Spise blomkål er veldig gunstig for kroppen, det er en veldig sunn vegetabilsk og har en rekke lønnsomme egenskaper . I tillegg er det utallige oppskrifter for å forberede det, enten som hovedrett eller som akkompagnement. Derfor, i vil vi forklare hva er egenskapene til blomkål, slik at du kan dra full nytte av dem.

Du kan også være interessert: Hva er egenskapene til amarant? Trinn å følge: 1

Blomkål er en grønnsak med høyt vanninnhold, slik at det også har lavt innhold av fett, karbohydrater og proteiner, blir en mat med lavt kaloriinntak . Derfor kan blomkål inkorporeres i slankende dietter uten noe problem.

2

På samme måte utgjør inntaket av blomkål en god dose fiber og dets vanndrivende egenskaper skiller seg ut, det vil si at det vil være gunstig å regulere tarmtransittrasjonen og unngå oppbevaring av væsker.

3

På den annen side er det verdt å nevne at det inneholder en stor mengde antioksidanter, slik at blomkålen vil hjelpe oss med å opprettholde våre unge celler og unngå frie radikaler.

4

Samtidig inneholder blomkål en stor mengde vitaminer, blant annet de av type B (B1, B2, B3, B5 og B6) og vitamin C. Sistnevnte vil hjelpe oss med å styrke våre forsvar og dermed forhindre mulige infeksjoner .

5

Blomkålen har mange gunstige egenskaper for organismen, men det bør også bemerkes at det inneholder en betydelig mengde svovelforbindelser, slik at inntaket kan føre til flatulens eller være vanskelig å fordøye.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.