Innenfor orientalsk medisin anses kroppen å inneholde 7 chakraer eller energiske punkter, det vil si områder av kroppen som konsentrerer en stor del av vår energi og som tjener som kontakter til andre chakraer, og dermed oppnår en energisk og harmonisk forbindelse gjennom hele vår kropp Men når et av disse punktene ikke fungerer riktig, er det når vi snakker om ubalanse og hele kroppen din vil bli påvirket av denne energisvikt.

Det er da vi kan gå til ulike terapisentre for å prøve å helbrede denne situasjonen, redusere ubehaget vi føler (både fysisk og følelsesmessig), og vi kan komme tilbake for å nyte et fredelig og fredelig liv. I denne artikkelen skal vi fortelle deg hvordan du skal justere chakraene for å gjenopprette strømmen av energi gjennom kroppen din og redusere enhver tilstand du opplever for øyeblikket.

Du kan også være interessert: Hvordan balansere chakraene dine

Hva er chakraene

Før vi begynner å snakke om justering er det viktig at vi forstår begrepet grunnleggende: hva er chakraene . Det er et sanskritord som betyr "lysets lys" eller "hjul av energi" og refererer til sammenhenger mellom kropp og sinn gjennom ulike energisentre (chakraer). I kroppen har vi 7 chakraer som er koblet til hverandre gjennom ulike energistrømmer innenfor ditt vesen, og kan derfor betraktes som ansvarlig for å regulere kroppens ulike deler og deres tilknytning til universet.

Vi må tenke at i orientalsk medisin betraktes menneskekroppen som en "helhet" der sinnet (energi) og kroppen (materien) er sammenhengende, det vil si den ene involverer den andre og omvendt. Men i tillegg er det ansett at vi, for å være delvis energi, også er knyttet til miljøet : natur, jord, kosmos og så videre. Derfor kan mennesker ikke behandles uavhengig, men innenfor dem, alle slags strømmen av energi og for å helbrede oss, må vi balansere det både internt (oss selv) og eksternt (med universet).

Hvor er kroppens chakraer plassert?

Vi forklarte nettopp hva vi mener når vi snakker om chakraer, men nå er det viktig å kjenne dem og vite hvor de er i kroppen vår:

Første chakra ( Muladhara Chakra )

Den ligger i perineum i området mellom kjønnsorganene og anusene. Det blokkerer når vi føler frykt, men hvis det fungerer bra, hjelper det oss å modne, vokse og ta gode beslutninger.

Andre chakra ( Svadhisthana Chakra )

Ligger ved foten av ryggraden, i lumbalområdet, det vil si mellom navlen og kjønnsbenet. Det er blokkert med skyld, men når det fungerer godt føler vi seg i stand til å overvinne ethvert problem og handle på en integrert måte.

Tredje chakra ( Manipura Chakra )

Det ligger over navlen og er det som gir oss muligheten til å forbedre seg, vokse som mennesker og forvandle oss selv. Det blokkerer med skam.

Fjerde Chakra ( Anahata Chakra )

Det er det som ligger rett bak hjertet og lar oss bevege seg fremover, kommunisere med andre, etablere gode relasjoner (både familie, vennskap eller et par). Det blokkerer med smerte og tristhet.

Femte Chakra (Vissudha Chakra)

Det ligger bak halsen og bidrar til å forbedre kreativiteten og også for å kunne uttrykke oss fritt og derfor å forstå oss selv bedre. Det er blokkert av løgner eller selvbedrag.

Sjette Chakra (Ajna Chakra)

Den ligger på pannen og er det som kalles "tredje øye". Det er chakraet som forener oss med guddommelig åndelighet, kosmos og rom. Det blokkerer med individualisme og egoisme.

Syvende Chakra (Sahasrara Chakra)

Den ligger på kronen, bak hodet, og er den som er knyttet til uendelig, med evigheten i sinnet (energi) som jeg ikke forstår av tid eller rom. Det er blokkert med følelsen av festet til verden.

Mantraer for å justere chakraene

Eventuell ubalanse som finner sted i noen av disse chakraene, kan forårsake tilstand, ubehag eller endret situasjon i din måte å være i verden fordi energien ikke strømmer gjennom kroppen din, forblir stillestående og hindrer riktig funksjon. Det er da når de blir ubalanserte, og vi må forsøke å balansere dem igjen for å føle oss godt igjen; Det finnes forskjellige måter å tilpasse chakraene på, og en av dem er gjennom bruk av mantraer .

