Lider du av aerophagia assiduously? Når vi drikker overflødig luft under måltider, kan det ende opp med å samle seg i fordøyelsessystemet og bli gasser. Det er når vi snakker om aerofagi, en tilstand som foregår i fordøyelsessystemet, og det fører til utseende av kløe og flatulens som tjener til å utvise overflødig luft fra kroppen vår. Årsakene til aerophagia bør søkes, hovedsakelig i dårlige spisevaner, og derfor med enkle endringer kan vi unngå det. I denne artikkelen skal vi oppdage de naturlige rettsmidler for aerophagia som vil hjelpe deg med å lindre ubehag forårsaket av denne tilstanden med naturlige ingredienser.

Du kan også være interessert i: Hvordan unngå aerofagi Fremgangsmåte for å følge: 1

Aerofagi kan gjenkjennes fordi det gir en rekke ubehag i fordøyelsessystemet som hindrer oss i å leve et normalt liv, i hvert fall for tiden. For å vite om smerten din kan være forårsaket av gass, er det tilrådelig å ta hensyn til de vanligste symptomene på aerofagi, som for eksempel:

• Følelse av tyngde i magen

• Mage smerter og buk i buk

• Belching som ikke lukter som noe

• flatulens

• Støy i tarmene og / eller spasmer

• Det er knapt noen appetitt

I denne artikkelen forteller vi deg i detalj hva er symptomene på aerofagi.

2

Natriumbikarbonat er en sterkt anbefalt naturlig ingrediens for å behandle symptomene på aerophagia. Det er et produkt som alkaliserer, det hjelper det å regulere og balansere pH i kroppen vår. Dette er et positivt aspekt for gassen fordi det gjør det lettere å fordøye, og fremfor alt at følelsen av halsbrann reduseres betydelig.

Så, for å dra full nytte av fordelene med natron, anbefaler vi at du drikker et glass vann med en teskje fortynnet etter hvert måltid. På den måten vil du unngå utseende av aerofagi, og i tilfelle du allerede har det, vil du kunne regulere fordøyelsessystemet som eliminerer overskuddsluft som har akkumulert.

3

En av de vanlige rettsmidler for aerophagia er ingefær . Denne ingrediensen er en av de mest brukte til å behandle problemer som har å gjøre med fordøyelsessystemet og flatulens. Det er indikert å unngå dannelse av gasser, derfor anbefales det å ta en infusjon av ingefær etter hvert måltid, da det vil bidra til å gjøre fordøyelsen lettere og sunnere.

Blant egenskapene til ingefær inkluderer bruken til å behandle fordøyelsessykdommer som aerofagi, men det er også godt å opprettholde god fordøyelseshelse og være oppmerksom på fremtidig ubehag. Den vanligste måten å ta denne planten på er å forberede en infusjon med roten, men hvis du foretrekker det, kan du også ta tilberedte tabletter (tilgjengelig i butikkene i naturlige produkter) eller dra nytte av den revet ingefæren og lag dine salater eller oppskrifter med den.

4

En annen naturlig ingrediens som anbefales for å behandle aerophagia er kardemomme, siden den klarer å øke aktiviteten til et stoff som fremmer fordøyelsesaktivitet (tripisin), og gjør derfor fordøyelsen lettere ved å forhindre dannelse av gasser. Den beste måten å utnytte egenskapene til kardemomme er ved å ta en infusjon om dagen, og dermed får du fordøyelsessystemet for å fungere perfekt. Hvis du foretrekker det, kan du bruke kardemommen i måltidene dine og dryss dem i salater, supper eller kremer.

5

I denne listen over de beste naturmedisinene for gasser, kan kamille, en av plantene som er utmerket for å behandle fordøyelses- og magesykdommer, ikke være fraværende. Det anbefales å ta en infusjon når du vil forbedre fordøyelsen, samt å oppmuntre utstøting av gasser; Magesmerter, kvalme, magesår, etc. kan også lindres med kamille.

Grunnen til at det fungerer så bra med fordøyelsesprosesser vi må se etter i sin antiinflammatoriske kraft kombinert med funksjonen som muskelavslappende, reduserer dermed betennelsen i slimhinnene, og lindrer smerten og ubehag som samler seg i mageområdet. Den mest anbefalte for å få mest mulig ut av disse fordelene er at du drikker en infusjon av kamille daglig og du vil merke forskjellen.

6

Hvitløk er også en naturlig ingrediens som er sterkt anbefalt for å behandle gasser fordi det bidrar til å stimulere gastrisk strømning og derfor klarer å avlaste gasser som akkumuleres i kroppen. Den beste måten å dra nytte av fordelene med er å ta hvitløk i måltidene, eller hvis du foretrekker det, kan du også lage en hvitløkssuppe som er deilig og vil også holde skinnet i optimal stand.

7

Vi har allerede kommentert at en av de vanligste årsakene til aerophagia er at du ikke har riktige matvaner, og derfor øker det overskytende luft i magen som forårsaker symptomene vi har nevnt ovenfor. For å forhindre aerofagi anbefaler vi derfor at du tar hensyn til aspekter som følgende:

• Sakte tygge mat: Hvis vi bruker nok tid til å knuse maten, vil vi gjøre fordøyelsen i tarmene mye enklere, i tillegg til å unngå dannelse av luftlommer i munnen (luften forårsaker gassene).

• Små mengder : Det anbefales også å unngå å ta store deler av mat og velge lettere alternativer som er lettere å fordøye.

• Opt for sunt å spise : unngå raffinerte eller stekte matvarer som hindrer fordøyelsen og er tung for å assimilere av kroppen. Det er også viktig at du kjenner matvarene som produserer flatulens for å unngå å ta dem inn i kostholdet ditt.

• Unngå tyggegummi : Husk at dette produktet er det eneste som får oss til å introdusere luft inn i kroppen og "jukse" fordi magen vår er forberedt på å assimilere matvarer som aldri er ferdige.

I denne artikkelen forteller vi deg detaljert hvordan du behandler aerophagia.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.