motstanden mot å få influensa, forkjølelse eller forkjølelse
• Det er optimalt for forebygging og behandling av kreft, spesielt bryst- eller prostatakreft

I sammendrag er torskolje en eksepsjonell naturlig hjemmehjelp for veksten av bein, å kjempe fra rickets til blindhet, for å opprettholde den optimale aktiviteten til hjertet og påvirke blodsirkulasjonen og er avgjørende for at kroppen vår skal løfte dine forsvar og hold deg frisk, vekk fra infeksjoner, sykdommer og andre forandringer. Prøv det!

betraktninger

Selv om torskeleverolje regnes som en mer enn sunn mat, er det viktig å vurdere noen hensyn, slik at vi ikke får motsatt effekt etter forbruk.

Nøkkelen til dette er å ta det i moderat fordi husk at det er så ille å ha vitaminmangel som et stort overskudd av dem. For eksempel kan overskudd av vitamin D i kroppen føre til dannelse av kalsiumavsetninger i arteriene eller stenene i nyrene, eller overskytelsen av vitamin A og E forårsaker hodepine, bein smerte eller håravfall.

Husk at torskolje er en naturlig kilde til vitaminer, så det er viktig å ikke overskride den anbefalte daglige dosen . For voksne ville det være en 10 ml skje en dag, mens for barn skal det være 5 ml daglig .

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.