Å ta ingefær i infusjon eller frisk er et utmerket naturlig middel for å eliminere mage gass og forbedre helsen til fordøyelsessystemet. Overflødig gass er et svært irriterende og ubehagelig problem som kan skje av flere grunner, blant annet: Å spise for fort, svelge luft mens du spiser, spise mat vanskelig å fordøye, matintoleranser eller lider av tilstander som dyspepsi, forstoppelse, gastritis, irritabel tarm, coeliaksyre etc. I tillegg til å endre matvaner, for å unngå dannelse av gasser og utvise dem når de allerede har akkumulert, kan du ty til naturlige ingredienser, som ingefær, som har mange gunstige egenskaper for vår gastrointestinale helse. Fortsett å lese denne artikkelen for å lære hvordan du tar ingefær for gass trinnvis.

Du kan også være interessert: Hvordan drikke cumin for gass - effektivt middel

Hvorfor ingefær virker for å eliminere gasser

Ingefær er en rot med mange fordelaktige egenskaper for helseproblemet og en av de beste eksisterende naturlige ingrediensene for å forhindre opphopning av gasser og fremme utvisning av dem. Deretter vil vi detaljere hva er egenskapene til ingefær for å eliminere gasser:

• Ingefær, ved å stimulere bukspyttkjertelen, øker produksjonen av enzymer som favoriserer fordøyelsen av maten som konsumeres, og bidrar derfor til å redusere fordøyelsesbesvær og symptomene forbundet med disse, for eksempel gass eller flatulens, tyngde, den brennende og magesmerter.
• Det er også utmerket for å øke mengden gode bakterier i tarmfloraen og tvert imot for å bekjempe de som er skadelige og kan forårsake tarminfeksjoner. Det er nyttig å eliminere H. pylori bakterier takket være dens antibakterielle egenskaper.
• Det er et godt middel mot kvalme, siden det bidrar til å eliminere nesten fullstendig trang til å kaste opp.
• Det har antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper som er utmerket for å lindre magesmerter og magesmerter.

Men denne ingrediensen er ikke bare gunstig for gastrointestinal helse, den har mange andre egenskaper, oppdager dem alle i artikkelen. Hva er egenskapene til ingefær.

Hvordan lage ingefærte for gasser

Hvordan dra fordel av alle disse egenskapene til ingefær og bli kvitt ubehag og ubehag forårsaket av tarmgasser? Veldig enkelt! En av de beste naturlige rettsmidler for å utvise gassene og finne rask avlastning er ingefærte, og du kan klargjøre det selv hjemme etter oppskriften vi angir nedenfor.

ingredienser

• 1 stk fersk ingefærrot
• 1 liten skje med økologisk honning
• 1 glass vann

Hvordan lage gingerte

1. Skal ingefæren og når du har fjernet hele huden, kutt den i små biter.
2. I en kasserolle, varme vannet og vent til det kokes. Akkurat når det når kokpunktet, legg kutte ingefær.
3. La det simre i ca 5 eller 10 minutter, og fjern deretter fra varmen etter denne tiden.
4. La preparatet sitte i 10 eller 15 minutter før servering.
5. Hell teen i et glass og legg til honningen slik at den er søtere og har en mer behagelig smak.

Hvordan drikke ingefærte

Den beste måten å eliminere overdreven gass og lindre ubehag i magen er å ta 1 kopp ingefærte etter måltider og drikk den i små sip, så sørg for at du ikke føler deg dårlig. Du kan drikke opptil totalt 2 eller 3 kopper av denne infusjonen per dag.

Men før du tar det, er det viktig å huske på at forbruket av ingefær er kontraindisert i følgende tilfeller:

• Pasienter med gastritt, sår, irritabel tarmsyndrom, kolitt eller Crohns sykdom.
• Folk som har høyt blodtrykk.
• Pasienter med steiner eller steiner i galleblæren.
• Diabetespasienter som tar medisiner for denne sykdommen.
• Folk som tar medisiner for høyt blodtrykk eller blodsirkulasjon.

Andre måter å ta ingefær på for gasser

Ikke bare kan du ta ingefær for gasser gjennom te eller infusjon, det finnes andre former for forbruk eller bruk som også kan gi gode resultater og forbedre din fordøyelsessykdom sterkt. Dette er følgende:

• Ingredienser og sitronsaft: i en gryte, kok tilsvarende 2 kopper vann og når det når kokepunktet, legg til 3 små skjeer med revet ingefærrot. La det lage mat i ca 3 minutter, slå av varmen og vent på at den skal sette seg i ca 10 minutter. Deretter klemmes en halv sitron og tilsett ca 3 ss til den forrige forberedelsen. Når det er kaldt, drikk.
• Tygge litt fersk ingefær etter å ha spist.
• Tilsett et par dråper ingefær essensiell olje til 1 ss vegetabilsk olje, som for eksempel olivenolje, og bruk blandingen til å lage sirkulære massasjer i bukområdet. Disse massasjer favoriserer tarmbevegelsene, og ved hjelp av varmen bidrar de til å berolige ubehagene og til fordel for utstøting av gassene. I den følgende artikkelen kan du se nærmere på hvordan du eliminerer gass med massasje.

Og hvis du også vil legge det til oppvasken, oppdag hvordan du gjør det i artikkelen Hvordan bruke ingefær på kjøkkenet.

Flere hjem rettsmidler for å eliminere gasser raskt

Andre naturlige rettsmidler som kan hjelpe deg med å bekjempe problemet med akkumulerte gasser er:

• Bikarbonat og sitron: Det er en kraftig naturlig antacida som forhindrer dårlig fordøyelse og akkumulering av gasser. I 1 glass vann legges til 1 teskje fersk sitronsaft og 1 teskje natron. Fjern og drikk litt etter litt.
• Papaya og ananasjuice: Klipp 1 liten ananas og 1 stykke papaya i små stykker. Behandle begge fruktene i blenderen og drikk den resulterende juice umiddelbart for å utnytte egenskapene. Det vil hjelpe deg med å regulere tarmtransitt og forhindre dannelse av gass.
• Kamille te: Ta en infusjon av kamille etter måltidet for å redusere magesmerter, eliminere gass og redusere betennelse i magen.

I den følgende artikkelen kan du se andre gode triks for å fjerne gasser raskt.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.