Verden av fedskap og moderskap er en utvilsomt opplevelse; nyheten om ankomsten av et nytt medlem til familien er noe som genererer mye spenning og forventning. Ved en rekke anledninger oppstår vanligvis graviditet, som begrepet "første gang" definerer, men i de fleste tilfeller er det nødvendig med en større innsats for å oppnå suksess i oppgaven med å vokse. Hvis du ønsker å ha en baby og ønsker å vite hvordan du lykkes med det, forteller vi i .com hvordan du øker sjansene for graviditet med noen tips som er sikker på å være nyttige. Vikker du å prøve?

Du kan også være interessert: Hvordan vite om graviditet er tvilling Steg å følge: 1

Det viktigste er å korrekt identifisere dagene med størst fruktbarhet, siden det er viktig å vite kvinnens fruktbarhetssyklus hvis du vil tenke på en baby. Den beste måten å oppnå dette på er å ha god kontroll over menstruasjonssykluser, noe som er lettere hvis perioder av kvinnen vanligvis er vanlige. På denne måten blir det lettere å identifisere dager med størst fruktbarhet.

Du kan også bruke eggløsningstest, som kan identifisere perioder med eggløsning gjennom kvinnens urin, for å kunne oppdage en økning i luteiniserende hormon, veldig tilstede i denne perioden.

Andre naturlige alternativer som brukes ganske ofte til å oppdage dagene med størst fruktbarhet, er Billings-metoden og den Sintotherm-metoden, som registrerer og holder styr på kroppstemperaturer og vaginale sekreter, som er i stand til å observere typiske egenskaper i disse variablene i løpet av eggløsningstidene.

I denne andre artikkelen forteller vi deg hvordan du beregner dine fruktbare dager.

2

Å vite når er de mest fruktbare dagene, det er lettere å vite når det er den beste tiden å ha sex og nå ønsket graviditet. Fertilitets spesialister anbefaler å gjøre det noen dager før eller noen dager etter eggløsning . En svært viktig faktor er stillingen: Som det er naturlig, er de stillingene som letter inngangen av sæd med hjelp av tyngdekraften vanligvis den mest anbefalte.

Stillingene som har kvinnen under og mannen som står over eller ligger på siden, med mannen bak, er vanligvis den mest effektive når man oppnår en penetrasjon dyp nok, og dermed øker sjansene for graviditet.

I denne andre artikkelen kan du oppdage de beste stillingene for å bli gravid.

3

Å spise sunt, spise et riktig kosthold er viktig og svært viktig for begge foreldrene, og dermed sikrer kroppen alle nødvendige næringsstoffer for å gi det energi. Det må også tas i betraktning at man ikke bør falle i misbruk eller begrensning, da både for lav vekt og overvekt kan være kontraproduktive faktorer når man prøver å bli gravid.

4

I tillegg til å spise et balansert kosthold, er fysisk trening av stor betydning, som mange fagfolk anbefaler til par som ønsker å bli gravide. Den grunnleggende logikken til denne anbefalingen er at ved å trene, blir stoffskiftet satt i bevegelse, og forbedrer dermed vitale funksjoner og, selvfølgelig, favoriserer naturligvis fruktbarheten.

5

Avslapping, ro og stressreduksjon er også faktorer å vurdere når man ser etter graviditet, siden følelser påvirker produksjon av hormoner i stor grad. På den måten kan overdreven produksjon av et bestemt hormon påvirke genereringen av en annen, noe som forårsaker uregelmessigheter i eggløsninger og hos menn lavere sverd, i tilfelle av å være under presset som forårsaker stress

6

Hvis du er en av de som ikke finner grunner til å slutte å røyke, er det en god grunn: Det er et stort utvalg studier der det er bevist at tobakk kan redusere fruktbarheten både hos menn og kvinner.

Blant mannlige røykere har lavere sædceller blitt gjort, i tillegg til å forårsake lavere kvalitetsembryoer; hos kvinner påvirker tobaksforbruket hormonnivåer, reduserer østrogen, senker kvaliteten på eggene og forårsaker selvsagt spontane aborter i noen tilfeller. Så start nå å slutte å røyke slik at kroppen din er i perfekt stand for å kunne gestate en baby.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

tips

• Hvis du er i tvil, er det alltid tilrådelig å bruke en fertilitetsspesialist for å få førstehånds råd. På denne måten øker sjansene for graviditet i henhold til din spesielle situasjon.
• Rådfør deg alltid med en lege på forhånd, kan du bruke bruk av kosttilskudd, som har vist seg å gi positive effekter i økt fruktbarhet.
• Noen par legger vanligvis innsatsen i denne oppgaven i mer enn et år uten å få resultater. Men dette betyr ikke at det er en mulighet for at noen av dem er sterile, men bare at de nødvendige forholdene ikke er oppfylt. Vi anbefaler deg å være tålmodig og ta graviditeten med ro og unngå å falle i stress, som vi tidligere har sagt.