Garcinia cambogia er en av de fasjonable superfoodene i nyere tid. Det er en orientalsk frukt som finnes i India, Afrika, Polynesia og enkelte deler av Afrika. Men uten tvil er garcinia cambogia kjent for sine slankende egenskaper.

På grunn av tidenes mangel blir samfunnet stadig mer stillesittende, og det forventes at mange av dem har problemer med fedme eller overvekt, i tillegg til andre problemer som åreknuter på grunn av mangel av organismenes mobilitet. Uansett hva du gjør, forteller vi deg om slankegenskapene til garcinia cambogia . Legg merke til!

Du kan også være interessert: Hvordan gå ned i vekt med Garcinia cambogia

Hva er garcinia cambogia og hva er det for?

Som sagt er garcinia cambogia, alternativt kjent som Malabar tamarind eller Garcinia gummigutta, en orientalsk frukt fra India, Polynesia, Afrika og Sørøst-Asia som ofte brukes til å gå ned i vekt . Denne utmerkede eiendommen er hovedsakelig funnet i fruktens skall.

På den annen side er garcinia cambogia slankekstrakter laget med både huden og massen av denne grønnsaken. Men i noen regioner i India brukes garcinia cambogia til å smake litt mat .

Hva inneholder garcinia cambogia?

Denne grønnsaken består hovedsakelig av:

• Hydroksykronsyre (HCA) : Dette er den mest kjente komponenten av denne frukten, siden den er den som hjelper med å kjempe mot fedme naturlig.
• Garcinol : Det er et svært kraftig anti-inflammatorisk og anticancer middel.
• Succinsyre : En antibakteriell, ideell til å bekjempe sykdommer og infeksjoner.
• Vinsyre : en antioksidant som forsinker cellulær aldring.
• Kamboginol og Cambogin : Disse to komponentene ekstraheres fra harpiksen, som er ideelle for å lage gutummi eller gutagamba, et stoff med rensende egenskaper.

Imidlertid bør det bemerkes at stjernestoffet i dette tilfellet er hydroksykronsyre, en syre som ligner på citrusfrukter som sitron eller oransje. Faktisk består 30% av frukten av HCA.

Egenskaper av garcinia cambogia slanking

Blant de mest potente slankende egenskapene til denne orientalske frukten er:

• Bekjempe forstoppelse : Fordøyelsesegenskapene bidrar til å redusere forstoppelse, slik at stoffskiftet vårt kan fungere mye raskere og bedre.
• Satiating effekt : Garcinia cambogia er allment kjent for sin kraftige satiating effekt, noe som i stor grad eliminerer vår følelse av sult, ideell for personer med problemer med å dempe deres appetitt.
• Eliminerer lipogenese : lipogenese er en prosess hvor sukker omdannes til fettsyrer. På denne måten unngås akkumulering av fett.
• Naturlig fettforbrenner : Denne grønnsaken er også en kraftig naturlig fettforbrenner, som hjelper til å gå ned i vekt uten å trenge medisiner for det.

Med disse egenskapene er det ikke rart at garcinia cambogia er en av de mest populære produktene i verden når det gjelder å miste vekt.

Andre fordeler med garcinia cambogia for helse

Bortsett fra de nevnte egenskapene har garcinia cambogia et annet sett med helsemessige fordeler. Blant de viktigste er de:

• Øker serotonin : serotonin er en av lykkens hormoner, så denne frukten vil hjelpe oss til å være mer animert naturlig.
• Naturlig antiinflammatorisk : Denne orientalske grønnsaken er også en kraftig naturlig antiinflammatorisk, så den er perfekt for hodepine, menstruasjonssmerter og andre vanlige plager, med mindre legen din forteller deg noe annet.
• Rik på vitamin C : C- vitamin er en av de mest fordelaktige for kroppen vår, da det øker vår forsvar, forhindrer tidlig aldring, noen kreftformer og hjelper i helbredelsesprosessen. Hvis du vil vite mer mat med dette vitaminet, finner du det i denne andre artikkelen om matvarer rik på vitamin C.
• Kosttilskudd : Garcinia cambogia anses også som et godt kosttilskudd. På den måten vil det være et perfekt pluss i vårt daglige kosthold.
• Det reduserer kolesterol og triglyserider : På denne måten vil det forbedre helsen vår og forhindre mulige fremtidige kardiovaskulære problemer, samt andre sykdommer relatert til kolesterol og triglyserider.

