For tiden vil et stort antall mennesker gå ned i vekt, da de lider av endringer i vekt som overvekt og fedme. Bekjempelse av denne typen problem er viktig for å forsøke å redusere risikoen for å lide middels eller langsiktige sykdommer som diabetes eller kardiovaskulære sykdommer som kan påvirke livskvaliteten vesentlig.
Derfor er det i dag et stort antall forskjellige dietter for å oppnå målet om å redusere kroppsvekt. Det anbefales å gå til en lege eller ernæringsfysiolog før du starter en ny rutine for fôring for å unngå et ernæringsmessig underskudd og kjenne til kosttilskudd som kan hjelpe, for eksempel stjerneanis. I vi forteller deg hvordan du tar stjerneanis for å gå ned i vekt ved å bruke den til å hjelpe til med et tilstrekkelig vekttap diett.
Hva er stjerneanis
Stjerneanis er en plante som er innfødt i enkelte deler av Kina, og har alltid vært mye brukt i medisinsk og orientalsk kultur gjennom århundrene for sine egenskaper som gir mange helsemessige fordeler. Spesielt har den en stor anti-inflammatorisk kraft og fordeler fordøyelsessystemet i mange aspekter.
I tillegg har stjernenanis en rekke egenskaper som gjør det til et perfekt komplement til å bruke innenfor et rutinemessig kosthold for å gå ned i vekt, når du konsulterer en ekspert.
Egenskaper av stjerneanis å gå ned i vekt
Som vi har sagt, er stjerneanis god for vekttap, og dette skyldes sammensetningen og egenskapene som denne sammensetningen gir til seg. Vær oppmerksom på disse slankegenskapene av denne typen anis:
Det er vanndrivende og avgiftende
En av de viktigste egenskapene til stjerneanis er dens store vanndrivende kapasitet, det vil si, det hjelper med å eliminere overflødig væske fra kroppen . Hvorfor? Denne planten inneholder en rekke komponenter som bidrar til å øke nyresvirkningen og stimulere produksjon og eliminering av urin. På denne måten bekjempes væskeretensjonen og den irriterende følelsen av svulst i buken.
Takket være denne egenskapen bidrar det også til å eliminere en stor mengde toksiner som akkumuleres i kroppen, og som ikke tillater stoffskiftet å fungere ordentlig, hindrer eller gjør det mye mer komplisert å gå ned i vekt. Avskaffelsen av disse restene antas å avgifte kroppen og legge til helse, hjelpe organer som leveren eller milten i deres funksjoner.
Men det er viktig å huske på at den på grunn av sin høye diuretiske kraft kan produsere dehydrering eller spenningsfall. Derfor er det viktig å være godt hydrert mens du spiser stjerneanis.
Oppdag i denne andre artikkelen mer informasjon om Hva er naturlig diuretika.
Tilrettelegger og forbedrer fordøyelsen
En annen egenskap av stjerneanis å gå ned i vekt er den hjelpen det gir for å forbedre fordøyelsen . En langsom og tung fordøyelse bidrar til å forverre den følelsen av hevelse og forhindrer at næringsstoffene som organismen trenger i en tilstrekkelig form absorberes riktig, og hjelper til med opphopning av fett.
Hvis dessuten de dårlige fordøyelsene ledsages av gasser, er stjernenanis det perfekte anlegget, siden det også bidrar til å redusere tarmgassene takket være dets anetholinnhold.
Hvordan forberede og ta stjernen anis å gå ned i vekt
Hvis du lurer på hvordan du tar stjerneanis for å gå ned i vekt, må du vite at den brukes som et supplement i en diett som har som mål å redusere kroppsvekt. For dette anbefales det å innta det i form av te eller infusjon . Det anbefales også at før man inkorporerer det i det daglige kostholdet, bør en spesialist konsulteres for å justere mengden i hvert enkelt tilfelle.
Slik lager du stjerneanis te for å gå ned i vekt
For å forberede en liter infusjon eller te av stjerneanis er forholdet 2 spiseskjeer anis for hver liter vann. Først legg vannet til å koke, og når det gjøres, legg til spiseskjeer av anis. Deretter fjernes den fra brannen og holdes i ro for en kvart time. Det anbefales å ta 1 kopp fasting, 1 etter lunsj og 1 etter middagen, fordeles totalt 3 daglige kopper på denne måten. Det anbefales ikke å ta det etter middagen, fordi dets vanndrivende egenskaper kan forstyrre natts søvn.
Om ønskelig kan du legge til kanel og litt søtningsmiddel til infusjonen, for eksempel stevia. Hvis du velger kanel, må det legges til samtidig at aniset helles. I tilfelle av stevia eller honning, vil det bli lagt til etter femten minutter med hvile.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar