Sår halsen er en tilstand som genererer stor ubehag, spesielt hindrer prosessen med å svelge mat som kan føre oss til å unngå å spise mens vi er i denne tilstanden. Men å ofre en tilstrekkelig diett kan ytterligere svekke vårt immunsystem, som påvirker vår helse. Å vite hvordan du velger maten mens vi er med denne irritasjonen, er veldig viktig, derfor beskriver vi i detalj hva du skal spise hvis du har ondt i halsen for å sikre et smertefritt kosthold og en rask gjenoppretting.

Du kan også være interessert i: Hvordan lindre sår hals med bikarbonat

Årsaker til ondt i halsen

Årsakene til ondt i halsen er forskjellige, og i begynnelsen kan det være en tilstand som vi kan behandle hjemme, men når det kommer til infeksjoner eller store betennelser som tyder på en lege, er det viktig for å motta rettidig behandling som ender raskt med ubehag.

De vanligste årsakene til at vår hals gjør vondt er:

• Bakterielle infeksjoner : disse kan føre til symptomer som betennelse og opphopning av pus i området. For din behandling krever inntak av antibiotika foreskrevet av en spesialist. Betingelser som tonsillitt eller faryngitt er forårsaket av disse typer infeksjoner.
• Virus : Det er en vanlig årsak til sår hals, som foruten ubehag i dette området kan produsere andre symptomer som nysing, slim og malaise. De vanligste virusene i dette tilfellet er influensa og mononukleose.
• Allergier : En av symptomene på respiratoriske allergier er smerte og ubehag i halsen som følge av en reaksjon på allergenet. Å identifisere årsaken til ubehag og motta profesjonell behandling med antihistaminer er nøkkelen til å behandle ubehag.
• Irritasjon : Dette skjer som en reaksjon på forskjellige utløsere som sigarettrøyk, air condition eller krydret mat.

Hva å spise hvis jeg har ondt i halsen

Det viktigste å huske på hvis du har ondt i halsen er at du ikke bør irritere eller forårsake mer skade i området, så det er viktig å velge matvarer som er myke slik at passasjen din gjennom dette området ikke forårsaker ubehag. Å spise et mykt diett anbefales, så de foreslåtte matene er:

• Varm suppe laget med myke grønnsaker og / eller pasta, bør du unngå veldig varm mat.
• Vegetabilske kremer av noe slag.
• Potetmos eller grønnsaker som gulrøtter eller courgetter.
• Knuste grønnsaker
• Hvit ris uten tilsatt ingredienser.
• Myk fisk som kulmule eller kokt havfisk.
• Kokt kylling og helst trimmet for å gjøre det lettere å spise.
• Kokte poteter.
• Omelett.
• Tilberedt egg.
• Myke oster som cottage cheese eller ost spredt.
• Nudler eller lang pasta helst tynn og godt tilberedt.
• Drikker som grønn te eller infusjoner.
• Myke frukter som vannmelon, melon eller banan kan også inkluderes.
• Is og sorbet som i tilfelle betennelse vil bidra til å redusere ubehag. Det anbefales ikke om det er aphonia.
• Yoghurt.
• Jello.
• Puddinger, puddinger og enhver myk dessert.

Hva å unngå å spise hvis jeg har ont i halsen

Sår hals er vanligvis irriterende og forårsaker symptomer som betennelse og irritasjon, så det er svært viktig å unngå at det vi bruker i kostholdet forverrer denne tilstanden, så det anbefales å begrense forbruket av:

• Veldig varm mat fordi de er svært irriterende.
• Alle slags krydret og sterk krydder.
• Frukt og sitrusjuice som appelsin, sitron, jordbær, ananas eller kiwi.
• Enhver slags knasende mat som chips, kaker, battered mat osv.
• Nøtter og frokostblandinger.
• Grov mat som toast, som også kan føre til ubehag.
• Enhver form for hard mat.
• I tilfelle slim og slim, må enhver type melk fjernes fra dietten, etterhånden som slem øker.

Rettsmidler for ondt i halsen

Avhengig av hvilken type sår hals du har, og hva er årsaken, er det mulig å behandle ubehag hjemme, men husk at hvis området er svært betent og du presenterer infeksjon, bør du gå til legen.

Hvis du vil ha effektive hjemmelagde løsninger, har vi utarbeidet en liste over artikler som vil hjelpe deg, så vi inviterer deg til å lese:

• Hjem rettsmidler for ondt i halsen
• Drikker for å lindre hals smerte
• Hvordan bruke ingefær til halsen

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.