Hva bør jeg vurdere hvis jeg er en røyker

Selv om tobakk anses som et juridisk stoff, er dets skadelige virkninger på kroppen vår relevante. I mange tilfeller er begynnelsen av røykevanen mer relatert til en mote, en stil eller det faktum at man føler seg integrert av en sosial gruppe enn ved en hyggelig følelse når man bruker tobakk. Deretter forklarer vi at du må ha kontoer før du begynner å røyke .

Du kan også være interessert i: Hva skal jeg vite hvis jeg forbruker hastighet? Fremgangsmåte for å følge: 1

Tobakk har mer enn 3000 kjemiske komponenter, og genererer giftige stoffer som karbonmonoksid eller tjære. Nikotin er det aktive prinsippet om tobakk og er stoffet ansvarlig for den fysiske avhengigheten den genererer.

Selv om de psykologiske effekter som oppstår ved tobakk er positive, genererer det avslapping og en følelse av sikkerhet, medie- og langtidseffekter er svært helsefarlige. noen som tretthet, kronisk bronkitt, lunge, strupehode, munn eller leppe kreft og hjerte-og karsykdommer.

Røyking er en personlig beslutning; Ikke gjør det også ... Du må være oppmerksom på at når det gjelder tobakk, bruker du ikke bare det, men også folkene som er ved din side, prøver å respektere din beslutning.

Det har vist seg at med tobakk forbruk vitamin C nivåer faller, for å kompensere for det, er en bestemt diett rik på frukt og grønnsaker anbefales.

Tobakk er et stoff som skaper fysisk og psykologisk avhengighet veldig raskt. Hvis du tror at forbruket begynner å være et problem, eller du tror det er på tide å forlate dem, bør du vurdere noen ting:

Du kan gå til et hjelpesenter for å gi deg råd om den beste metoden.
Når du slutter å røyke på 72 timer øker lungekapasiteten og reduserer også sannsynligheten for å lide kardiovaskulære sykdommer med 50%.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

tips