Vandringspinner er svært nyttige når du gjør lange kryssinger eller oppstigninger. Kanene gir balanse og bidrar til å kompensere vekten av ryggsekken, slik at de kan forbedre vår fysiske ytelse betydelig. For å dra nytte av fordelene er det viktig å vite hvordan de skal brukes riktig, derfor beskriver vi i .com hvordan du bruker turstifterne .

Du kan også være interessert i: Slik gjør du nordisk sti Steg å følge: 1

Den første tvilen som sikkert har kommet opp, er antall kanter du burde bære. Du bør vite at kaniene tjener som et poeng for støtte når du går, slik at du alltid kan ha mer enn ett poeng av støtte til enhver tid. Å gå med 2 kanoer er som å gå med 4 ben, siden de vil gi deg mer stabilitet og spare deg for innsats .

2

Når det gjelder å regulere høyden på stokken din, må du ta hensyn til at armen din har en åpning litt høyere enn 90 grader.

3

Under oppstigningen anbefales det at du reduserer størrelsen for å kunne tilpasse kroppen riktig til skråningen. I nedkjøringene forlenges røret slik at kroppen din holder posisjonen så rett som mulig.

4

Det er viktig at stien aldri går foran beina din, da det antar en ekstra innsats i stedet for hjelp. Røret bør alltid ha en 45 graders stilling og følge den motsatte foten .

5

Ta tak i røret ved dragoneraen, båndet som er i håndtaket, og legg all vekten på båndet. Ikke lene deg direkte på hiltet. På en bratt skråning der det er fare for å falle, er det viktig å fjerne hånden fra dragoneraen .

6

Husk at du aldri skal hjelpe dine følgesvenner å klatre opp i en helling som stikker til røret, siden røret kan løsnes og forårsake en ulykke