Å leve et sunt liv, avhenger mye av kostholdet vårt. Å spise et balansert kosthold kombinert med daglig idrettspraksis er en perfekt vane å opprettholde vår linje og nyte et sunt liv. Men det er mange som fortsatt ikke vet hva som er de beste matene til middag, og kan ikke miste de ekstra kiloene eller sove fredelig om natten. Og

Sikkert mange ganger har du tenkt på å nyte et sunnere liv, ikke sant? Lag et balansert kosthold og kombinere det med øvelsen er en av de beste formlene for å nå dine mål. Det finnes imidlertid en rekke kalorifattige matvarer som du bør innlemme i menyen for å unngå opphopning av fett. I vi indikerer du hvilke matvarer med mindre kalorier som du må legge til dietten for å få et balansert kosthold og fri for mettet fett. Mål! Du ka

Siden vi var små har vi gjentatt bestemte setninger om mat som vi, uten å betale for mye oppmerksomhet, har introdusert i vårt underbevisste og forblir ubodd. Hvis du spør noen om å fortelle deg et produkt som inneholder kalsium, vil nesten alle reagere med melk. Selv om det ikke slutter å være sant, er sannheten at det er mange matvarer med mer kalsium enn melk som vi ofte overser. I dag

Alkoholer var allerede kjent i Gaul under romertiden. Men betingelsene alkohol, alembisk og alkymi kommer fra arabisk. Araber implanterte destillasjonsteknikken i halvøya. Fra begynnelsen har alkohol hatt magiske egenskaper og ble brukt til terapeutiske formål. Frukt og planter ble tilsatt for å dekorere smaken og styrke sin medisinske kraft. D

Sukker i konsentrert løsning spiller en antiseptisk rolle i bevaring av frukt og mat generelt. Når sukkeret kokes i vann, oppnår det en konsistens som varierer avhengig av kokepunktet og dermed fordampning. Det er mulig å ha flere typer sukker å bevare . Du kan også være interessert: Hvordan bevare frukten med sukker Hold mat med krystallisert sukker Det oppnås ved utvinning. Det hv

Selv om konservesindustrien , med fordelene ved preparatet under vitenskapelig kontroll, i de senere år har oppnådd et høyt nivå, foretrekker mange å gjøre noen bevarer hjemme, selv om de ikke er noe mer enn enkle syltetøy, frukt i sirup eller fruktjuicer og fisk marinader. Hvis du vil gjøre et godt bevart hjemme, må du kontrollere prosessen med den største presisjonen. Det er v

Det er ikke noe mer exasperating enn å tilbringe en hel morgen eller ettermiddagskoking og deretter innse at maten er blitt saltet. Når vi vil at detaljer som disse ikke ødelegger oppskrifter, så tilbyr vi deg enkle og nyttige triks for å fikse den salte maten . Du kan også være interessert: Slik forhindrer du pastaen til å tørke ut - de beste triksene: 1 Ikke alle vet at potet er en grønnsak som absorberer salt. Hvis ste

Det er stadig viktigere å vite hvordan man sparer mat slik at de opprettholder de essensielle egenskapene og holder oss lenger. Ikke alle vet hvordan man gjør det riktig og til slutt ender med å kaste maten ved ikke å være i de rette forhold. Svært ofte gjør forbrukerne samfunnet folk kjøper mer mat enn vi trenger, og det betyr at tonnevis av mat blir kastet bort. Hvis v

Flere og flere pastaelskere velger å lage sin egen ferske pasta hjemme. I disse tilfellene blir riktig konservering av pastaen veldig viktig. Enten du planlegger å spise pastaen om noen dager, eller hvis du foretrekker å beholde den i en måned, gir denne artikkelen deg nøklene på hvordan du holder pastaen frisk . Du k

