Når vi har diaré, enten fordi noen mat har blitt syk eller fordi vi lider av en magesmitte eller annen tilstand, er en av de første tingene vi stiller spørsmål om måten vi skal spise. Siden diaré produserer dehydrering, er drikkevann viktig for vår gjenoppretting, men er det mulig å drikke melk med diaré ? I .com reagerer vi på denne tvilen.

Du kan også være interessert: Hvorfor det er dårlig å drikke mye kaffe Fremgangsmåte for å følge: 1

Når vi har diaré, er det IKKE tilrådelig å drikke melk, siden det forlenger fordøyelsen på grunn av innholdet av laktose, er et sukker tilstede i denne maten som er vanskelig å fordøye i magen. For en person med diaré blir melk en svært tung mat.

2

Imidlertid anbefales en mat avledet av melk, yoghurt, når vi har diaré eller etter en episode av diaré. Hvorfor er yoghurt og melk ikke? Fordi yoghurt inneholder mindre laktose enn melk, som gjør det lettere å fordøye.

Det er også et naturlig probiotisk som gir et godt bidrag av bakterier til kroppen vår, som vil bidra til å gjenoppbygge tarmfloraen som går tapt når vi har diaré.

3

Når du har diaré er det viktig å være hydrert, men hvis du ikke kan drikke melk, hva anbefales det å ta? Disse væskene hjelper deg å fylle deg selv:

• Naturlig vann uten gass
• Isotoniske drikker, som takket være deres mineralinnhold, hjelper deg med å gjenopprette tapte salter
• Flytende serum, i tilfeller av betydelig dehydrering
• Hjemmelaget kylling kjøttkraft uten tilsetningsstoffer eller sterke krydder, så naturlig som mulig

4

I tillegg til alle disse anbefalingene inviterer vi deg til å konsultere to artikler som vil hjelpe deg med å avklare din tvil om dietten du bør ta når du har diaré. Oppdag de beste matvarene for diaré og hvordan du spiser hvis du har diaré, på denne måten vil du gjenopprette mye før.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.