Du kan ikke vite hva du snakker om når du hører tarminfluensa, eller du kan, selv om det er bedre kjent som viral gastroenteritt . Det er en sykdom forårsaket av virus som forårsaker symptomer som feber, oppkast, kvalme, hodepine, tretthet, muskelverk og, oftest, diaré, som vanligvis varer en eller to dager, selv om den kan bli lengre i tid sammen med oppkast. Du må være spesielt forsiktig, da det er en tilstand som kan føre til dehydrering, så det er anbefalt å drikke rikelig med væsker og se en lege når du har symptomer. For å behandle det, må du følge et spesielt diett fordi fordøyelsessystemet er påvirket. For dette, i denne artikkelen svarer vi på spørsmålet ditt om hva jeg kan spise med tarm- eller mageinfluensa .
Overflod av væsker for å behandle mageinfluensa
Tarminfluensa har risiko for å forårsake dehydrering, så det er veldig viktig å drikke rikelig med væsker . Hvis det allerede er nødvendig å drikke mye vann, i denne tilstanden enda mer. Ikke bare kan du drikke vann, det er mange drinker som er gode i dette tilfellet, og det viktigste er å holde seg hydrert. I tillegg kan overflod av væsker hjelpe deg med å eliminere bakterier.
Isotoniske drikker er ideelle i disse tilfellene fordi de har en høy kapasitet for rehydrering og kan være en god erstatning for vann som til tider virker for usynlig.
Du kan også tilberede vann med sitron for å legge til smak. Et annet alternativ er å ta fordøyelseskanaler eller avslappende infusjoner som kamille, fennikel, lime eller sitron verbena. Fruktjuice uten masse er også et alternativ for drikkevann, selv om magen din kanskje ikke tolererer dem i begynnelsen. Du må huske at melk ikke kommer inn i væskene du trenger å rehydrere.
I begynnelsen vil magen trolig tåle nesten ingenting, ikke engang væsker. Det er derfor det er tilrådelig å ta dem litt etter litt og slipper, men ofte. Ta serum i små spiseskjeer i flere dager til magen legger seg og se deretter legge til andre væsker og drikk det langsomt for å øke.
Et preparat som ligner på serumet du kan lage hjemme, er alkalisk lemonade . For å gjøre dette trenger du 1 liter kokt vann, 2 ss sukker, en halv ss kaffe, en annen halv teskje natron og juice av en middels stor sitron. Bland alt og gå. Ta den i små søppel hele dagen.
Spis yoghurt for å kurere tarminfluensa
Yoghurt er sterkt anbefalt for tarminfluensa på grunn av innholdet av bifidobakterier . Du kan begynne å ta yoghurt når du tar med deg faste matvarer i kostholdet ditt. Yoghurt er ideelle for å behandle denne sykdommen, siden de ikke er skadelige matvarer, og du kan gå sammen med væskene litt etter litt.
Når du ikke er sulten, bør du ikke tvinge kroppen i disse tilfellene, og det er bedre å fortsette med væsker lenger. Men hvis kroppen din ber om noe mer solid og tolererer det godt, er yoghurt det beste alternativet til å ta litt solid mat.
Bifidobakterier bosetter seg vanligvis i tarmene. De er en gruppe bakterier som kalles melkesyre og finnes i gjærede matvarer som yoghurt og ost. I tarminfeksjoner kan det hjelpe medisinsk behandling, siden de gjenoppretter tarmfloraen som har blitt eliminert under diaré, behandling med antibiotika eller til og med etter kjemoterapi. I tillegg er de veldig gode til å forhindre denne typen tarmsykdommer.
Astringent og lavt fiber diett for viral gastroenteritt
Vi har sett at det er viktig å drikke rikelig med væsker for å unngå dehydrering, og det vil litt etter litt spørre oss om faste matvarer. Nå er det ikke bra å begynne å ta noen form for mat direkte etter å ha lidd av tarminfluensa. Det er viktig å introdusere mat litt etter litt, og i begynnelsen, ta et astringent og fiberfritt kosthold for å normalisere tarmfunksjonen.
For å starte kostholdet kan du ty til god mat for å kurere tarminfluensa, for eksempel hvit ris, kokt eller grillet kylling, kokt potet og gulrot, hvit fisk som hake, hvilling, torsk, abbor eller hane og biter av frukt som være godt moden som pære eller banan.
Tanninerne som er tilstede i noen grønnsaker og frukter, er sammenhengende. Tørk og deflater tarmslimhinnen, noe som gjør dem ideelle til å behandle diaré. Epleet og kvitten er rikt på tanniner, så de går veldig bra for å aktivere tarmbevegelser. Men når det tas rått, kan det bidra til å unngå forstoppelse og forsterke diaré, men hvis den tas av, revet og mørkret, har den motsatt effekt og gjør den svært nyttig i tilfelle diaré. Dette skyldes at når massen mørkner tanniner dannes, og disse bidrar til å redusere diaré.
For å redusere mengden fiber bør du unngå matvarer som grønnsaker, belgfrukter, nøtter eller fullkornsprodukter som mysli. Hvis du tar frukt bedre enn det er kokt eller bakt og uten hud eller hvis du tar det i form av juice som ikke er tilsatt sukker. Og til slutt øke maten rik på pektin, som er en løselig fiber med sammenstrammende effekt. De er mat av denne typen, epleet, den kokte pæren, den kokte potet eller de modne bananene.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar