En av de vanligste årsakene til plutselig død hos eldre er hjerteinfarkt, en obstruksjon som oppstår i hjertens hjerteslag og forhindrer at blod når dette vitale organet. Det er risikofaktorer for hjerteinfarkt som gjør en person mer eller mindre utsatt for å lide av denne sykdommen; Faktorene refererer til indre sider av personen (alder, bakgrunn, etc.) eller livsvaner (usunt kosthold, tobakk, etc.).
I deg oppdager vi de viktigste risikofaktorene for hjerteinfarkt, slik at du kan forandre noen vaner og nyte en sterkere helse.
Alder er en av de viktigste risikofaktorene for hjerteinfarkt . Etter hvert som en person blir eldre, er det flere sjanser for å lider av hjerte-og karsykdommer; Faktisk er de fleste som dør fra et hjerteinfarkt over 65 år gammel.
2Kjønns kjønn er også en av risikofaktorene for myokardinfarkt . Menn er mer sannsynlig å lide av denne typen kranskjolds sykdom og å ha dem tidligere; kvinner har imidlertid mindre risiko for å lide denne typen infarkt, men etter overgangsalderen er det flere kvinnelige tilfeller registrert.
Historien om hjerteinfarkt i familien din er også en risikofaktor for denne sykdommen. Hvis en førstegrads slektning (foreldre eller søsken) har hatt hjertesykdom, er det mer sannsynlig at en av dem kan lide, blant annet hjerteinfarkt.
4En av risikofaktorene for myokardinfarkt som kan modifiseres, er forbruket av tobakk . Det er kjent at en del av toksinene i sigaretter skader koronararteriene, noe som gjør at røykere er mer utsatt for å lide av denne sykdommen.
Risikoen for å få hjerteinfarkt hos røykere er mer enn dobbelt sammenlignet med personer som ikke røyker. Det er derfor en risikofaktor som kan elimineres ved å slutte tobakk. Her er noen tips, slik at du vet hvordan du slutter å røyke og hjelper deg med å kontrollere angst når du slutter å røyke.
En annen risikofaktor for hjerteinfarkt som kan styres, har kolesterol . Å spise kosthold høyt i mettet fett fører til at kolesterol øker i blodet og øker dermed sjansene for å lide av kardiovaskulær sykdom.
Det er noen matvarer som bidrar til å senke kolesterolnivået i blodet, for eksempel jomfruoliven eller blå fisk. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du reduserer kolesterolet i kosten slik at du nyter et sunnere liv og reduserer muligheten for å få et hjerteinfarkt .
Hvis du er en stillesittende person, det vil si, du ikke trener noen form for fysisk aktivitet eller sport, har du også større risiko for å få et hjerteinfarkt . Idrettspraksis bidrar til å forebygge hjertesykdom, samt hjelp i andre faktorer som å kontrollere kolesterol og fedme.
Selv etter å ha hatt et hjerteinfarkt, anbefales det fortsatt at moderat sport blir praktisert. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du kan trene etter et hjerteinfarkt.
Hypertensjon er også en risikofaktor for hjerteinfarkt fordi denne sykdommen påvirker hjerterens arterier. Hypertensjon gjør hjertet til å jobbe hardere, og derfor er det en økning i størrelse og større svekkelse.
8Hvis du har diabetes, har du også større risiko for å få et hjerteinfarkt . Økt blodsukker skader hjertens hjerteslag og øker risikoen for å utvikle hjertesykdom.
En annen av risikofaktorene for myokardinfarkt er fedme fordi folk som er overvektige, vanligvis lider av høyt blodtrykk, høyt kolesterol og har stillesittende livsstil, tre av de faktorene vi tidligere har beskrevet som er tilbøyelige til å utvikle en sykdom hjerte.
Det er viktig å nyte et balansert kosthold og mosjon regelmessig for å unngå overvekt. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du går ned i vekt og får helse, og i dette andre viser vi deg en video med en rutine av øvelser for å gå ned i vekt.
Legemidler er også en risikofaktor for hjerteinfarkt, fordi hvis du tar stimulerende legemidler som kokain, amfetamin eller sprekker, kan du redusere hjertets hjerteslag og dermed øke risikoen for hjerteinfarkt.
Nå vet du risikofaktorene for et hjerteinfarkt, men det er også viktig at du vet hva som er symptomene på hjerteinfarkt og hva er behandlingen.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar