Selv om vi kanskje ikke tenkte på dem, men det er påvist at vårmasse eller vårmasse påvirker de små. De vanligste symptomene som kan oppstå er tretthet, irritabilitet, søvnløshet, mangel på appetitt, problemer med å holde seg våken og konsentrere seg. Hvis du oppdager disse symptomene i barnet ditt, ikke bekymre deg, om noen dager blir det bedre. Denne endringen kan forverres dersom den ledsages av et annet helseproblem eller "peque" går gjennom en spesiell periode hvor han må gjøre en over-innsats. Derfor skiller vi vanligvis mellom to typer asteni:

• Funksjonell asteni : relatert til den psykologiske tilstanden til barnet, for eksempel angst på grunn av ankomsten av eksamener, problemer med venner, familiemedlemmer ...
• Organisk asteni : Når opprinnelsen er fysisk. Som for eksempel anemi, allergi utbrudd, litt infeksjon, dårlig søvn ...

Du kan også være interessert: Når tenner kommer ut til barn Trinn å følge: 1

Soling : Det er viktig at barnet ditt blir utsatt for sollys, slik at det tilpasses så raskt som mulig til endringen. Det er nødvendig å bruke solbeskyttelse før du forlater hjemmet hvis du vil forbli utsatt for solen.

2

Ikke stopp med å spille: Selv om du er sliten, er det bra å oppmuntre ham til å gjøre litt sport og leke med venner for å favorisere segregering av endorfiner i hjernen.

3

Sov de nødvendige timene : Hvis barnet ikke hviler de nødvendige timene om natten, blir symptomene på asteni accentuert. Som anbefalt av WHO (Verdens helseorganisasjon) opptil 13 år, anbefales det at de sover ca 11 timer om dagen.

4

Bidrag til vitaminkomplekser : Selv om det i noen tilfeller anbefales det hele året, er det enda mer nødvendig å motvirke tretthet og mangel på appetitt . I alle tilfeller er det nødvendig å bli informert av en helsepersonell.

5

God mat som gir energi : Rik på karbohydrater (frokostblandinger uten tilsatt sukker, ristet brød eller nøtter), protein (melk, yoghurt, ..) og frukt. Energibidraget må opprettholdes hele dagen, så det er tilrådelig å spise noe ved middagstid og på ettermiddagen.

6

Prøv å redusere mettet fett: de er i veldig fete boller eller pølser . Disse matvarene kan ha en effekt av rask aktivering, men snart vil du legge merke til en "nedgang" som er veldig typisk for vårens asteni.

7

Drikkevann hele tiden: hydrering er meget nødvendig, og du bør drikke vanlige væsker som gir barnet hydratisering: vann, naturlig juice, ...

8

Hengivenhet: Det er veldig viktig at du snakker med barnet ditt og at han føler seg elsket, slik at du hjelper ham til ikke å føle seg frustrert og ha bedre humør.

9

Å bidra med mineraler og energi med sjokolade: Det er sjelden at et barn ikke liker det, og jo renere jo større er energibidraget. I noen øyeblikk, trykk ikke på ham: den daglige rytmen som eldre bære, forstås ikke i mange tilfeller av de små. Det er bedre å ikke overføre stressnivået vi har i vårt daglige liv, og i noen øyeblikk vil det være nødvendig å gi og ikke tvinge de yngste.

10

Mye oppmuntring og fortsett å nyte dine skatter fordi vi er overbevist om at du vil gjøre det beste for barna dine! Fjern dem fra asteni eller vår tretthet .

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.