Noen ganger glemmer vi betydningen av å rense kroppen vår for å eliminere giftene det akkumulerer. Over tid letter noen vaner spredning av disse stoffene som er skadelige for kroppen vår, og som et resultat er det når vi opplever tilstedeværelsen av noen symptomer som forstoppelse, tretthet eller hudreaksjoner. Det er normalt at vårt daglige liv hindrer oss fra alltid å ha et tilstrekkelig kosthold, å gjøre nok fysisk trening eller ta vare på andre aspekter, men det er viktig å stoppe et øyeblikk og tenke på det. Feilsøke kroppen av urenheter er ikke komplisert, og resultatene kan være svært effektive hvis vi bærer dem riktig ut.

Hvis du har innsett at du ikke har tatt vare på kroppen din inni, anbefaler vi det beste juiceet til å rense kroppen, slik at resultatet også kan merkes fra utsiden.

Du kan også være interessert i: Hvordan lage antioksidantjuicer

Hvordan vite om jeg har et overskudd av toksiner

Målet med å konsumere juice for å rense kroppen er å eliminere giftige stoffer som akkumuleres og er potensielt farlige for vår helse hvis vi ikke kontrollerer veksten. Giftene kommer fra mat, respirasjon og opptak av huden, men de er også skapt av kroppen vår som følge av fysiologisk metabolisme.

Hvis du lurer på hvordan du skal vite om du har et overskudd av giftstoffer, bør du vite at vi alle har disse stoffene i kroppen vår, men de er ikke veldig skadelige før de når høye mengder over en lengre periode. Dette er noen av tegnene som varsler oss om et overskudd av giftstoffer, og at vi må innta juice for å rense organismen:

• Tretthet. Å føle seg trøtt uten tilsynelatende grunn, til tross for å sove de rette timene og uten å lide noen form for lidelse som søvnløshet, kan være et tegn på at kroppen din ber deg om å gi ham en hånd for å kvitte seg med urenheter.
• Vekt. Hvorfor blir jeg fett hvis jeg er på en diett? Hvis du tar et riktig kosthold for å gå ned i vekt, og fortsatt ikke bare gå ned i vekt, men du øker det, er det sannsynlig at mengden av giftstoffer i kroppen din er veldig høy.
• Forstoppelse. Avfallet elimineres gjennom tarmen, slik at et overskudd av disse kan manifesteres av problemer på tidspunktet for å gå på toalettet.
• Dårlig ånde Leveren kan være gjengjeld i sitt forsøk på å eliminere overskytende skadelige stoffer, som kan oversettes til dårlig oppmuntret. Hvis du lider av dette symptomet selv med gode munnhygienevaner, trenger du juice for å rense kroppen. I denne artikkelen forklarer vi hvordan du kan kurere dårlig ånde raskt.
• Fire klager . Akkumuleringen av disse stoffene kan også manifestere seg med noen tegn på huden, for eksempel akne og utslett.

Slik drikker du juice for å rense kroppen

Den mest tilrådelige måten å drikke juice på for å rense kroppen er å konsumere dem om morgenen, etter å ha kommet opp. På den måten kan vi få alle fordelene ved disse forberedelsene i tillegg til å få mest mulig ut av det. Vi må konsumere disse saftene i løpet av en måned, siden det på kort tid er vanskelig å rense organismen helt.

Grønn juice

Denne saften for å rense kroppen gir rensende effekter av agurk, selleri og vitaminer og høye nivåer av fiber av ananas, så det er svært nyttig når det gjelder å avgifte tarmene og forbedre tarmtransittrasjon. I tillegg vil det også lindre følelsen av svulm i buken, så vi vil føle seg mer deinfisert. Denne grønne juice har ikke bare rensende fordeler av fordøyelsessystemet, men også alkaliserer blodet og eliminerer døde celler.

ingredienser

• 1 grønt eple
• 4 stammer av agurk.
• 1 ha med spinat.
• 2 stengler selleri.
• 2 skiver av ananas

For å oppnå det deilige resultatet av dette preparatet må vi presentere alle ingrediensene i blenderen til du oppnår ønsket resultat. Hvis det er for tykt til smak, legg til litt vann.

Sitrus juice

Denne saften for å rense kroppen har kraftige avgiftnings- og depresjonelle effekter som vil hjelpe oss med å oppnå de forventede resultatene. Blant noen av fordelene bidrar sitrusjuice til å redusere væskens akkumulering takket være dens vanndrivende effekt. I tillegg inneholder den vitamin A, B og C og mineraler som kalsium, jern, magnesium og kalium.

ingredienser

• 2 spinatblader
• Juice av 3 appelsiner.
• Juice av 1 taronja.
• 1 papaya
• 2 skiver av ananas

Vi legger til alle fruktene i blenderen og la til alle ingrediensene er blandet. Vi må ta det nyskapet for å få alle fordelene.

Urtejuice

Egenskapene til urter kan også brukes i å lage en juice for å rense kroppen. Rosemary er en naturlig antioksidant som forhindrer aldring av kroppens celler, fremmer fordøyelsen, forhindrer oppblåsthet og magesyre. Basil er et utmerket vanndrivende og antioksidant som favoriserer eliminering av giftstoffer og forhindrer opphopning av væsker, i tillegg til å beskytte cellene mot effektene av frie radikaler for å være rik på flavonoider. På samme måte har cilantro også vanndrivende og antioksidantegenskaper som hjelper til med å rense kroppen og gi oss vitaminer og mineraler. Som et resultat har vi en utmerket juice for å rense kroppen av urenheter og toksiner.

ingredienser

• 2 ss koriander.
• 2 ss persille.
• 1 ss rosmarin.
• 1 skje av basilikum.
• 1 agurk
• 2 tomater
• 1 hvitløksklær
• En klype cayenne pepper.

Vi legger alle ingrediensene i blenderen til vi får vår juice for å rense organismen.

Juice av kiwi, avokado og sitron

Kiwi og avokado er frukt som er kjent for sin gode antioksidant effekt, og gir også næringsstoffer som styrker cellene som holder dem unge, mens de renser organismen . På samme måte favoriserer lemonens egenskaper fordøyelsen, bekjemper oppbevaring av væsker og lette rensingen av organismen.

ingredienser

• 2 kiwier
• 1 avokado
• Juice av en sitron.

Vi må skrelle kiwiene og avokado før vi introduserer den i blenderen. Vi klemmer sitronen og legger den til resten av ingrediensene.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.