Hip wear, også kalt hip eller coxofemoral arthrose, er et problem som påvirker kvinner mer enn menn og skader vår livskvalitet sterkt. Det kan oppstå på grunn av tidens gang, fra fylte 60 år eller på grunn av lokale problemer på grunn av dislokasjoner, dårlig ernæring eller benproblemer som vi lider under yngre alder. Imidlertid påvirker hoftedraget bruskene, og god forebygging og behandling vil forbedre helsen vår. For dette er det viktig at vi vet når vi lider av denne sykdommen, og fra vi skal beskrive symptomene på hoftebære for å løse det så snart som mulig og unngå ubehag som dette medfører.
Årsakene til hip wear, som vi har sett, kan være flere, inkludert:
- Traumatiske årsaker: Avledet av skader eller noen dårlig helbredet sykdom i området. Dislocations kan være en årsak som fører til hip wear.
- Årsaker til vaskulær opprinnelse: En vaskulær insuffisiens kan føre til slitasjegikt, og i dette tilfellet påvirke hofteområdet.
- Ubalanse i skjelettet vårt: Dette er noe som skjer ofte hos mange mennesker, siden vi ikke er 100% symmetriske, kan lengden på underdelene være ulige, noe som fører til at det er slitasje som vi må sette en løsning på.
- Medfødte faktorer: Barnets fødsel kan være ledsaget av et medfødt problem, for eksempel en vekstforstyrrelse eller en hip dysplasi som vil ende opp med å gi hofte artrose.
Det første symptomet som vi vil føle med hip wear er det mest åpenbare og går foran et arthritisk problem, og det er smerte. Men vi vil ikke føle smerte i hoften selv, men dette er sentrert i inguinalområdet. Faktisk kan den strekke seg til den fremre delen av låret, når opp til kneet og skytten.
Dermed kan vi ikke klargjøre nøyaktig at vi har et problem med hip wear, men hvis smerten utstråler til alle disse områdene, er det veldig mulig at det faktisk er en hip artrose. Hvis det vondt er bare hofte, skyldes det sannsynligvis et muskelproblem i stedet for å ha på seg. Husk at smertens fokus er i lysken.
Et annet karakteristisk symptom er å føle crunches i hofteområdet. Vi kan føle dem med bevegelse mens vi går og selv når vi sitter og krysser våre ben. De er irriterende og smertefulle gråter som bare stopper når vi slutter å flytte. Bortsett fra crunches, vil en brennende følelse i lysken indikere at noe skjer i vår hip, mest sannsynlige slitasjegikt.
Svakhet er et annet symptom på hip-slitasje, og når det utvikler seg, kan vi ikke bevege oss som før, så alt koster oss mer innsats. Vandringene slutter i smerte og vi har det vanskelig å gå eller klatre i trapper, bære masse eller gjøre sport. Vi vil legge merke til det belastede området som om det var veldig svakt, selv om natten, bare ved å snu eller flytte i sengen, vil vi føle disse crunches ledsaget av smerte. Bare når bevegelsen opphører, forsvinner. Dette symptomet vokser ettersom slitasje er større, noe som er med tidenes tid hvis vi ikke løser det.
Som alle helseproblemer kan dette forhindres hvis vi utfører viss forsiktighet med mat og en sunn livsstil. Du må tilpasse seg den nye situasjonen, siden det for øyeblikket ikke er bot for denne sykdommen. Vi gir deg noen anbefalinger for å forhindre hodebære så vanlig hos kvinner når du når middelalderen:
- Ta vare på din vekt og hold den riktig for deg.
- Utfør daglig fysisk aktivitet som å gå, løpe eller svømme for å bevege hofter.
- Drikk minst to liter vann daglig. En god hydrering vil effektivt være til nytte for våre ledd og brusk.
- Ta gelatin for å gjenopprette brusk, siden beinet ikke regenererer.
- Skriv inn dietten i flere doser av vitamin A, C og D, som bidrar til å syntetisere kollagen.
- Du kan ta magnesium kosttilskudd, veldig gunstig for våre ledd.
- Et vitamintilskudd som glukosaminsulfat er meget egnet for hoftebruk. Rådfør deg med legen din om fordelene av dette og hvis forbruket passer for deg.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar