Etter jern er sink det andre sporelementet med den høyeste konsentrasjonen i kroppen vår, selv om det er mulig å få et underskudd hvis vi ikke spiser det ordentlig gjennom kostholdet vårt. Dens mangel forårsaker viktige helseproblemer, særlig på grunn av svekkelsen av immunforsvaret som er i godhet av infeksjoner og sykdommer. I. Com forklarer vi hva som er symptomene på mangel på sink og konsekvensene av denne mangelen i helsen din.

Du kan også være interessert: Hva er symptomene på mangel på kalsium? Trinn å ta: 1

Zink oppfyller flere grunnleggende funksjoner i kroppen vår, og er nødvendig for å opprettholde vår generelle helse. Dens tilstedeværelse er avgjørende for at immunforsvaret fungerer som det skal, og beskytter kroppen mot infeksjoner og sykdommer, men det er også viktig å:

• Cell divisjon og vekst.
• Den riktige helbredelsen av huden vår.
• Den gode metabolismen av karbohydrater.
• Hos barn er det grunnleggende for å sikre en tilstrekkelig vekst.
• I svangerskapet er det nødvendig å sikre en god utvikling av fosteret.
• I tillegg er det grunnleggende å sikre at sansene av smak og lukt fungerer ordentlig.

2

Innlemme sinkrike matvarer i kostholdet vårt, som solsikke- eller sesamfrø, rødt kjøtt eller mørk sjokolade, er viktig for å få alle fordelene. Et dårlig inntak kan imidlertid føre til ulike symptomer som påvirker vår generelle helse og kan føre til fremveksten av ulike sykdommer.

3

Symptomene på mangel på sink er:

• Immunsystemet svekkes, slik at personen ofte presenterer infeksjoner og sykdommer.
• Problemer med smak og smak, reduserer muligheten til å smake eller lukte.
• Slapphet.
• Hårtap
• I tilfelle menn, liten produksjon av mannlige hormoner som fører til lav libido.
• Dårlig helbredelse
• Hos barn, vekstproblemer.
• Sår på huden
• Vanskelighetsgrad å se i mørket.

4

Symptomene på mangel på sink kan føre til ulike helseproblemer som kan kompromittere vårt velvære, så hvis du er klar over at du er på en diett der matvarer som er rike på dette sporelementet er fraværende eller svært lite til stede, er det viktig å besøke Legen din for en fullstendig gjennomgang og riktig behandling for å inkludere dette elementet i din dag til dag effektivt.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.