Popcorn er det beste akkompagnementet for en filmøkt. Hvis du bestemmer deg for å nyte det hjemme, kan du tilberede litt mikrobølge popcorn eller du kan bruke vår teknikk. I denne artikkelen presenterer vi deg hvordan du lager popcorn med papirpose , en mye sunnere og billigere versjon, slik at du kan nyte popcorn hjemme . Du

Tallene er spektakulære: vi kaster bort 20% av maten vi kjøper. Og i ferier og feiringer er det enda viktigere, og i disse tider må vi ta tiltak slik at dette ikke skjer. Når det ikke er nok mat, trenger du ikke alltid å kaste bort, med litt fantasi kan du lage smakfulle og næringsrike oppskrifter som vil unngå å kaste bort mat . Derett

Vi har en tendens til å være veldig klar over hva som er de beste maten for helsen vår, vi vet at grønnsaker og proteiner er de beste allierte for å nyte et sunt og sunt liv. Men lite er kjent om hvilke er de verste matene for helse , vi har en liten ide om at hurtigmat ikke er bra for kroppen, men vet vi årsaken? Fra

Enten fordi blenderen var skadet, eller fordi vi ikke har en hjemme, ser det ut som om en blender ikke ser ut som en odyssey, og sannheten er at den ikke må være den måten. Imidlertid er sliping uten blender mye enklere enn du tror, ​​akkurat nok til å ha andre verktøy tilgjengelig for å hjelpe oss med å få jobben riktig og uten mye arbeid. For å vite

Hvis du er en urbanite som liker å nyte godt brød nystekte gjort om morgenen, men fortsatt ikke har tid eller ønske om å lage deigen, er svaret i brødmaskinen . Dette gjør at du kan presentere ingrediensene i en beholder som har en spade i midten av bunnen, og legg den i den lille innebygde ovnen. Vanl

Har noen noen gang tenkt på å spise en granat med biter? Sannheten er at denne frukten ikke kan spises som et eple, men det er nødvendig å tøffe det før og kaste utsiden. Vi vet at det er en oppgave som kan generere litt latskap, men det er en frukt med mange fordelaktige egenskaper . Derfor vil vi forklare noen tips om hvordan du skalpe en granat og at du finner det mye lettere. Du k

Ingen tvil: chips er deilig. Det er en av de mest populære ledsagere og snacks som vi kan finne, men virkeligheten er at de også gir oss et godt fettinnhold som vi ikke alltid vil eller kan forbruke. Ønsker du å spise dem, men vil gjøre uten de ekstra kaloriene? Da vil du elske denne oppskriften, i. Com

Mikrobølgeovn er en av de mest nyttige og komfortable apparatene i kjøkken rundt om i verden. Ikke bare gjør det mulig å lage mat raskt, men det er også i stand til å tine maten i løpet av få minutter. Selv om det helst er det alltid bedre å ta produktet ut av fryseren dagen før forbruket, når en uforutsette hendelse oppstår, kan denne enheten redde oss. Imidlertid

Mandler er en av de mest forbrukte nøtter og tjener som ingrediens for et uendelig antall oppskrifter. Selv om vi kan kjøpe dem klar til konsum, er det også mulighet for å plukke dem direkte fra treet eller ikke fjerne alle de uspiselige delene av mandelfrukten . Derfor ønsker vi å forklare for deg hvilke skall skal fjernes og trinnene for å følge slik at du kan lære å skille mandler. Du kan o

Cupcakes er vakre og deilige. Det er få mennesker som kan motstå mykheten, originaliteten av smaker og kreativiteten til designene. Disse muffins stammer fra amerikanske bakerier er den nyeste mote for å feire snacks, bursdager og bryllup, men hvis de ikke er lagret riktig, kan de bli tøffe og ikke så deilige. Sli

Gresskar er et deilig alternativ til å lage kremer, supper, grønnsakspuréer og søtsaker, og er en utmerket kilde til fiber i bytte for få kalorier. Det er derfor når gresskar sesongen kommer, kan vi tenke på mange oppskrifter med denne grønnsaken, men bare å tenke på å peeling oss tar bort ønsket. Slik at du

