Bruken av noen planter og naturmidler som et supplement til å forbedre vår helsetilstand, blir stadig vanlig blant befolkningen. Alt dette skyldes det faktum at det er visse grønnsaker som, på grunn av deres ernæringsmessige sammensetning, har en rekke meget gunstige medisinske egenskaper både for å redusere symptomene på noen tilstander og å miste vekt, blant andre grunner.

Selv om vi i forskjellige butikker finner kapsler og andre naturlige produkter for å bruke dem som kosttilskudd, kan vi også lage egne infusjoner hjemme ved bruk av visse medisinske planter. Blant de mest populære urtepreparatene for helsemessige fordeler finner vi kanel- og lauralinfusjonen. Men hva er bruken av dette naturlige middelet? I den følgende artikkelen vil vi avklare hva kanel og bukt te er til og hvordan du skal forberede det hjemme. Fortsett å lese!

Du kan også være interessert i: Hva er bruken av sitron med baking

Egenskaper og fordeler med kanel

Kanel, også kjent vitenskapelig som Cinnamomum verum J., er en art som er hentet fra et flerårig tre av Lauráceas-familien fra Sør-India og Sri Lanka, selv om det i dag vokser i forskjellige varme områder i verden. Selv om det finnes forskjellige typer kanel, har det generelt følgende næringsinnhold :

• Eteriske oljer: Det består hovedsakelig av cinnamaldehyd (ansvarlig for sin karakteristiske aroma).
• Vitaminer: har tiamin, niacin, vitamin C og E.
• Mineraler: Kalsium-, kalium-, magnesium-, fosfor-, jern-, sink- og manganinnholdet skiller seg ut.
• Andre: kolin, patogen syre, mucilage, tanniner og eugenol.

Takket være denne sammensetningen har kanel følgende helseegenskaper:

• Slanking egenskaper: kanel har en termogen kraft som klarer å øke kroppstemperaturen, noe som akselererer metabolisme og øker brenningen av akkumulert fett i kroppen. I tillegg, takket være det høye fiberinnholdet, har kanel en satiating effekt som bidrar til å redusere appetitten.
• Regulatoriske egenskaper: dette krydderet er ideelt for personer med diabetes, siden forbruket favoriserer reguleringen av blodsukkernivå. Takket være vitamininnholdet, kan kanel stimulere insulinreseptorer og hemmer dermed enzymet som aktiverer dem.
• Kardiovaskulære egenskaper: Dette matkvaliteten bidrar til å redusere nivået av både dårlig kolesterol og triglyserider i blodet, og øker igjen nivået av godt kolesterol.
• Fordøyelsesegenskaper: Kanel favoriserer og forbedrer fordøyelsesprosessen av mat, og unngår derfor noen problemer i magen, som gassdannelse og buk i buk.
• Diuretiske egenskaper: dette krydderet stimulerer funksjonen av nyrene og reduserer dermed oppbevaring av væsker i kroppen vår.

Egenskaper og fordeler med laurbær

Laurbæren, også vitenskapelig kjent som Laurus nobilis L., er et tre av Lauracias familie (som kanel) som for tiden dyrkes i forskjellige friske og fuktige regioner i verden, og som har følgende ernæringsmessige sammensetning:

• Eteriske oljer: blant dem pinene, cineole, linalool, sabinene og limonene.
• Organiske syrer: eddiksyre, pelargonisk og propionisk blant andre.
• Vitaminer: dets høye innhold av vitamin A og C skiller seg ut.
• Mineraler: blant annet mangan, kalsium, fosfor, jern, natrium, sink, kalium og magnesium.
• Andre næringsstoffer: sesquiterpenlakoner (costunolid og laurenobiolid), tanniner og eugenol.

Takket være dette ernæringsmessige riket er fordelene med laurelte følgende:

• Fordøyelsesegenskaper: På grunn av sin karminative og hepatiske virkning, favoriserer laurbæren både fordøyelsessekresjoner og peristaltiske bevegelser, og forbedrer fordøyelsesprosessen og reduserer noen problemer som flatus, halsbrann og tarmspasmer.
• Ekspektorantegenskaper: Bladene til denne planten er et meget nyttig middel for åndedrettssykdommer som influensa, bronkitt og faryngitt, fordi antibakterielle, antitussive og antibronchytiske egenskaper er på grunn av dets innhold av cineole .
• Diuretiske egenskaper: laurbæren øker eliminering av væsker og toksiner fra kroppen, og dermed fremmer både vekttap og lever og sirkulasjonssykdommer.
• Sirkulasjonsegenskaper: dets bidrag i fettsyrer som laurinsyre og linolsyre, gir disse bladene en sirkulatorisk kraft som forbedrer blodstrømmen i kroppen.
• Regulatoriske egenskaper: laurbæren er også et nyttig middel for regelen, fordi det på grunn av sin regulatoriske kraft reduserer rikelig menses og forbedrer de som er for fattige.

Slik lager du kanel og laurbærte hjemme

Nå som du vet hva kanel og laurbærte er til, forklarer vi nedenfor hvordan du forbereder det hjemme ved hjelp av denne enkle trinnvis:

ingredienser

• 5 glass mineralvann
• 6 laurbærblad
• 1 ts bakken kanel

Slik lager du laurbær og kanelte - trinnvis

1. Legg 5 glass mineralvann i en gryte og la dem koke over middels varme.
2. Når det når sitt kokepunkt, legg til både kanel og laurbærblade til gryten. Senk varmen og la ingrediensene lage mat i 15 minutter.
3. Slå av varmen og la ingrediensene hvile noen få minutter mens vannet kjøler litt.
4. Når du legger merke til at vannet er litt mindre varmt, strekker du innholdet for å fjerne rester av kanel og løvblad og serverer det i et glass.

Hvis du vil oppdage flere hjemmemedisiner og naturlige infusjoner å miste vekt og behandle forhold som forkjølelse eller sår hals, ikke gå glipp av følgende artikler:

• Slik lager du sitron med honning for å lindre smerter i halsen
• Hvordan bruke ingefær til halsen
• Hvordan lindre kulde med eukalyptus

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.