Antioksidanter er stoffer som bidrar til å bekjempe virkningen av frie radikaler i kroppen, som er ansvarlige for cellens aldring og noen sykdommer som kreft. Det er derfor forbruket av antioksidanter vil tillate oss å nyte en bedre livskvalitet, holde oss sunne og vitale. Disse finnes i mat, men det finnes også urter som inneholder kraftige antioksidantegenskaper og for deg å vite hva de er, i den følgende artikkelen viser vi deg en liste over de beste antioksidant-infusjonene du kan ta.
Antioxidant infusjon: blåbær te
Tranebær er fruktene som inneholder mer antioksidanter, selv over jordbær og bringebær. Ved å ta en kopp tranebær te om dagen kan du dra nytte av egenskapene som bidrar til å forhindre sykdommer som er avledet fra frie radikaler som kardiovaskulære problemer eller kreft. I tillegg har disse fruktene et lavt kaloriinntak, slik at de er veldig sunne for kroppen.
Antioxidant infusjon: yarrow
Infusjonen av gresskar er også et godt alternativ for å beskytte cellens funksjon og bekjempe virkningen av frie radikaler. Det skiller seg ut for sin rensende handling av blodet, som favoriserer dets flyt og rensing. Det er også utmerket å behandle væskeretensjon og lindre menstruasjonssmerten som noen kvinner lider av. For å forberede det, legg bare to teskjeer av denne urt i 1/4 liter kokende vann, la det sitte i 15 minutter og spenne den resulterende væsken.
Antioxidant infusjon: ingefær
Ginger-ekstraktet inneholder viktige antioksidantegenskaper, noe som gjør den til en perfekt naturlig ingrediens for å redusere vevsforringelse og cellulær aldring. Og ikke bare dette, det er også effektivt for å forbedre blodstrømmen, forhindre kardiovaskulære sykdommer og virale patologier. Hvis du vil gjøre en infusjon av ingefær, må du først skaffe sin rot og rive den. Deretter legger du til en spiseskje ingefær i en kopp kokende vann, la stå i 15 minutter og stram preparatet. Du kan legge til noen dråper sitronsaft for å gjøre smaken mer behagelig.
Antioxidant infusjon: rooibos te
Dette er en av de beste antioksidant-infusjonene, og er at rooibost te har et høyt innhold av flavonoider, plantepigmenter som har høy kapasitet til å nøytralisere effekten av frie radikaler på kroppens helse. Det er derfor det er ideelt å forhindre aldring og, da det ikke inneholder den, fremmer balansen i nervesystemet.
Antioxidant infusjon: grønn te
Og i listen over antioksidanter infusjoner, kan du ikke gå glipp av grønn te, som har blitt en perfekt alliert for helse og ungdom. Forhindrer dannelsen av frie radikaler, forhindrer for tidlig aldring av celler og hud, og virker også som et kraftig naturlig vanndrivende middel som favoriserer eliminering av væsker og toksiner fra kroppen.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar