Blant de beste saftene for å rense og avgifte leveren er bete og sitron, sitrus, appelsin og ingefær, eple og gulrot. Kroppen som er ansvarlig for å eliminere giftstoffer fra kroppen vår er leveren, og derfor er det viktig å ta vare på leveren, garantere sin helse og riktig funksjon. Men noen ganger på grunn av et ubalansert og usunt kosthold kan leveren vår få problemer med å eliminere alt avfall som vi ikke trenger, men noen hjemmelagde og naturlige løsninger kan være løsningen for å oppnå det effektivt. Vil du vite mer om hvordan du avgifter leveren? I denne artikkelen forklarer vi hvordan du gjør juice for å rense leveren.

Du kan også være interessert: Grønnsaker for å rense leveren

Hvorfor en ren lever er viktig

Leveren har den viktige funksjonen til å eliminere giftstoffer som vi samler i kroppen vår og som genereres på grunn av feil mat, inntak av visse medisiner, stoffer eller alkoholholdige drikkevarer. I tillegg deltar dette organet også i syntese av proteiner og kolesterol, slik at dets korrekte funksjon garanterer vår helse til dels.

Det er flere forhold som kan påvirke oss hvis vi ikke gir leveren vår en god behandling, de vanligste er:

• Fettlever
• Inflammert lever
• Levercirrhose
• Overbelastning i leveren

Alle disse forholdene er produsert av overflod av mat og stoffer som alkohol, så ta et balansert kosthold og drikke juice til å rengjøre leveren vil bidra til å sikre helsen til dette organet. Du kan spise dem fast i 7 dager eller noen ganger når du føler at du har begått litt overflødig mat.

I tillegg til disse drikkene, er det tilrådelig å inkludere i kosten diett for å rense leveren som hjelper deg å øke effekten av juice.

Rødbete og sitronsaft for å rense leveren

Blant hjemmemedisinene for å rense leveren, er juice av sukkerroer og sitron. Å ta en juice av sukkerroer og sitron er perfekt for å rense leveren naturlig. Bittene har en god antioksidant makt takket være betalinene, stoffene som gir denne maten sin karakteristiske lilla farge, bidrar til å eliminere tungmetaller fra kroppen vår og for å forhindre forhold som leverkreft. For sin del har sitron helbredende egenskaper som blant annet bidrar til å rense leveren og kolonet effektivt.

ingredienser

• 1 stor bete
• 1 stor sitron eller 2 små

Hva å gjøre for å forberede det

1. Vask, skell og hakk rødbøttene.
2. Klem saften fra sitronene.
3. Legg sitronsaften til blenderen ved siden av betene.
4. Legg litt vann og prosess inntil alle ingrediensene er integrert.
5. Drikk saften nystekte laget.

Grapefrukt, sitron og appelsinjuice, drikke for å avgifte leveren

Sitrinet , på grunn av innholdet i antioksidanter og pektiner, er ideelt for å eliminere fett og giftstoffer fra kroppen ved å rengjøre leveren og tykktarmen. I tillegg bidrar de til å styrke immunforsvaret og forbedre helse, så det kombinerer tre sitrusfrukter som grapefrukt, sitron og oransje. Det er ideelt for å avgifte leveren og forbedre funksjonen.

ingredienser

• 2 skrelles og frøfri grapefrukt
• 2 skrællede og frøløse citroner
• 1 skrelt og frøløs oransje
• 1 ts olivenolje

Hva å gjøre for å forberede det

1. Legg alle ingrediensene til blenderen eller matprosessoren.
2. Bland og tilsett 1/2 glass vann så det ikke er for tykt.
3. Ferskt tilberedt barn, helst på tom mage for å dra nytte av egenskapene sine.

Appelsinjuice og ingefær for å avgifte leveren

Selv om det forrige alternativet er utmerket hvis du ikke vet hvordan du skal rengjøre leveren, er det ikke alltid lett å få grapefrukt, men oransjen er en mye mer populær frukt og tilgjengelig hele året, slik at du kan velge en juice for å avgifte leveren . appelsin, ingefær og olivenolje.

