Hodepine er en av de hyppigste ubehagene som kan dukke opp gjennom hele livet, faktisk har du sikkert opplevd en enkel hodepine på et eller annet tidspunkt. Dette er vanligvis ikke alvorlig, så det er ikke noe du må besatt mye, men du bør heller ikke overse det heller. Det er forskjellige typer hodepine, hver med en spesifikk forklaring. En av dem er hodepine som oppstår når du bøyer seg over, og det er en av de mest bekymringsfulle fordi det påvirker rutinen, og mange vet ikke hvor det kommer fra.

Hvis du på det siste opplever hodepine eller svimmelhet når du fortsetter å kutte og du er interessert i å oppdage årsaken til denne tilstanden, forklarer du årsakene til at svaret på spørsmålet ditt om hvorfor hodet mitt gjør vondt når jeg bøyer meg .

Du kan også være interessert: Hvorfor hodet mitt gjør vondt

Symptomer på hodepine når man bøyer seg over

For det første er det nødvendig å vite hva som er symptomene som følger med hodepine når de bøyes over, siden det kan være noe punktlig og helt normalt, eller du kan oppleve noe mer seriøst. Disse symptomene er:

• Kvalme og svimmelhet umiddelbart etter å ha kommet opp.
• Fading og svakhet når du står opp og står opp.
• Redusert syn og visuell oppfatning. Det oppstår vanligvis når du våkner også, og du føler deg uskarphet i noen sekunder.

Alle disse symptomene betyr at når du bøyer over, har hodet vondt, eller du opplever svimmelhet og ubehag.

Årsaker til hodepine når det hekles

De hyppigste årsakene til hodepine ved bøyning er følgende:

• Angst og stress: Hvis du har et veldig travelt liv, kan det påvirke ditt daglige liv, og gi deg en bankende hodepine når du knuser og noen ganger oppkast.
• Hosten: Selv om ingen vanligvis knytter disse to faktorene, kan det hende at i løpet av en episode med enorm hoste som bronkitt, influensa etc, oppstår hodepine vanligvis når du bøyer seg over. I denne situasjonen kan smerten vare i flere minutter og til og med en halv time.
• Inflammasjon av paranasale bihuler: Disse strukturene er lufthulrom plassert i hodet som påvirker pusten. Foran allergi eller forkjølelse, kan disse strukturene bli betent og i noen tilfeller blir et problem relatert til dette området kronisk, slik at personen vil være mer utsatt for å lide hodepine når det bøyes over og pannen sammentrekninger kan oppstå.
• Svimmelhet: Det er en følelse av at alt rundt deg beveger seg eller svinger, og derfor er det vanlig hos folk som lider av det at når de knirker, ser de en svært irriterende hodepine. Symptomene du kanskje lider av svimmelhet er også: tap av balanse, tungt hode, svimmelhet og ubehag eller smerte når du vipper hodet.
• Spennings hodepine: skjer når du bøyer seg og står opp raskt eller raskt.
• Trøtthet: Når du ikke har sovet nok er det helt normalt at du noen ganger kommer til å bøye seg ned og når du våkner, føler du deg svimmel eller hodepine.

I møte med noen av disse symptomene vil det være tilrådelig å gå til legen din for å undersøke deg og gi deg den beste behandlingen for å hjelpe deg med å ta denne situasjonen så godt som mulig og ikke forstyrre rutinen.

Behandling for hodepine når det bøyes over

Hvis du har bestemt deg for å gå til legen din, vil han stille deg et par spørsmål, og han vil undersøke deg for å finne ut hva som er den endelige årsaken som du lider av disse smertene. Behandlingen som vil inkludere deg i henhold til årsaken, kan være følgende:

• For angst og stress: de vanligste er beroligende midler hvis du er tvunget til å lede et travelt liv og kan anbefale avslappende infusjoner, da de også går veldig bra for angst og stress.
• For hoste: vil foreskrive antitussives, anti-inflammatorisk og mucolytisk (hvis nødvendig) og eventuelt også antibiotika for å bekjempe sykdommen som forårsaker hoste.
• For betennelse i paranasale bihuler: Hvis det er på grunn av en spontan årsak, vil det normalt bli behandlet med antiinflammatoriske midler, og hvis det er kronisk, kan behandlingen være for alltid.
• For svimmelhet: Etter å ha undersøkt deg og vurdert din svimmelhet episoder, vil du bli foreskrevet noen medisiner for å bekjempe den. For å gjøre dette, hevder studier at svimmelhet skyldes en hjernesykdom, til det indre øre, til begge eller ingen. Medisinene som brukes til dette problemet, er antihistaminer, anticholinergika, diuretika og anxiolytika. Det er også kirurgi som består av destruktiv operasjon (ødeleggelse av berørt hvitt organ) og konservativ (forstyrrer det indre øre uten å påvirke hørselen).
• For tunge hodepine: Det er studier som har vist at legenes anbefaling om inntak av enkle smertestillende midler alltid er forbundet med smertefrekvens, varighet og intensitet. Tretthet er bare avhengig av deg, siden legen vil anbefale deg å bøye seg riktig og stå opp sakte og sove flere timer, hvis det ikke kan oppfylles, vil du verdsette andre alternativer for å hjelpe deg. Lær mer om hvordan du unngår spennings hodepine i denne andre artikkelen.

Tips for å unngå hodepine når du krysser

Det er en rekke anbefalinger for å avlaste og unngå hodepine når de bøyes over, og de viser seg å være svært gunstige for helsen:

• Å utføre moderat trening som å gå en time om dagen, vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og dermed redusere hodepine når du bøyer seg over.
• Drikk mye vann
• Forsøk ikke å lene seg, og hvis du må gjøre det, må du ikke forsøke hodet forover eller nedover.
• Unngå fet mat.
• Når du føler hodepine, lukk øynene dine i noen sekunder, dette vil lindre ubehag.
• Sove 8 timer minimum.
• Spis mat rik på omega 3 og 6 samt vitamin B2 og C.
• Før du reiser deg, sett deg ned og ta et dypt pust i et eller to minutter.
• Stå opp sakte alltid.

Disse anbefalingene sammen med behandlingen som legen gir deg om nødvendig, vil hjelpe deg med å lindre dette problemet, og om noen dager vil du se en forbedring, og hvis du følger disse tipsene, vil du unngå problemet lettere.

Hvis symptomene ikke er vanlige, er det ikke nødvendig å bekymre deg, fordi hvis du følger retningslinjene beskrevet i denne delen, bør du merke forbedring. Hvis hodepine episodene når det kommer opp ofte, vil legen gi deg retningslinjene for å følge for å forbedre dette irriterende ubehag.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

bibliografi

• Rodríguez Franco, L., Cano García, FJ, og Blanco Picabia, I. (2000). Smerter og funksjonshemninger i migrene og spenningshodepine. Spansk tilpasning av spørreskjemaet om smertebeteende (PBQ) og hodepine funksjonshemmede inventar (HDI). Analyse og oppførsel modifikasjon, 26 (109), 739-762.
• Derebery, MJ (2000). Diagnose og behandling av svimmelhet. Kubansk Journal of Medicine, 39 (4), 238-253.