Som du ser, er denne frukten ikke bare nyttig å gå ned i vekt, men også for vår helse generelt. Til gjengjeld, siden vi påminner deg om å unngå forbruket av bearbeidede matvarer som er dårlige for helse.

Bivirkninger av garcinia cambogia

Selv om det er et veldig gunstig produkt for helse, må vi vite at det noen ganger kan generere en rekke bivirkninger, som for eksempel:

• Hodepine : Når du begynner å ta dette tilskudd, er hodepinen et av de hyppigste symptomene på grunn av prosessen med tilpasning av organismen.
• Hudutslett : i begynnelsen av forbruket av garcinia cambogia, kan det også forekomme små utslett på huden, som om det var en allergisk reaksjon. Det er imidlertid svært få tilfeller der denne reaksjonen er observert.
• Diaré eller feces med fett : Fordi garcinia forbedrer fordøyelsessystemet og hjelper til med å eliminere fett, er det ikke overraskende om vi etter fortsatt konsum av denne frukten eller tilskudd lider av diaré eller fett er tilstede i avføring. Dette, langt fra å være en bivirkning, er et tegn på at kroppen vår renser og blir kvitt fett.
• Følelse full : selv om det er noe logisk fordi garcinia cambogia hjelper til med å fjerne appetitten, er vi tvunget til å sette dette inn i bivirkningsdelen, siden følelsen av å være full kan til og med være irriterende .
• Mangel på søvn og rastløshet : Dette skjer når en person tar garcinia cambogia og ikke trener. Denne frukten øker vår energi fordi den forhindrer kroppen i å absorbere fett, så hvis vi ikke kompenserer det med litt trening, kan søvnløshet og noe rastløshet oppstå.

Imidlertid skyldes de fleste av disse bivirkningene utilstrekkelig bruk av garcinia . Derfor, før du tar dette tillegget, er det viktig at du informerer deg selv og les instruksjonene for bruk

Kontraindikasjoner for garcinia cambogia

Selv om det er et veldig sunt produkt, er det ikke tilrådelig å ta denne frukten i følgende tilfeller:

• Diabetes : Hvis du lider av diabetes, anbefales det at du kontakter legen din før du tar denne orientalske frukten, siden du tar frukten direkte eller i kapsler.
• Gravide eller ammende kvinner : Det er ikke tilrådelig å ta garcinia cambogia eller andre produkter som inneholder HCA i disse tilfellene.
• Migrene eller leddgikt : i tilfelle lider av noen av disse to forholdene, er det ikke tilrådelig å ta garcinia cambogia eller andre produkter som har HCA.
• Medisiner : Hvis du tar medisiner, er det best å konsultere legen din før du tar denne frukten. Selv om det ikke burde være noe problem, siden Garcinia er naturlig, er det alltid best å være sikker på å besøke legen eller spesialisten.
• Barn : Generelt når barn vokser, anbefales det ikke at de tar visse kosttilskudd. Rådfør deg med barnelege eller spesialist før du gir noe til barnet ditt.

Siden vi alltid anbefaler det, uansett supplementet du skal ta, må du først konsultere legen din eller spesialisten. Selv om de er naturlige produkter, er det alltid tilrådelig å spørre en spesialist først.

Hvordan ta garcinia cambogia å miste vekt

Garcinia Cambogia kan konsumeres på tre måter :

• Tabletter eller kapsler
• Tørk ekstrakt
• Flytende ekstrakt

Anbefalt dose av garcinia cambogia

Ifølge eksperter anbefales det ikke å ta mer enn 2800 mg per dag av denne frukten. I tillegg er det svært viktig at når man anskaffer garcinia cambogia, ved kjøp av det i narkotika, bør det bemerkes at det inneholder mer enn 40% hydroksykronsyre (HCA).

Vi påminner deg også om at du bør trene i tillegg til å ta dette tillegget, ikke bare for å hjelpe deg med å gå ned i vekt sammen med et sunt og balansert kosthold, men fordi ellers, som vi har sett, kan du lider av søvnløshet og rastløshet. For mer informasjon, les merkingen av din garcinia cambogia.

Nå som du vet slankegenskapene til garcinia cambogia, kan du også være interessert i denne andre artikkelen om Noni Properties å gå ned i vekt.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.