Leddene kan bli betent av ulike grunner: fra dårlige stillinger, til slag, fall eller sykdommer som leddgikt. Hvis du har en tendens til å ha hovne føtter, er det en serie praksis som du kan utføre for å redusere betennelse i leddene på føttene . I vi gir deg en liste over noen av de beste måtene å vite hvordan du kan redusere betennelse i leddene på føttene og lindre følelsen av smerte.

Du kan også være interessert: Hvordan redusere betennelse i leddene i hendene

Isen

Is er en av de mest brukte metodene for å deflate hvilken type slag du har lidd. For å kunne deflate leddene på føttene med is, trenger du bare å sette litt is i en pose eller vikle den rundt med et kjøkkenhåndkle og legge det på det betente området. La det fungere i ca 20 minutter, og du vil se hvordan leddene deflater betydelig.

Vær spesielt oppmerksom på at is aldri skal komme i direkte kontakt med huden, da det kan forårsake forbrenning.

Horsetail

Hestehale er en perfekt alliert for å deflate føttene på føttene for dets helbredende egenskaper. For å oppnå dette, bør du bare ta en infusjon laget med horsetail og ta den en gang om dagen.

Blant egenskapene til hestetail utmerker de som direkte angriper skader på beinene eller betennelsene; dets høye silisiuminnhold gjør det til en perfekt medisinsk urt for leddene i kroppen vår. I denne artikkelen forklarer vi alle de medisinske egenskapene til horsetail.

Aloe vera

Aloe vera er også et effektivt middel for betennelse i leddene av føttene, fordi i tillegg til fordelene som en naturlig helbredelse, tjener aloe vera også til å lindre betennelse; I denne artikkelen forteller vi deg hva fordelene med aloe vera er.

For å oppnå dette, er det mest anbefalte å bruke aloe vera gel i leddene på føttene og la den virke i ca 10 minutter; da bør du fjerne det med litt vann og gjenta denne prosessen hver dag til du ser hvordan leddene er deflaterte.

Selleri juice

Selleri er en av de mest effektive naturlige ingrediensene for å bekjempe leddgikt fordi den har store mengder kalium og natrium, perfekte komponenter for å eliminere kalsiumavfallet som oppstår i leddene.

Å vite hvordan å deflate leddene av føttene med selleri, er den ideelle tingen å lage en juice med denne grønnsaken; I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en selleri juice.

ingefær

Roten av ingefær er perfekt for å behandle betennelser i kroppen vår, spesielt de som skyldes sykdommer som leddgikt. Ingefær bidrar til å redusere betennelse og bidrar til å lindre smerten forårsaket av den.

For å deformere føttene på føttene, er det best å konsumere ingefær på sin naturlige måte, så te eller ingefær infusjoner er de mest hensiktsmessige. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du skal forberede en infusjon av ingefær.

Tips for betennelse i leddene

I tillegg til disse rettsmidler som vil tjene til å deflate leddene av føttene, er det en rekke livsstilsvaner som vil hjelpe deg til å nyte bedre helse og mindre smerte, for eksempel:

• Det anbefales å ta fettstoffer med Omega 3
• Unngå å bruke sko med svært høye hæler eller smale tips som de skader helsen på føttene
• Det øker nivåene av sink og folsyre i blodet som bruker matvarer som er rike på disse næringsstoffene: Her kan du konsultere matvarer som er rike på sink, og her er matene rik på folsyre
• Gjør strekningsøvelser for å få bedre felles helse

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.