Steinene i galleblæren eller gallesteinene er faste partikler som dannes i galleblæren forårsaket av galle. Galleblæren er et lite organ som sammen med bukspyttkjertelen og leveren er ansvarlig for å produsere fordøyelsesenzymer og galle for å fordøye fett. Gallesteiner hindrer galleblæren fra å utføre sitt arbeid ved å hindre lett fordøyelse av alle matvarer. I .com vil vi forklare hva du skal spise hvis du har stein i galleblæren .

Du kan også være interessert i: Slik spiser du hvis jeg har gallestein Trinn å følge: 1

Vanligvis er kosttilskuddene som følger med hvis du har stein i galleblæren, enkle: et variert kosthold med lavt fett og kolesterol, juster kaloriene til det daglige dietten, del måltene i 5 porsjoner om dagen, unngå å holde fast og redusere rikelig mat.

2

For gallestein er det nødvendig å ha et lite fettfattig kosthold, men det betyr ikke at vi skal utelukke dem fra vår daglige mat, men at vi må ha kontroll over dem. Bare i svært avanserte faser bør de helt elimineres.

3

Det er viktig å introdusere ulike produkter i den nye dietten. Grønnsaker kan ikke gå glipp av, rødbeter, artisjokker, agurker, tomater og reddiker anbefales; Du kan også inkludere vegetabilsk juice.

4

Som grønnsaker er frukt også veldig tilrådelig. Du kan velge mellom pære, eple, fiken, melon, papaya, blant andre. Sett dem i dietten minst to ganger om dagen .

5

Når du velger kjøtt, er det tilrådelig å velge kylling, kalkun og kanin siden de er lavere i fett og derfor lettere å fordøye. Det anbefales å fjerne huden og velge lean kutt.

6

Når du velger hva du skal spise hvis du har stein i galleblæren, kan du også velge hvit fisk siden fettinnholdet er lavere enn det blå, det betyr ikke at den blå fisken helt skal utelukkes fra dietten. Fisk som havfisk, hake, blekksprut eller panga er tilrådelig. Det er viktig å lage mat med lite olje : dampet, bakt eller grillet.

7

Meieriprodukter er fortsatt viktige i det daglige kostholdet, men det vil være viktig at de er skummet for å lette fordøyelsen og eliminere fett. Det er bedre å unngå bruk av kremer.

8

Vannforbruket er det samme som i et balansert kosthold, det tar 2 liter om dagen for å favorisere organismenes hydrering og forbedre funksjonen av eliminering av avfallskomponenter.

9

For å forbedre helsetilstanden under biliary lithiasis er det godt å unngå flatulente matvarer og de som stimulerer fordøyelsessekresjoner som kaffe, te, appelsinjuice og alkoholholdige drikker.

10

Det er heller ikke rødt kjøtt, stekt mat, krydret mat og produkter som inneholder gluten, anbefales.

11

Husk at hvis du skal spise fettstoffer, er det bedre å være rå . Dette gjelder margariner, oljer og smør.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.