Ønsker du å redusere buk og midje naturlig og uten å gå sulten? Da kan saftene som er tilberedt med noen frukter, grønnsaker og urter være perfekte allierte, siden de i tillegg til å gi oss mange vitaminer og fibre, hjelper de oss til å brenne fett og eliminere væsker. Selvfølgelig, for å oppnå målet om å redusere denne delen av kroppen, bør du spise en balansert og sunn, i tillegg til å gjøre litt øvelse, men blant annet vil disse juiceene få bedre resultater, og det vil koste mindre innsats for å få det.

Hvis du vil vite noen av de beste juicer for vekttap magen og midjen, ta hensyn til følgende linjer i denne artikkelen og finn ut hvordan du skal forberede og ta dem.

Du kan også være interessert: Frukt å miste vekt i magen raskt

Linfrø, ananas og sitronsaft for å eliminere væsker

En av de beste hjemmelagde shakes å miste buk er den som inkluderer ananas og linfrø, siden de er to matvarer som bidrar til å forbrenne fett, eliminere væsker og tilfredsstille oss. Å bruke linfrø til å gå ned i vekt blir stadig mer utbredt og er at det virkelig gir utrolige resultater på kort tid, spesielt hvis kombinert med de rette ingrediensene. Så ikke kast bort mer tid og lag denne juice av linfrø, ananas og sitron for å si farvel til overflødig fett og væske i magen og midjen:

ingredienser

• 1 glass naturlig vann
• 1 stykke naturlig ananas
• 1 ss linfrø
• Saften av 1 sitron

forberedelse

1. Gjør sitronsaften og kutskiven av ananas minst 1 cm tykk.
2. I blenderen eller blenderskålen legger du vann, ananasskive, spiseskjef av linfrø, sitronsaften og blander alt til det er ganske homogent.
3. Du kan spenne det hvis du foretrekker det, men det er bedre å ta det uten å tøye for å dra nytte av alle ingrediensene og deres egenskaper.
4. Hvis du foretrekker å søte det, bør du bruke et naturlig og sunt søtningsmiddel som stevia, bare legg en halv skje eller mindre, siden det er veldig søtt.
5. Drikk denne saften på tom mage hver dag i 2 uker, og la deretter minst 15 dager gå tilbake for å ta det som en del av kostholdet ditt for å gå ned i vekt.

Du vil se at å miste vekt med ananas, linfrø og sitron er lett og det tilfredsstiller deg mye, og dermed unngår fristelsene til å spise usunn mat.

Juice av aloe vera, havre og alfalfa å miste vekt

Et utmerket alternativ blant de forskjellige juicer for vekttap mage og midje at det utvilsomt er den som kombinerer aloe vera, lucerne og havre å miste vekt lett. Ikke gå glipp av en detalj om hva du trenger og hvilke skritt du bør følge for å gjøre det og ta det, det er en av de beste juicene å miste buk .

ingredienser

• 1 håndfull alfalfa eller friske sperrer
• 1 glass og 1/2 naturlig vann
• 1/2 kopp aloe vera pulp
• 1 ss rå havre
• Saften av 1 sitron

bruksanvisning

1. Vask lucerne hvis det er friskt, la juice av et middels sitron og med en skje ta masse av et stykke aloe vera eller kjøp den allerede forberedt.
2. I blender eller blender legger du til alle ingrediensene, det vil si vann, sitronsaft, alfalfa, aloe vera og rå havre i de angitte mengdene. Slå eller bland blandingen til du ser at den er så homogen som mulig.
3. Selv om det er bedre å ta det som det er, kan du spenne blandingen for å fjerne klumperne.
4. Også, hvis du foretrekker en litt søtere smak, kan du bruke litt stevia, noe annet søtningsmiddel hjelper ikke så mye å redusere mage og midje.
5. Det er viktig at du drikker denne juiceen på en tom mage om morgenen og vent minst en halv time til frokost. Du kan ta det 3 eller 4 ganger i uken når du forsterker det med et godt kosthold og litt sport.

Sitrus juice å brenne fett

Utvilsomt er et av saftene å miste vekt magen og midjen som du ikke kan slutte å prøve, sitrusjuice, siden det er en av saftene for å brenne abdominalfett raskt med høy kvalitet. Det er ingen hemmelighet at grapefrukten skal gå ned i vekt, er fantastisk, som andre lignende frukter som appelsin og sitron, siden i tillegg til å gi oss mange vitaminer er gode quemagrser. Legg merke til alt du trenger å gjøre for å gjøre dette enkle og smakfulle sitrusjuice å gå ned i vekt:

ingredienser

• 2 grapefrukt
• 2 appelsiner
• 1 sitron

forberedelse

1. Vask de fem stykkene frukt og klipp dem i to.
2. Trekk ut saften av hver og bland den godt.
3. I tillegg kan du spenne saften, men vi anbefaler at du drikker det med alt, slik at du kan dra nytte av egenskapene og dermed få ekstra fibertilførsel som også hjelper deg med å gå ned i vekt.
4. Hvis smaken er for sur for deg, prøv litt stevia for å søte juiceen.
5. Drikk det fast hver morgen i 2 eller 3 uker, og hvil deretter i minst 1 uke for å kunne ta den igjen.

Du vil se at ved å mate deg riktig, flytte litt og inkludere denne saften, vil du brenne fett til kostholdet ditt, om noen dager vil du legge merke til at du blir syk og har mer vitalitet.

Grønn selleri juice å gå ned i vekt

Den grønne juicen å miste vekt er et utmerket alternativ for å redusere magen og midjen spise sunt. En av de beste shakes å brenne kalorier, rense kroppen og eliminere væsker, mens tilfredsstillende vår appetitt, er utvilsomt den som inkluderer selleri som hovedbestanddel.

Takket være egenskapene til selleri som den lave mengden kalorier, vil det høye innholdet i fiber, vann og vitaminer blant annet gi alt du trenger for å nå målet ditt. For å forberede denne grønne sellerijuice ta hensyn til følgende linjer:

ingredienser

• Halv sitronsaft
• 1 selleri selleri
• 3 spinatblader
• 1/4 kopp persille
• 1 grønt eple skallet og frøfritt
• En skje med ingefærskraper

Fremgangsmåte for å følge

1. Først vaske alle ingrediensene godt, lage juice av halv sitron, skrell eplet og ta av hjertet og til slutt, skrell og skrap litt ingefær og lagre det på en del.
2. Legg alle ingrediensene i en blender for å lage juice eller bruk en blender med en stor nok beholder.
3. Legg litt vann og slå blandingen til den er så homogen som mulig.
4. Hvis du ikke liker å finne klumper, kan du spenne saften, men det anbefales at du tar det med alt for å få mest mulig ut av egenskapene.
5. Drikk denne grønne juice på en tom mage 3 eller 4 ganger i uken, gjør litt mosjon og opprettholde et sunt og balansert kosthold. Dermed vil du på noen få dager begynne å legge merke til at magen og midjen minker.

Hvis du har likt å vite at disse saftene mister vekt og mage, kan du også være interessert i å vite hva som er de beste fettforbrenne matene for å sikre at du får et komplett kosthold som vil hjelpe deg med å nå målet ditt.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.