Tomat er en av de mest fordelaktige matvarer vi kan finne, ikke bare for vitaminer og næringsstoffer det gir, men også fordi det, takket være dens antioksidantinnhold, kan hjelpe oss med å forhindre et betydelig antall kreftformer, ifølge flere studier. Men det er ikke alltid mulig å inkorporere tomat i alle våre retter, så tomatjuice blir et utmerket alternativ til å motta mange av bidragene til denne grønnsaken. I .com forklarer du hva fordelene med tomatjuice er, slik at du kan legge det til dietten og få mest mulig ut av det.

Du kan også være interessert: Hva er fordelene med tomat? Trinn å følge: 1

Lycopen er en av de kraftigste antioksidanter som vi kan finne, og den er tilstede i tomat og også i juice. Et glass tomatjuice gir et bidrag nær 50% av det daglige beløpet som kroppen vår krever lycopen.

Denne antioksidanten hjelper oss med å bekjempe frie radikaler som forårsaker for tidlig aldring av huden og er ansvarlige for sykdommer som kreft. Det er også godt å beskytte våre hjerter ved å fremme kolesterolreduksjon, så et glass tomatjuice om dagen vil hjelpe deg med å ta vare på helsen din.

2

Tomatjuice gir et viktig bidrag av vitamin C til kroppen vår, et viktig næringsstoff som hjelper oss med å opprettholde vår helse. Blant fordelene med vitamin C er forbedringen av immunsystemet eller effektiv helbredelse, så vanen med å drikke tomatsaft vil bidra til å motta en god dose av næringsstoffet.

3

Vitamin A eller karoten er også tilstede i tomatjuice, og tilbyr spesielt kroppen vår en tilførsel av beta-karoten som hjelper oss med å opprettholde vårt syn, bein, tenner og immunsystem i perfekt stand.

4

En annen fordel med tomatjuice er dens bidrag av vitamin K til kroppen vår, en nøkkelkomponent for kalsiumabsorpsjon, slik at riktig inntak garanterer sunnere bein og tenner.

5

I tillegg tilbyr tomatjuice et viktig bidrag av kalium til kroppen vår, et essensielt mineral som hjelper til med å fremme celleutvikling og holde musklene sunne, så tomatjuice er et godt alternativ for de som trener fysisk aktivitet med frekvens.

6

Trenger du flere grunner til å innlemme det i kostholdet ditt? Ta et godt glass tomatjuice hver dag og nyt dens mange fordeler.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.