Cayenne pepper er en typisk ingrediens i Latinamerikansk mat som inneholder slanking egenskaper. Den har medisinske egenskaper som virker som smertestillende, angitt fremfor lumbal smerter og nevropatisk, anticarcinogen og antioxidant smerte. Dens effekt som slanking er velkjent, siden dets aktive prinsipp, capsaicin, hjelper til med brenning av fett og stimulerer termogenese, økende kroppstemperatur og energiforbruk.

I. Com, vil vi lære deg hvordan du tar cayenne pepper for å gå ned i vekt og slå den inn i din allierte for å miste vekt på en sunn måte.

Du kan også være interessert: Hvordan ta piperin å gå ned i vekt

Grønn te med cayennepepper

Du kan tilberede en deilig, sunn og slankete te med sitron, cayenne og grønn te. For dette vil du trenge 6 poser med grønn te, en klype cayenne pepper, juice av en sitron og litt honning til smak eller søtningsmiddel.

Først må du forberede infusjonen, når vannet koker, legg teposene og la det stå 5 minutter. Deretter tilsett pepper, sitronsaft og honning eller søtningsmiddel og rør godt. La avkjøle og ta det ved romtemperatur.

Det er viktig å ikke overdrive pepper, ellers blir det for sterkt krydret, og vi vil ha det vanskelig å ta det. Hvis vi bestemmer deg for kjære, er det tilrådelig å ikke misbruke det siden det er en veldig kalorisk mat.

For at vi skal tre i kraft må vi ta det ca 10 dager i måneden, og litt etter litt vil vi begynne å legge merke til fordelene. Husk at uten et sunt kosthold, balansert og sport, vil cayenne pepper alene ikke oppnå vår ideelle vekt.

Gulas med cayenne pepper

En annen sunn og enkel måte å ta cayennepepper på, er i en deilig tallerken med hvitløkgulas.

Bare, du trenger supermarked bestillinger, en klype cayenne pepper, et par hvitløk og litt olje. Stek hvitløk og cayenne, og når de er gylne, legg til gulasene (tint i tilfelle du ikke kjøper fersk). Stek alt over middels varme røring for å fange smaken av hvitløk og pepper.

Den behandler en enkel og lett tallerken, siden surimi eller klut er lite kalorisk. Det kan være en enkelt tallerken eller tjene som et akkompagnement til flere fiskeretter, ledsaget av en salat eller en fransk omelett.

Gulas er ikke et spesielt billig produkt, men det er merker som presenterer dem frosset, som har en svært rimelig pris.

Gresskar krem ​​med cayenne pepper

Et annet alternativ til å gå ned i vekt med cayenne pepper er å forberede en deilig gresskar krem. Gresskaret har få kalorier og er svært lav energi, noe som er ideelt for slanking. 90% av innholdet i gresskaret er vann, så det er veldig vanndrivende, rensende og fordøyelsesmiddel.

Bare legg en pott med litt olje for å varme og introdusere gresskaret, 750 gram for ca 4 personer, kutt i terninger, en potet kuttet i halv og en løk også kuttet i halvparten. La det myke i gryten og presentere vann for å dekke ingrediensene. La det simre i 30 minutter. Deretter, en gang fjernet fra brannen, salt og pepper å smake og legge til en klype cayenne pepper. Smør med blenderen til det er en fin puree og server den varm.

Husk å ikke bruke med cayenne pepper eller olje. Hvis du vil at det skal være en matlaging som er praktisk talt lavt i kalorier, må du ikke legge til ost, melk eller krem.

Kylling kjøttkraft med cayenne pepper

En annen god, sunn og restaurerende idé er kylling consommé med cayenne pepper. Det er en lett og lett å lage rett som vil hjelpe deg å miste vekt.

Du trenger omtrent 5 liter, og så kan du fryse det du får for andre anledninger, 1 kyllingbryst, 1 løk, 1 rope, 2 purre, 1 potet, 1 corsage selleri, 2 kyllingskjeletter, 4 kyllingben, 2 løvblader, salt, sort pepper og en klype cayennepepper.

I en ekspresskanne, plasser ingrediensene og dekk med vann. La for å lage mat over høy varme. Vi kontrollerer at kjøttbøttens ben har forlatt et skum som vi vil fjerne med en skje skje. Sett på lokket og la det lage mat i 40 minutter over middels varme. Vi colamos, vi serverer det vi skal konsumere og fryse resten for en annen anledning.

Selv om det er en tallerken som krever tid, når du har gjort det, får du mye å bruke på andre tidspunkter. Sunn, naturlig, restorativ og slanking, hva mer kan du be om!

Kontraindikasjoner av cayenne pepper

• Det er tilrådelig å ikke konsumere cayennepepper når vi har blødningssår, siden det letter eliminering av blodpropp og kan forårsake overdreven blødning.
• Cayennepepper kan forårsake intoleranse hos folk som er allergiske mot kiwier, avokadoer, kastanjer eller bananer.
• Forbruker store mengder cayenne pepper kan forårsake nyre- og leverskade.
• Personer med hemorroider bør være forsiktige med forbruket av krydrede produkter, inkludert cayenne pepper.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.