Pommes frites er en av de mest delikate versjoner der vi kan konsumere denne maten, men det betyr ikke at vi må lure oss selv: de er fulle av fett som vi ikke trenger. Men nyt denne rett uten å miste smaken, men lagre på kalorier, det er mulig hvis vi velger en annen form for forberedelse: ovnen . V

Får du kjedelig matlaging? Da vil vi finne en måte å lage mat raskt, enkelt og med et godt resultat! Triksene i mikrobølgeovn er gode alternativer som du kan oppdage den fascinerende verden av matlaging uten å ha kunnskaper i emnet. I denne artikkelen skal vi gi deg noen av de beste tipsene for matlaging med mikrobølger og få noen deilige retter og fremfor alt lett å lage! Skrive

Hvitløk er en av de mest moderne ingrediensene i verdens gastronomi, som serverer smak for et stort utvalg av retter og til og med er den absolutte hovedpersonen i presentasjoner som hvitløkskål, hvitløkskanin eller deilig alioli-saus. Men alle som kokker med hvitløk vet at når det gjelder å peeling mye, kan prosessen bli en kjedelig oppgave, er det en måte å gjøre det raskt for å spare tid? Ja, det e

Pistasj er en tørrfrukt av orientalsk opprinnelse, men den utsøkte smaken og allsidigheten er kjent i nesten hele verden, grunnen til at den vanligvis brukes i mangfold av preparater. I tillegg gjør innholdet i gode fett det til en alliert av kardiovaskulær helse. En av de vanligste måtene å konsumere denne mutteren er risting. Å gj

Det er mange muligheter for å følge kjøttretter; Hvis du vil ha flere ideer, slik at garnisonen er noe annerledes, vær oppmerksom på denne artikkelen. Fra belgfrukter, grønnsaker, poteter, frukt, sopp, frokostblandinger ... alternativene er mange, og selv om du er en elsker av den tradisjonelle, kan du alltid gi et visst inntrykk av innovasjon og gi mye mer liv og originalitet til oppskrifter. I .c

Utekjøkkenet , selv om det typisk er sommer, er ikke utelukket i andre sesonger, som vår eller høst, og til og med en mild vinterdag, alltid skjermet, i en gårdsplass, skur eller terrasse, og i utflukter og pic-nic, både med familie og venner. Det er en vennlig og morsom måte å lage mat på. Veldig til smaken av menn, hvem kan hjelpe. Med go

Bacon er ikke bare deilig, men det er også en svært allsidig ingrediens som kan legges til et stort antall oppskrifter, for eksempel til salte kaker, til sauser som den populære bechamelen eller brukes til å lage forskjellige quiches og muffins, uten å nevne at det er en ideell følgesvenn til frokost. Og d

Sausen spiller en svært viktig rolle for å fullføre den endelige berøringen til en tallerken . Når det gjelder pasta, er Bolognese, Carbonara eller Napolitaanse saus nøkkelen til å gjøre disse til en komplett parabolen. Det samme skjer med kjøtt, siden en tallerken av denne typen uten saus vil miste sin smak og juiciness. I tille

Thanksgiving feires hovedsakelig rundt et svært komplett bord, og indianernes hjelp er verdsatt for de engelske nybyggerne. Med maten vises gjestfrihet og anerkjennelse av den amerikanske autentiske kulturen. Vi forklarer raskt hva denne populære banketten består av. Du kan også være interessert i: Hvordan lage kalkun til Thanksgiving første En consommé eller suppe vil tjene til å begynne å inngå saken. Å være o

Du har gått for å kjøpe en hel kylling og nå vil du lage den separat, i stykker. Denne artikkelen viser ikke hvordan du skal bein kyllingen , men det er det første trinnet, hvordan du kutter det, kutter det og deler det i deler. Det kan virke vanskelig, men det er ikke så mye om du følger trinn for trinn hvordan du skal kutte og hogge en hel kylling. Du ka

