En av de største glederne til sommeren er å få en perfekt brunfarge som fremhever vår naturlige skjønnhet og som vi får en sunnere og vakrere. Men noen ganger får du ønsket tone og ser perfekt hud er ikke så enkelt, siden solens overeksponering kan gjøre et triks på oss, brenner og skader huden vår. I .com ønsker vi at du får en pen brunette, vekk fra merker og brenner, på en naturlig måte. Hvis du lurer på hvordan, ikke slutte å lese neste artikkel. Ved denne anledningen forklarer vi hvordan du får en perfekt brunfarge med noen få enkle tips og tips som vil hjelpe deg med å oppnå ønsket effekt.

Du kan også være interessert: Hvilke matvarer favoriserer soling Fremgangsmåte for å følge: 1

Hvorfor tan? Det er et av de første spørsmålene som sikkert har kommet til tankene. Det handler ikke bare om estetikk, det er også helse. Soling har store fordeler for kroppen vår, hvis det gjøres riktig og med beskyttelse. Under tanningsprosessen er kroppen din gjennomvåt i vitamin D som frigjøres av solens stråler, og det bidrar til å forhindre noen sykdommer, og samtidig blir beinene styrket.

Soling er virkelig positiv og gunstig, men du bør vite at det gjør det galskap kan innebære risiko og farer. I tillegg til å skade huden din, kan det føre til alvorlige sykdommer, for eksempel melanomer, soling uten å ta forholdsregler. På den annen side, hvis du brenner på grunn av sollys, kan det oppstå flekker på huden din, noe som vil være veldig stygt.

2

Derfor er det første tipset for å få en perfekt brunfarge å forberede kroppen din til soling. Hvordan? Det er veldig enkelt Ca. to uker før du starter solens eksponering, kan du begynne å aktivere melanin i huden din med for-tanningsprodukter som selges i skjønnhetsbutikker, som i tillegg til tonen din vil hjelpe deg med å unngå ytterligere brannskader.

3

Mat er også viktig for å få en vakker brunfarge. Det er å foretrekke å spise mat rik på karoten, slik som gulrøtter eller tomater, og også å inneholde alfa-karoten, slik som brokkoli, kiwi eller mais. Begge vil forbedre hudpigmenteringen ved å øke melanin naturlig og samtidig beskytte det ved å hindre solstråler fra å skade det.

På den annen side anbefaler vi at du legger til matvarer som inneholder vitaminer A, B og E til kostholdet ditt, som du finner i belgfrukter og fisk, siden de vil forhindre dehydrering og peeling av huden og samtidig forlenge det gode bildet av huden din. tan. Generelt bør du inkludere til kostholdet ditt: tomatjuice, bete, laks, ost, kalkun, yoghurt, eple, sitron, nøtter, asparges, tofu, mango, fersken, havre, papaya, blant andre.

4

Et annet viktig tips som vil hjelpe deg med å opprettholde en ideell brunfarge er peeling. Denne prosessen er viktig, da fjerning av døde hudceller vil forlenge brunbrunet litt lenger.

For å utføre en god peeling behandling, bør du gni hele kroppen din med en spesiell krem ​​eller lage din egen exfoliant ved å følge noen av de oppskrifter som vi viser deg i artikkelen Hvordan lage en hjemmelaget kroppsskrubbe.

5

Å respektere timene med soling er også grunnleggende for å få en god solbrenthet. Merkelig nok anbefaler vi å unngå direkte soleksponering mellom klokken 10 og 17, da det er tiden da solen er sterkest og derfor kan skade huden ytterligere. På den annen side er det viktig å variere posisjonen for å oppnå en jevn tone i hele kroppen.

6

Beskytter huden med solkrem. Det er viktig å beskytte, ta vare på og fukte huden din før, under og etter soling. Husk at målet er å ha en vakker og varig brunfarge. Vi anbefaler deg å sette på krem ​​en time før soling og forny det hver annen time.

7

Men ikke bare er det nok å få den gyldne tonen så vakker og lengtet etter, men for å unngå at den forsvinner etter noen dager, er det nødvendig å holde det følgende tips som de som er beskrevet nedenfor:

• Fukt huden din alltid etter dusjen og gjør den med en som har ettersolens egenskaper.
• Exfoliate huden minst en gang i uken.
• Gjør bruk av selvbrennende lotioner, påfør dem på en jevn måte, slik at sluttresultatet blir smigrende.
• Han ferier til hjemmemedisiner for å forbedre solbrenthet og forlenge varigheten, er gode alternativer som er forberedt basert på gulrøtter, kokosnøttolje, kakaosmør, olivenolje, svart te, etc. Oppdag oppskriftene på behandlingene ved å konsultere artikkelen Tricks for å opprettholde brunfargen.