Den antioksidantiske kraften i oransjen blir tilsatt egenskapene til ingefær, noe som bidrar til å forbedre fordøyelsessykdommene, redusere betennelser og forhindre visse typer kreft.

ingredienser

• 1 kopp ferskpresset appelsinjuice
• 1 ts fersk stripet ingefær
• 1 ss olivenolje

Hva å gjøre for å forberede det

1. Bland alle ingrediensene i blenderen eller matprosessoren.
2. Drikk den tilberedte juiceen.
3. Du kan ta det før du sover for 3 netter på rad. Ved dypere rengjøring kan du ta det i 7 netter på rad.

Apple juice å rense leveren

Hvis du er ute etter hvordan du rengjør leveren eller hvordan duoksinerer leveren, er det svært viktig at du tar med eplet i kostholdet ditt. Det er en av de mest fordelaktige fruktene for leveren helse. Den er veldig rik på antioksidantkomponenter, og det høye innholdet av appelsinsyre gjør det perfekt for å forhindre dannelse av steiner i både lever og nyrer. I tillegg inneholder den også pektin, som hjelper med å eliminere alle tungmetaller fra kroppen vår.

ingredienser

• 1/2 kg epler
• 1/2 sitron
• 2 glass vann
• søtningsmiddel

Hva å gjøre

• Vask eplene og skrell dem med en kniv.
• Klipp eplene i stykker og legg dem til blenderen.
• Tilsett saften av ferskpresset sitron- og vannbriller.
• Behandle alle ingrediensene til de er integrert.
• Ta denne eplejuice i tom mage i 7 sammenhengende dager.

Gulrotjuice for å rense leveren

En annen av de beste rensesaftene til leveren er gulrot, fordi denne grønnsaken er veldig rik på vitaminer, mineraler og antioksidanter som forbedrer funksjonene til dette organet og nyrene. I tillegg har det depurative egenskaper som hjelper til med å eliminere skadelige elementer fra blodet og forhindre opphopning av toksiner.

ingredienser

• 6 gulrøtter
• 1/2 sitron
• 1 liten skje med ingefær
• 1 liten skje med honning

Hva å gjøre for å forberede det

1. Peel gulrøtter og behandle dem i blenderen for å få sin juice.
2. Klem sitronen og tilsett saften til gulrotjuice.
3. Legg til ingefær og honning og rør så alt er helt integrert.
4. Drikk på tom mage i ca 7 dager på rad for å få en god leverrensning.

Andre naturlige rettsmidler for å rense leveren

Bortsett fra alle de saftene vi har sett, er det gode matvarer til leveren (og for å rense det) som vi kan innlemme i kostholdet vårt, her er en kort prøve som du kan forstørre i linken som vi har forlatt deg:

• Hvitløk : hvitløk har en aminosyre som heter methionin, som hjelper leverfunksjonen mer effektivt og beskytter den også mot skade. Den inneholder også glutation, en kraftig antioksidant.
• Løvetann : vanndrivende og depurative par excellence, løvetann er svært indikert i leveren insufficiencies siden det er koleretic og cholagogue på samme tid. Dens øvre blader kan spises i salater med olje og sitron. Du kan også fortynne blader og røtter, og ta 3 ss juice før hvert måltid.
• Melketistel: Melkdistel inneholder et stoff som kalles silymarin, som har kraft til å regenerere leverceller. Selv om det er vanlig å ta det ved infusjon eller i tabletter med tørt ekstrakt, kan de ømme og spineless blader av melk tistel legges til salater. Husk at du kan kjøpe tistel i Anastore.
• Soy : inneholder lecitin, som hjelper leveren til å forbrenne fett og redusere kolesterolnivået. Den lecithin bidrar også til å beskytte leveren celler, hindrer akkumulering av fett i den.
• Gurkemeie : En klype gurkemeie i måltidene dine kan bidra til å kurere leverinfeksjoner, da det er et utmerket anti-inflammatorisk krydderi av lang tradisjon.
• Aronia : aronia juice har høye mengder antioksidanter som utøver en hepatoprotektiv effekt, siden de beskytter leveren mot nekrose, reduserer akkumulering av cadmium i leveren og reparerer leverskade som produseres av kjemikalier.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.