Mantraer er lyder som vi avgir med bønner som er spesielt designet for å roe sinnet og kunne meditere. Det finnes forskjellige typer mantraer, men vi skal foreslå en spesielt som vil hjelpe deg å låse opp energipunktene dine og gå tilbake til strømning normalt:

• Slapp av og sitte på gulvet, med ryggen rett, beina plassert på toppen av hverandre og skrikende.
• Nå fokuser oppmerksomheten på chakraen du vil helbrede ved å holde sinnet oppmerksom på dette punktet i kroppen.
• Når du er klar, må du begynne å uttale mantraet høyt og deretter senke tonen og fortsette med mantraet med lav stemme.
• Det finnes forskjellige typer mantras, som "Lam", "Om", "Yahm", "Ram" og så videre. Tanken er å forlenge den siste bokstaven til maksimum for å kunne slippe ut vibrasjonslydene som trengs (for eksempel "Lammmmmmmmmmmmmmm").
• Fortsett å utstede mantraet ved å visualisere chakraet som skal behandles, da når du er fullstendig konsentrert, må du snurpe en lyspiral i retning med urviseren.
• Når du føler deg bedre, må du slutte å spole virvelvinden og finne ut om det er en annen kanal du bør prøve.

Vi forteller deg hva et mantra er og hvordan det brukes.

Juster chakraene med meditasjon

En annen måte å justere chakraene er gjennom meditasjon . Med denne øvelsen kan du stille dine tanker og koble med din indre "meg" som samtidig er "meg" forbundet med resten av verden. Når vi mediterer, er vi i stand til å roe sinnet og dermed slappe av kroppen vår og oppnå en følelse av fred, glede og absolutt velvære.

Det er mange typer meditasjon, men hvis du vil balansere din indre energi, må du forsøke å indusere en meditativ tilstand som er sentrert i de 7 chakraene, og med kraften i tankene blokkerer du dem og forbinder dem igjen slik at energien strømmer. Denne meditasjonen bør forlenges i ca 30 minutter, og i begynnelsen av økten bør du prøve å slappe av sinnet, noe veldig vanskelig å oppnå.

Perlene og chakraene

Bruken av edelstener er også en god metode for å balansere chakraene siden disse steinene kommer fra naturen og som en del av jorden inneholder de også energi som kan hjelpe oss å fylle chakraet med mer styrke og vitalitet fordi, som Vi har kommentert, mennesket er en del av verden som er steinene.

Hvis du ønsker å gjenopprette kroppens korrekte funksjon, må du plassere perlen på toppen av chakraet og dermed gjøre en meditasjon som den vi har angitt i det forrige punktet, og som tar sikte på å rense energien og gjenvinne balansen. Hvis du finner det mer inspirerende kan du sette litt avslappende musikk og røkelse som vil bidra til å skape et perfekt klima for meditasjon.

Balansere chakraene med yoga

En annen metode for å kunne justere chakraene, og som er veldig brukt av orientalske kulturer, er yoga . Med denne øvelsen får du ikke bare å styrke kroppen og ha det i optimale forhold, men det krever en dyp meditasjon som er det som lar deg være i lang tid å øve asanas uten å føle kroppslig ubehag. Gjennom de ulike stillingene er det ment at sinnet forlater kroppen i en dyp meditativ tilstand, og derfor oppnås en intens forbindelse med kosmos.

Når du gjør yoga, vil du se hvordan økten begynner med en avslappende økt der meditasjon er indusert, og hvor mange ganger også noen mantraer uttalt. Deretter starter de med de forskjellige asanas som er designet for å balansere kroppens energi og dermed være sammenkoblet med verden rundt oss.

Den perfekte reiki for kroppens chakraer

Innenfor naturlige terapier er det forskjellige metoder som er rettet mot å tilpasse chakraene, og en av de mest ideelle er Reiki . Det er en behandling der læreren vil legge hendene på kroppens forskjellige energipunkter uten å berøre deg for å få energien til å strømme fra kosmos til chakraen din og dermed helbrede den, blokkere den og gi riktig strøm .

Folket som blir Reiki-mestere utfører en dyp formasjon som gjør at de kan være i forbindelse med universet, og bruker derfor hendene som en energisk kanal for å overføre den til pasienten de må håndtere. Avhengig av helsetilstanden din, vil terapeuten trenge forskjellige økter for å kunne helbrede deg helt.

I deg oppdager du fordelene med Reiki slik at du forstår hva som kan hjelpe deg i ditt daglige liv.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.