Har du trengsel i nesen? Så sikkert føler du de typiske symptomene som er relatert til denne tilstanden som slim, respirasjonsproblemer, neseutslipp og så videre. Det er viktig å rense neseborene for å redusere forekomsten av slim i dem og være i stand til å puste igjen uten hindring. Derfor vil vi i denne artikkelen gi deg noen tips som vil vise deg hvordan du kan avlede nesen i noen få trinn. Noen triks og hjemmemedisiner som hjelper deg med å forbedre symptomene dine, og at du kan komme tilbake for å puste normalt.
En av de beste måtene å avfalle nesen er ved å bruke damp fordi fuktigheten og varmen som kommer av, vil redusere området og derfor tillate deg å puste mye bedre. Denne praksisen kan gjøres med en luftfukter, eller hvis du ikke har det, kan du bare ta en dusj med varmt vann og dampen som kommer av, vil passe perfekt for vår situasjon. Det beste med denne taktikken er at du kan gjøre det så mange ganger du vil i løpet av samme dag, og forbedringene blir lagt merke til fra første øyeblikk.
En annen form som eksisterer for å kunne gjøre disse dampbadene, er ved hjelp av en gryte med kokende vann. Det første er å koke vann, og når du er klar, må du sette brannen ut og ta ansiktet i potten for å puste dampen som kommer ut av det. Du kan sette et håndkle over hodet ditt for å prøve å bedre kondensere luften og forhindre det i å rømme.
I denne andre artikkelen gir vi deg noen tips for å gi deg et dampbad.
En annen av de mest praktiske måtene å avfalle nesen er å bruke en saltoppløsning i neseborene. I markedet er det et bredt utvalg av produkter av denne typen og er et perfekt alternativ for å lindre slim, eliminere bakterier og redusere betennelser. Men hvis du foretrekker å velge en hjemmelaget løsning, bør du vite at du kan lage deg en hjemmelaget løsning og dermed sørge for at produktene du bruker er 100% naturlige.
For å lage dette produktet må du samle følgende materialer:
- 1 kopp drikkevann
- ½ teskje salt
- En klype med natron
- En dropper
Det første vi må gjøre er å varme vannet i en pott uten å koke det, vi leter etter at det er ved en varm temperatur, men uten å bli brent. Så snart det er klart, må vi legge til salt og natron, fjern og sluk brannen.
Deretter bør du vente til vannet er varmt og legg det til i droperen eller beholderen som vi har valgt for å lage vår hjemmelagde nesespray. Og klar!
Nå må du bare legge enden i en av neseborene dine, løfte hodet litt for å la væsken gå bra og suge hardt slik at saltets handling hjelper oss med å desinfisere området og forbedre lunger.
I denne artikkelen forteller vi deg trinnvis hvordan du lager saltvannsløsning hjemme.
Men i tillegg til dette, er det noen medisinske planter som har egenskaper som hjelper deg med å håndtere overbelastning og får neseborene åpne slik at du kan puste bedre. Eukalyptus, for eksempel, er en av de beste fordi den har eksplosive egenskaper som åpner luftveiene og reduserer symptomene på influensa og / eller kulde. For å dra nytte av dem, trenger du bare å koke blader av denne planten og damp med dampen som kommer av. Du vil se hvordan du føler effekten umiddelbart.
Bladene av mynte og lavendel kan også hjelpe deg med å forbedre pusten din og redusere slim For å utnytte sine antiinflammatoriske og eksplosive fordeler, trenger du bare å koke mynteblader med vann og tilsett et par dråper lavendelolje. Å realisere, også dampkilder vil komme til å bli betydelig forbedret.
I denne artikkelen gir vi deg flere hjemmemekanismer for nasal oppstramming.
Et annet triks for å kunne avfalle nesen er å drikke varme drikker om dagen fordi varmen du inntar, vil kunne blokkere luftveiene og redusere overbelastning. Slik at effekten er større må du drikke drikkene litt etter litt, og dermed la dampen og varmen også trenge inn i neseborene. I denne forstand anbefales det å ta grønn te, infusjoner, kyllingbuljong, etc.
I denne artikkelen vil du oppdage hvorfor kylling kjøttkraft er bra for forkjølelse.
Hvis du vil at neseutløpet skal senke, må du unngå å blåse nesen hele dagen. Vi har det vane at når vi føler seg dekket, prøver å eliminere slim, men det er ofte ikke fordi vi ikke kan puste, men fordi nesepassene er hovne, og hvis vi tvinger enda mer på å høres, kan vi gjøre situasjonen verre og har mindre evne til å puste.
Av denne grunn anbefales det at du bare høres når du føler at du faktisk har noe å utvise; Hvis ikke, unngå å gjøre det for å få hevelse ned og du kan forbedre symptomene dine.
I vi gir deg flere triks for å fjerne nesestopp.
Hvis du føler deg veldig overbelastet og med sterke symptomer, bør du vite at det er avkjølelsesprodukter som selges på apotek som kan hjelpe deg med å forbedre deg betraktelig. På samme måte er det også antihistaminer som du kan håndtere mot årsaken til nasal opphopning.
Decongestants vil bidra til å redusere betennelse i nesepassene, og derfor kan du puste lettere; antihistaminer, derimot, anbefales for pasienter med allergier som kan gi symptomer som ligner på kaldt (nysing, slim, trengsel, etc.). Uansett, vi anbefaler at før du kjøper et farmasøytisk produkt, kontakt lege eller spesialist, slik at han kan anbefale det beste for din tilstand.
For å fange nesen, vil det også være viktig at du holder deg ordentlig hydrert . det vil si, du bør drikke 1, 5 til 2 liter vann om dagen for å fortynne slimet du har akkumulert i neseborene, og dermed kan det utdrives lettere. Husk også at hvis kroppen din er fuktig, vil du redusere irritasjonen av nesepassene og dermed forhindre dem i å bli blokkert.
Nasalbelastning hindrer sterkt søvntidspunktet fordi det er vanlig for oss å våkne opp med følelsen av kvelning fordi luften ikke trenger riktig inn gjennom nesen. Denne ubehagelige situasjonen kan unngås hvis du hviler med en tykk pute bak hodet ditt, slik at du vil la luften trenge bedre gjennom nesen din. Du bør også unngå å sove på ryggen, og hvis du ikke kan sove, velger du å gå til en lenestol eller en sofa og sove med hodet høyere enn resten av kroppen, slik at du vil kunne blokkere kanalene og nyte bedre pust.
Men ja, hvis du vil forbedre symptomene dine raskt, anbefales det sterkt at i tilfelle du røyker, reduserer du maksimalt forbruket av tobakk fordi dette produktet er toksisk og er en av faktorene som mest fremmer produksjonen av slim . Av denne grunn er det viktig å slutte å røyke i det minste når du er dekket for å la kroppen din helbrede naturlig og forbedre på kort tid.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar