Å håndtere tap av en baby er en prosess som krever litt tid, og hver person trenger en annen tid for å overvinne en abort. Statistikk sier at mellom 10 og 20% ​​av svangerskapene vanligvis havner som dette, men det er ikke noe informasjon som er veldig nyttig for å møte dette vanskelige øyeblikket. Profesjonelle anbefaler å følge visse retningslinjer for å unngå å falle i depresjon og spesielt for å la paret leve sin sorg på egen måte. I. Com forteller vi deg hvordan du skal overvinne en abort .

Du kan også være interessert i: Hvordan vite om jeg er gravid etter en abort. Skritt å ta: 1

En abort er et viktig tap for et par, og perioden med sorg er helt nødvendig. For å overvinne et svangerskapstap må du gi deg selv tid, men det er aldri en god ide å sette en bestemt frist for dette viktige øyeblikket. Hver person vil trenge en tid til å overvinne en abort og dermed ikke falle i en deprimert tilstand.

Den tidsperioden som trengs vil avhenge av de personlige forholdene og i tillegg til ytre konjunkturer og utenfor paret. Hvis du ikke har mulighet til å uttrykke dine følelser tydelig, kan trykket i familiemiljøet og tidligere erfaringer som ikke er overvunnet, gjøre denne prosessen med å overvinne vanskelig. Det er viktig at personen føler seg støttet og fremfor alt lyttet til. Og det er veldig viktig å empati og respektere ditt rom og tiden som er nødvendig for å overvinne den.

2

Den beste måten å overvinne en abort på er å la duellen bli integrert. Et par som står overfor tapet med dager med tristhet og andre av fred, er noe helt naturlig. Vi må la paret stå overfor duellen på egen måte og uten ytre press. Kommentarene som ugyldiggjør følelser eller med konstante anklagelser er ikke gyldige. En god ressurs for å overvinne en abort er å gå til en god profesjonell.

Hvis etter en tid etter abort, er følelsen av sinne og tristhet for lang for å påvirke det generelle humøret, er det best å gå til en terapeut . En spesialist vil hjelpe deg med å overvinne denne transen, og selv om du lider av depresjon, vil det hjelpe deg å komme deg ut av det. Hvis du går til en psykolog som er spesialisert på svangerskapssvikt, vil det også hjelpe deg med å finne andre typer behov som må behandles slik at du ikke faller inn i en alvorlig depresjon etter en sviktende graviditet.

I vi gir deg noen nøkler slik at du vet når du skal gå til en psykolog.

3

For å overvinne abort må du omgjøre deg med et miljø som virkelig støtter deg. For å møte det effektivt må du forstå folk med hvem du kan snakke når du trenger tidligere erfaring. Å ha en sosial gruppe der det er mulig å uttrykke seg fritt, er å høre og forstå, grunnleggende til sorgprosessen. Og det er den beste måten for mental helse. For å finne den nødvendige støtten kan du finne mange ressurser på Internett. Det er mange gratis profesjonelle fora som kan være en viktig kilde til informasjon og råd i tilfeller av abort.

4

Selv om det virker overveldende, er den beste måten å overvinne en abort, riktig informert. Å ha til disposisjon alle slags dokumentasjon og statistiske tall, vil hjelpe paret til å kvitte seg med den fryktelige følelsen av at du er alene gjennom denne traumatiske situasjonen. Å vite at det er mange par som har lidd disse omstendighetene, er en trøst, det vil få deg til å se at det er noe normalt og i hendene dine er å bekjempe og overvinne denne tilstanden av tristhet.

Hvis du har hatt abort, inviterer vi deg til å lese vår artikkel om å overvinne et abort.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.