Å ta magnesium er svært viktig for å bidra til kroppens helse, siden mangelen kan oversette til sykdommer som fedme. Det er derfor forbruket favoriserer vekttap, gitt at kroppen vår absorberer det enkelt og har flere egenskaper. Litt etter litt har magnesiumklorid fått styrke blant kosttilskudd for å miste noen få pund, og i denne artikkelen av .com gir vi deg advarslene, slik at du vet hvordan du tar magnesiumklorid for å gå ned i vekt. Oppdag dens stimulerende effekt på fordøyelsessystemet eller dens perfekte avslappende kraft for å bekjempe angst, grunnleggende faktorer for å sikre vekttap, ledsaget av et godt kosthold. Legg merke til!

Du kan også være interessert: Slik tar du nudelte til å gå ned i vekt. Trinn å følge: 1

Som vi har nevnt, er magnesiumforbruket nødvendig for at nervesystemet fungerer som det skal, og for å sikre helsen til kroppen vår. Men hvis det vi ønsker er å gå ned i vekt, kan vi også bruke det som kosttilskudd, ja, vi må huske på at det vil være mer effektivt hvis opprinnelsen til kiloøkningen skyldes angst eller stress.

2

Å spise ute av angst fører til at magen vokser stort lite etter litt. I dette tilfellet anbefales det å innta magnesiumklorid, da det vil bidra til å redusere størrelsen på magen, så vel som å unngå gass eller forstoppelse. Dette er en av de største effektene av denne kjemiske forbindelsen: stimulere og fremme fordøyelsen, bekjempe forstoppelse og hjelpe deflater.

3

På den annen side, magnesiumklorid fremmer riktig funksjon av kropp, nerver og muskler. Takket være egenskapene, virker som en naturlig avslappende, reduserer angst og dermed ønsket om å spise uten mål. Og på den annen side vil denne avslapningen som hjelper deg, hjelpe deg med å sove bedre, som vil være perfekt for kostholdet ditt, så vel som sunt og balansert, for å være mer effektivt.

4

Men som et kosttilskudd må vi vite hvordan og hvor mye magnesiumklorid vi kan ta for å oppnå målet om å miste vekt. Den anbefalte dosen er hovedsakelig 3 gram magnesiumklorid for hver 100 cm3 vann, som er en halv kopp en dag som er å foretrekke å ta om morgenen, rett etter frokost, for å være mer effektiv og unngå risiko .

For å forberede det, må du koke en liter vann og la det avkjøle flaske. Deretter oppløses 30 g krystallisert magnesiumklorid og la det kjøle seg i kjøleskapet.

5

Husk at magnesiumklorid bør kombineres med et sunt og balansert kosthold. Hvis vi kombinerer det med matvarer som er rik på vitamin B1 (svinekjøtt, brun ris, spinat, sopp ...), vil slankekraften være mer effektiv, siden det akselererer metabolismen, så vel som forbruket av mat som er rik på magnesium som salat, tang, kikærter, havrekli, solsikkefrø, nøtter, pistasjenøtter eller soyabønner, blant andre.

6

Vi anbefaler forbruket av magnesiumklorid å miste vekt til alle de som oppfyller følgende standarder:

• Folk som spiser tvangsmessig (hovedårsaken til overvekten).
• Personer med langsom og tung fordøyelse.

7

Før du bruker magnesiumklorid, må du ta hensyn til følgende advarsler:

• Ikke bruk forbruket av anbefalt dose for å unngå komplikasjoner.
• Ikke konsum hvis du lider av diarre eller nyreproblemer.
• Ikke bland magnesiumklorid med salt.
• Utfør en diett rik på magnesium.
• Kombiner magnesium med sitrus for å øke effekten av absorpsjon av næringsstoffer og brenne fett.

I tillegg anbefaler vi deg å konsultere artikkelen. Hva er bivirkningene av magnesiumklorid.

8

Forbruket av magnesiumklorid er et godt kosttilskudd som hjelper deg med å gå ned i vekt hvis du tar de anbefalte dosene, følger et sunt og balansert kosthold og trener litt moderat sport. Husk at det er et godt middel for alle de som lider av overvekt på grunn av stress eller angst. Prøv det!

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.