Naturlige diuretika er de beste allierte som hindrer væskeretensjon og hjelper oss med å unngå betennelse og ubehag forårsaket av denne tilstanden. De er også gode allierte for å fremme vekttap og hjelpe oss med å opprettholde vår figur. Men hvilke matvarer og medisinske planter har disse egenskapene? I .com forklarer vi hvilke naturlige diuretika som er og hvordan du kan få mest mulig ut av dem.

Bilder: top10de.com

Du kan også være interessert: Hva er fordelene med banan? Trinn å følge: 1

Blant naturlige diuretika er frukt et utmerket alternativ. Full av næringsstoffer og vitaminer, de tjener til å oppdatere oss, for å hjelpe oss med å bekjempe tørst og også for å eliminere væsker.

De mest populære vanndrivende fruktene er:

• Ananas, en utmerket alliert for kosthold rik på antioksidanter
• Melon, rik på vitamin A og E
• Vannmelon, et stort vannbehandlingsanlegg fullt av næringsstoffer
• Tranebær kjent for å forhindre problemer i urinrøret og kurere urininfeksjoner
• Appelsiner, mandariner og grapefrukt, fulle av vitamin C, gir en god dose væske til kroppen vår

2

Men ikke bare frukt kan hjelpe oss med å eliminere væske, grønnsaker er også gode naturlige diuretika. Blant dem er:

• Asparges, som fordeler riktig nyrene våre
• Brysselkål, som hjelper oss med å forhindre væskeretensjon ved å fremme eliminering av giftstoffer
• Salat, utvilsomt hovedperson av salater, er et godt naturlig vanndrivende på grunn av vanninnholdet
• Gurkere, med høyt flytende innhold og svært få kalorier
• Den artisjokk, utmerket alliert for vekttap
• Tomater som stimulerer nyrene og hjelper til med å eliminere væsker
• Rødbete og gulrot, gode allierte for å fremme eliminering av fett

3

I tillegg til naturlige diuretika kan vi ikke overse medisinske planter og infusjoner, som grønn te, hestetail, løvetann, fennikel, laurbær eller nese. Alle er gode alternativer for å unngå væskeretensjon og garabtizar vår helse.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.