Gjør kjøpet av kjøttet og at alt er friskt, deilig og på sitt punkt, kan være en heldig hendelse, lykke til. Når vi går til slakterbutikken, ser alt ut det samme: litt kjøtt, en annen bit av fett, men sannheten er at det er visse tegn som kan hjelpe oss med å få det beste stykket. Oppdag i denne artikkelen hvordan du velger ferskt kjøtt . Du kan og

Selv om det ideelle er alltid å tine kjøttet før du lagrer det, garanterer vi at maten blir bevart riktig til forberedelsestidspunktet, det kan ofte skje at på grunn av glemsomhet eller mangel på tid trenger vi koke det frosne kjøttet. Så hvordan gjør du det slik at du ikke ødelegger det og får en like deilig matrett? I .com f

Det er over å kaste bort rester av kjøttet fordi du ikke vet hva du skal gjøre med dem. Det er mange måter å dra nytte av rester fra noe måltid for å forberede den neste. Hvis du elsker å lage mat, vet du at på kjøkkenet, hvis du vil, er ingenting bortkastet. I .com forklarer vi noen måter på hvordan man kan dra nytte av restene av kjøttet . Det er veld

Sepia er en rik mat som kan tilberedes på flere måter . Vi kan koke det på grillen, bakt, stuet, med pasta, på spytte eller, for eksempel, i blekk. Enhver av disse rettene er rik på næringsstoffer , men før du preparerer blæksprutten må du rengjøre den og forberede den riktig. I avslører vi trinnene for å følge for å rense en blæksprutte riktig . Du kan også v

Kokoset er en deilig frukt beskyttet av et veldig hardt skall som kan hindre oss i å nyte sin mest interessante del, massen. Men med litt tålmodighet og tålmodighet vil det ikke være noen skall nok hermetisk å frata oss om denne maten rik på fibre og mineraler. I denne artikkelen av .com forklarer vi hvordan du åpner en kokosnøtt . Du kan

Sjømat er en av de mest dyrebare matene i havet, og tilbyr uendelige muligheter når det gjelder å forberede dem. Likevel krever noen av dem en tidligere rengjøring før de forbereder en oppskrift, som det gjelder toskall, det vil si de som har to skall : muslinger, kaker, kniver, østers, kamskjell ... so

Østers er en av de mest ønskede sjømat , deres smak, lukt og tekstur gjør dem unike. Men like viktig som å holde østers i perfekt stand før du spiser, er å vite hvordan du skal rengjøre dem ordentlig, da de kan ødelegge denne fantastiske retteren. Rengjøring av østers er en delikat prosess, og du må gjøre det rolig, med de riktige verktøyene og fremfor alt med den teknikken som vi forklarer nedenfor. Du trenger: O

Ved mange anledninger kompliserer åpningen av en glassburk oppgaven, og vi kan ikke skru av lokket . Dette skjer vanligvis med krukker med vakuumbeholder og vi har ikke alltid noen som har mer kraft enn vi kan for å åpne den. Men vi kan også ty til ferdighetene for å finne enkle metoder som hjelper oss å skru dekslene på disse kompliserte båtene uten å måtte skade vår håndledd eller hånd. Oppdag med

Fisk er en veldig sunn mat som gir nødvendige og fordelaktige næringsstoffer til menneskekroppen. Likevel kan det i noen tilfeller forårsake helseproblemer på grunn av visse bakterier, parasitter eller forurensninger som anisakis eller kvikksølv, så det er nødvendig å ta visse tiltak når det forbrukes. I denne

Fisk er en av de mest næringsrike og velsmakende matvarer som vi kan innlemme i kostholdet vårt, men inntaket kan også være farlig hvis det ikke er bevart i perfekt stand. Det er veldig viktig å ikke bryte den kalde kjeden gjennom bevaringsprosessen. Og vi gir deg nøklene til å holde fersk fisk og beholde alle sine egenskaper. Du ka