Pilates er en metode hvor du jobber hovedsakelig gjennom pust, konsentrasjon og bevissthet. Det er veldig gunstig å overvinne effektene av stress, siden konsentrasjonen styrt gjennom bevegelse og pust automatisk reduserer angstnivået. Faktisk har det blitt sett at det er svært nyttig å avskrive virkningene av behandlinger som er brukt mot kreft. Kreftpasienten lider av forskjellige bivirkninger som tretthet, søvnløshet, nedsatt muskelmasse og kardiorespiratorisk kapasitet, kvalme, generalisert smerte eller psykologiske effekter som blant annet angstlidelser, hukommelsestap og konsentrasjon. Det er viktig å hjelpe pasientene til å skaffe ressurser for å motvirke alle disse effektene med et tilpasset karosseri, noe som kan være en veldig god støtte for å øke forbedringen.

Du kan også være interessert i: Hvordan gjøre pilates hjemme. Steg å følge: 1

Pilates foreslår svært kontrollerte øvelser som tilpasser seg hver persons fysiske tilstand, og som er basert på en bevisst utførelse, hvor konsentrasjon er en søyle.

2

Å praktisere Pilates favoriserer å lære mentale vaner som oppmerksomhet og avslapning, noe som hjelper oss til å bedre takle stresssituasjoner.

3

Takket være Pilates gjenoppretter pasientene tapt kroppsfunksjon i et sikkerhetsramme, siden både enhetene og treneren gir stor hjelp under realiseringen av bevegelsene.

4

Ved brystkreft bidrar det til å forbedre ryggenes mekanikk, som ofte påvirkes.

5

Bevegelsene som utføres, justeres til den mest hensiktsmessige intensiteten for hver person og hjelper derfor med å regulere søvnkvaliteten og hvile dypere.

6

Pilates forbedrer også livskvaliteten til kreftpasienter . Gjenoppretter artikulasjonsrørene for bevegelse, styrken av stabiliserende muskler og motstand, gjenoppretter postural justering, forbedrer tretthet, bidrar til å gjenopprette respiratorisk funksjon, øker vitaliteten og fremmer i hovedsak selvtillit.