Mange bruker kardemomme som en vanlig alliert i sitt daglige kosthold. Dens flere og fordelaktige egenskaper har gjort det verdig til et spesielt sted i kostholdet til noen kulturer som Orientals, siden det var de som oppdaget fordelene i helse og å gå ned i vekt.

Hvis du tenker på å komme på en diett, er det aldri for sent. Fortsett å lese denne artikkelen slik at du lærer å ta kardemomme til å gå ned i vekt og andre viktige tips om dette krydderet som vil være en stor alliert i ditt liv og kosthold.

Du kan også være interessert i: Hvordan ta ingefær til å gå ned i vekt i magen

Fordeler med kardemomme

Kardemomme har blitt brukt i indisk kultur som en av sine mange krydder som bidrar til å bekjempe væskeoppbevaring i kroppen, forbedrer halitosis, akselererer metabolisme og fungerer som alliert i vekttapsprosessene. Det har også blitt oppdaget at dets egenskaper kan forbedres ved å drikke infusjoner av krydderet eller ved å bruke det ofte i det daglige dietten. Dette krydderet er også mye brukt i orientalske kulturer for dens afrodisiakseffekt, i denne artikkelen forteller vi deg hvordan du bruker kardemomme som et afrodisiakum.

En av de hyppigste og enkleste metodene for å utnytte egenskapene til kardemomme, er å drikke te eller bruke det ofte i måltidene dine, slik at du vil nyte alle fordelene. Her er noen enkle og effektive oppskrifter laget med kardemomme.

Kardemomme te oppskrift

• Du trenger: en skje full av kardemomme, en kopp vann, stevia eller agave sirup å søte.
• Forberedelse: Legg koppen vann i en liten pott og slå av umiddelbart etter at den begynner å koke. Legg kardemommen og la stå i 10 minutter. Til slutt legg til et sprut av agave sirup for å søte eller stevia.
• Tips: For en liter kardemomme te, bruk 5 ss kardemomme og gjenta samme fremgangsmåte. Om sommeren setter du i kjøleskapet og drikker hele dagen.

Havregryn og kardemomme tortilla

En annen måte å bruke kardemomme på å miste vekt er, som sagt, å forberede en deilig oppskrift med denne ingrediensen. Her foreslår vi en utsøkt omelett.

• Du trenger: Ett egg, 3 ss havre, 1 ss kardemomme, klype salt og sort pepper.
• Forberedelse: Etter å ha samlet alle ingrediensene i en bolle og slå, bør du la dem hvile i ca 7 minutter og sette på varmeplaten eller en non-stick panne over middels varme. Vri og server med fersk ost, kalkun skinke, kylling eller noen fylling av ditt valg.
• Tips: Havregryn og kardemomme vil hjelpe deg å gå ned i vekt hvis du bruker det regelmessig til middag eller frokost. Du kan bare bruke egghvite for å unngå kolesterolproblemer og få tortilla-lighteren. Kardemommen vil hindre at magen blir oppblåst og vil gi en spesiell touch i tortillaen din.

Kardemomme dressing for salater og måltider

Du kan også bruke sprinklede arter og krydre den med salater. Det er en god måte å bli tynn med kardemomme på en rask og effektiv måte.

• Du trenger: en skje av bakken eller bakken kardemomme, eple cider eddik, sennep, en skje med agave sirup eller stevia, noen spiseskjeer vann, salt og pepper etter smak.
• Forberedelse: Bland alle ingrediensene og lagre forberedelser for å smelte salater, kjøtt eller fjærfe.
• Tips: Denne dressingen er veldig stimulerende og lys, har ingen fett, du kan til og med erstatte agave sirupen med noen dråper flytende stevia for å legge til en søthet til preparatet. Hvis du er en elsker av sterke smaker, kan du legge til et snev av hvitløk i denne dressingen.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.