Høyt kolesterol har blitt en av de viktigste helseproblemene over hele verden, noe som øker alarmerende risikoen for å lide av alvorlige hjertesykdommer eller utvikling av kroniske sykdommer som diabetes. Å endre kosthold og vaner er den eneste måten å senke nivåer og sikre vårt velvære, men mange mennesker er ikke klar over komplikasjonene av denne tilstanden eller effektene det kan ha på helsen. Det er derfor i .com vi forklarer i detalj risikoen for høyt kolesterol for helsen din.

Du kan også være interessert: Hvorfor jeg har høyt kolesterol

Typer av kolesterol og tilstrekkelige blodnivåer

Det er to typer kolesterol, en anses bra og den andre dårlig, hver av dem må være i riktig rekkefølge for å sikre vårt generelle trivsel. Typer av kolesterol er:

• HDL eller godt kolesterol : det regnes som det gode kolesterolet fordi det tjener til å samle kolesterolet som kroppen vår ikke trenger og dermed returnere den til leveren som skal elimineres. Deres nivå bør ideelt sett være høyere enn 50 mg / dL.
• LDL eller dårlig kolesterol : Det er et kolesterol med lav tetthet som akkumuleres i arteriene i våre arterier, og øker muligheten for å lide av viktige helseproblemer. LDL nivåer bør være mellom 70 og 130 mg / dL .

Det er også viktig å være oppmerksom på verdiene av totalt kolesterol som bør være lavere enn 200 mg / dL.

Høy risiko for hjertesykdom

Når overskudd av kolesterol akkumuleres i våre arterier, begynner fettplaten langsomt å få dem til å begrense, herdes og bli stive, og dermed hindre tilstrekkelig blodsirkulasjon. Denne tilstanden kalles arteriosklerose, en patologi som finnes i koronararteriene øker risikoen for å lider av hjerteinfarkt eller lider av ulike hjertesykdommer.

Høyt kolesterol er en stille fiende som kan angripe oss ved å overraske, betydelig skade vår helse og øke risikoen for hjerteinfarkt.

Økt risiko for slag eller slag

Når blokkering oppstår i noen av blodkarene som fører til hjernen, øker risikoen for å lide en cerebrovaskulær ulykke, også kjent som slag, markant. Dette kan kompromittere viktige aspekter som vår evne til å kommunisere, å bevege seg selvstendig og andre viktige motoriske aspekter.

Trombose, embolier og aneurysmer er blant de forskjellige slagslagene som kan manifestere seg.

Problemer med forskjellige organer

Ved innsnevring av arterier eller blodkar i kroppen vår på grunn av akkumulering av kolesterol øker ikke bare risikoen for å lide hjerteinfarkt eller hjerneslag, men kan også påvirke eller undertrykke den korrekte blodstrømmen til organer som er så viktige som nyrene eller tarmene, påvirker vår helse sterkt og er årsaken til forskjellige patologier.

Hvordan redusere kolesterol?

Alle disse risikoen for høyt kolesterol er så viktige og kan påvirke helsen vår i en slik grad at det er verdt å gjøre alle nødvendige anstrengelser for å forandre vaner og få kolesterol lavt umiddelbart. Å bære et balansert kosthold og sunt lavt fett, junk food, søtsaker og bakverk, og trene regelmessig, minst 3 dager i uken, er viktig for å effektivt redusere nivåene.

For å hjelpe deg med å forbedre helsen din har vi utarbeidet noen artikler som vil være svært nyttige, oppdage:

• Hvordan redusere kolesterolet ditt
• Mat til å senke kolesterolet
• Hvilke matvarer øker kolesterolet

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.