Melonen er en av de utvilsomt dronningene til sommeren : dens friskhet, det store bidraget av væske og den deilige søte smaken gjør det til en frukt verdsatt av unge og gamle. Men uten å slukke tørsten gir viktige næringsstoffer til kroppen vår er god for helse, i. Com gir vi deg mer informasjon om dette emnet, oppdag hva som er fordelene med melon og legg det til dietten.

Du kan også være interessert: Hva er fordelene med kassava? Fremgangsmåte for å følge: 1

Melon er en av de mest forfriskende fruktene du kan finne og er perfekt for å hydrere under de varmeste sommerdagene. Å ha et betydelig vanninnhold fungerer som et godt vanndrivende middel, og hjelper deg med å eliminere giftstoffer gjennom urin

2

Det gir et bidrag av vitamin A som fordeler huden vår, slik at den ikke tørker ut, noe som gir et annet poeng å øke inntaket i en sesong så varmt som sommeren

3

Melonen er også rik på vitamin E, en av de beste naturlige antioksidanter som finnes. Beskytter og bryr seg om hud, hår og negler og bidrar til å bekjempe produksjonen av frie radikaler som er ansvarlige for aldring av celler og sykdommer som kreft

4

Og sikkert har du hørt mye om beta-karoten, det meste til stede i grønnsaker som gulrøtter. Dette næringsstoffet favoriserer pigmenteringen av huden som bidrar til å oppnå og opprettholde en god brunfarge, fordi det tar fordel fordi melon bidrar til en god mengde til kroppen vår

5

Det teller også er en kilde til fiber som forbedrer tarmtransittrasjonen og bekjemper problemer med forstoppelse

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

tips

• Legg det til kostholdet ditt og nyt alle fordelene med denne frukten som er så typisk for sommeren