Hørfrø, også kjent som linfrø, er en ekstraordinær helsekost. De har et stort potensial for at deres store mengder fiber blir sterkt anbefalt for dietten, for å være vegetabilsk kilde rikest i Omega 3. Og dette er bare en av fordelene. I. Com, forteller vi deg hva som er egenskapene til linfrø. Og oppdag alle fordelene som denne lille gyldne frøen kan gjøre for deg.

Du kan også være interessert: Hva er egenskapene til chia frø?

Kontroll av kolesterol og glukose

Lin har en høy prosentandel av flerumettede fettsyrer, komponenter som hjelper deg med å kontrollere kolesterolet og holde det i balanse. Det er svært viktig å forhindre et kardiovaskulært problem når man klarer å kontrollere høye nivåer av fett i blodet. Det bidrar også til å kontrollere blodsukkernivået og, i henhold til nylige data, bidrar til å forebygge diabetes. Opprettholde tilstrekkelig glukose nivåer er viktig for kroppens korrekte funksjon.

I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du kan spise linfrø og dra nytte av alle sine egenskaper.

Bedre fordøyelse og vekttap

En annen egenskap av linfrø er at takket være deres fordøyelsesenzymer bidrar de til å kontrollere og regulere gastrointestinal transitt l. Tilstrekkelig fordøyelse er viktig for å absorbere alle næringsstoffene som finnes i kostholdet og dermed forhindre fremtidige gastrointestinale problemer.

Det er også nyttig hvis du vil diett, lys fordøyelser og høy fiberprosent hjelpe mye i denne forbindelse. I tillegg hjelper det å eliminere det meste av fettene som kroppen lagrer; Hvis du lider av dovne tarmproblemer, vil frøene være din beste allierte. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du kan miste vekt raskt og naturlig.

Farvel forstoppelse

Takket være det høye fiberinnholdet hjelper linfrø til å rense kroppen grundig, og eliminere lagrede giftstoffer. Takket være fiberbidraget, bidrar til å bekjempe og slutte forstoppelse, så vi anbefaler at du i din daglige rutine inkluderer et par spiseskjeer av linfrø for å regulere tarmens funksjon.

Hud og mykt hår

Hvis du vil ha glatt og silkeaktig hår og hud, anbefaler vi at du legger til linfrø til ditt daglige skjønnhetsritual. Dette skyldes det høye bidraget fra Omega 3, som bidrar til å kontrollere visse dermatologiske problemer, slik det er tilfelle av psoriasis. Det er et godt middel for skinn med en tendens til ekstrem tørrhet. Oljen som kommer ut av frøene er et veldig godt middel for å hydrere huden i dybden. Det anbefales å legge et lag på huden om natten og jobbe mens du sover.

Lin olje virker også for å behandle flass, bidrar til å bekjempe kløe og gradvis redusere problemet. Du bør bare legge noen dråper på hodet, og gi en massasje før du bruker sjampoen.

Vitality og seksuell stimulans

Linfrø øker energi og vitalitet . Hvis du vil starte dagen med entusiasme, anbefales det at du spiser yoghurt med frøene hver morgen. Eller du kan ta dem med en liten frukt, eller med vann. Flaxseed fungerer også som en naturlig afrodisiakum, henter litt olje, og føler aromaen på huden, den er veldig avslappende og innhyllende.

Bekjemper stress og er antioksidant

Med lin kan du gjøre infusjoner, og de er svært effektive for å regulere blodtrykk og kontrollere daglig stress. Det anbefales å ta en infusjon før sengetid, slik at vi blir mer avslappet og vi kan hvile bedre for å starte hver dag med energi. I tillegg er lin en kraftig naturlig antioxidant takket være den høye prosentandelen vitamin E, som tjener til å beskytte fettsyrer og beskytter kroppen mot dannelsen av giftige molekyler.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.