Gastritt er en av de vanligste forholdene til dags dato. Denne patologien er ikke noe mer enn irritasjonen av mageslimhinnen og mageveggene på grunn av dårlig kosthold, både for det som forbrukes og hvordan det gjøres, stress, overdreven bruk av narkotika eller på grunn av bakterien Helicobacter pylori.

Som du kan se, kan årsakene være svært forskjellige. Faktisk, avhengig av deres natur, kan gastritis klassifiseres som akutt - vanligvis av bakterier, de varer bare kort tid - og kronisk - når det varer i flere måneder. Vær det som mulig, vil fôring være et nøkkelelement når det gjelder å unngå symptomene og akselerere gjenopprettingsperioden, enten ved å unngå maten som skader oss eller ved å innta de som kan gå bra.

I denne forstand vil vi i den følgende artikkelen forklare hvilke matvarer som er forbudt for gastritt, slik at du til enhver tid er klar over hva du burde og hva du ikke bør spise.

Du kan også være interessert i: Hvordan kurere gastritt med sitron

Gastritt: hva det er og symptomer

Når vi snakker om gastritt, refererer vi til betennelse og irritasjon av magen i magen. Dette kan skyldes ulike årsaker; hovedsakelig pylori-bakterien, men også for dårlige matvaner og liv. Blant de viktigste symptomene som vises, og som advarer oss om at vi lider av gastritt er:

• Ufeilighet til å spise
• sykdom
• vomits
• Gastroøsofageal refluks
• Sterke fordøyelser
• Smerter i magen
• Tretthet etter å ha spist
• diaré

Også, hvis gastritt utvikler seg uten behandling, kan det ende opp med å forårsake mageblødning. Når dette skjer, kan følgende symptomer observeres:

• Svarte eller veldig mørke farger
• Oppkast med blod eller veldig mørkt.

Mat forbudt for gastritt

Flatulent grønnsaker :

• kål
• blomkål
• brokkoli
• paprika
• løk
• garlics
• agurker
• Pepper.
• artisjokker

Noen frukter :

• Frukt som ikke er moden
• sitrus
• tomat

Meieriprodukter :

• Hele Meieri
• krem
• Derivater med fett
• Herdet oster

Kjøtt :

• Fett kjøtt
• Pølser.
• Fiberkjøtt
• Syltet fisk

Drikker :

• te
• Kaffe.
• Drikker med gass
• alkohol

Sukkerholdige matvarer :

• Fat sauser
• picantes
• sjokolade
• Bakeri og søtsaker
• Bakeri generelt
• baubles
• sjokolade
• syltetøy
• Iskrem

Hva å spise når du har gastritt

Nå som du har vært i stand til å se hvilke matvarer som er forbudt når du har gastritt, er det på tide å se disse matvarene som, fordi de er lette å fordøye, lyse og myke for magen, anbefaler lege for behandling og diett av gastritt.

Imidlertid må vi være oppmerksomme på at viktig er ikke bare det som spises, men også form, mengder og kombinasjon av produktene er også avgjørende for å unngå at magen må jobbe for mye og at symptomer på tilstanden. I neste avsnitt vil vi forklare hvordan du skal spise når du har gastritt, men for øyeblikket ser vi hva du må spise når du har gastritt:

• Skummetmelkeprodukter : skummet melk, fersk ost eller skummet yoghurt, samt melk som ikke er fett, kan unngå halsbrann og magesmerter forårsaket av andre meieriprodukter som fullmælk og herdet ost.
• Egg : men ikke noen form for matlaging, på samme måte er det ikke tilrådelig å konsumere det rå. På den annen side er tortillas eller eggerøre et utmerket alternativ å mate i løpet av disse dager, i tillegg er det en svært næringsrik mat.
• Grønnsaker : Grønnsaker og grønnsaker må bli en grunnleggende del av dietten mot gastritt. Bortsett fra de som vi allerede har kommentert som du bør unngå, er resten veldig lett å fordøye.
• Noen kjøtt : I prinsippet er dette en av de forbudte gruppene, men ikke alle kjøtt er dårlige for gastritt, det er magert kjøtt med lite fett, lett å fordøye, og det vil tjene til å gjøre et mer kraftfullt måltid. Det beste eksempelet på denne typen kjøtt er kylling og kalkun.
• Potet : Med mindre du spiser dem stekt, noe du bør unngå, er tekstur, sammensetning og egenskaper av potet perfekt for å behandle gastrit. De er også veldig tilfredsstillende, så det vil ikke være nødvendig for deg å spise for mye, noe som din mage vil sette pris på.
• Vann : Det bør være din eneste drink, men i tillegg bør du drikke mer enn du vanligvis drikker for å lette transitt av mat gjennom magen og unngå dehydrering

Hvordan spise når du har gastritt

I tillegg til å spise mat som er tillatt for gastritt, er det visse praksiser og aktiviteter som du må ta hensyn til for å unngå utseendet til de irriterende symptomene på gastritt. Her er noen tips du bør sette i bruk på måltider:

• Spis i små mengder.
• Siden du ikke vil lage store måltider, øke antallet av dem ved å distribuere dem i løpet av dagene.
• Spis sakte.
• Tygge riktig.
• Ikke hopp over mat.
• Prøv å ikke stresse deg selv og kontrollere angst.
• Øv øvelsen daglig.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.