Hvordan er balinesisk massasje

En av de beste rettsmidler for å slappe av sinn og kropp er uten tvil å ty til en god balinesisk massasje. Kommer fra Indonesia, spesielt fra den eksotiske øya Bali som gir navnet sitt, har denne tradisjonelle massasjen sin opprinnelse i hinduistisk medisin, nært knyttet til tradisjonelle kinesiske medisinske terapier. Den balinesiske massasjen klarer å oppløse enhver form for dyp spenning, noe som tar deg til en tilstand av total avslapning. Kjent for sin eksotisme, gitt den enorme bruken av parfymerte essensielle oljer, er den preget av trykk og manuelle bevegelser som favoriserer aktivering av lymfesystemet og blodsirkulasjonen og samtidig regenerere huden. Hvis du vil vite mer om hva balinesisk massasje er, les følgende kommentare nøye. Vi forklarer alt om denne terapien som er i stand til å forny kropp og sjel.

Du kan også være interessert: Hvordan er ayurvedisk massasje?

Hva er en balinesisk massasje

Dim lys, stearinlys, aromatiske essenser, røkelse, myk musikk ... Den balinesiske massasjen er kjent for sin eksotisme og dens høye evne til avslapning. Den har sin opprinnelse i Indonesia, nærmere bestemt i Bali, en øy som har gitt den navnet, og teknikken kommer fra tradisjonell ayurvedisk indisk medisin, med nyanser av kinesiske terapier. Denne massasjen har ikke bare til formål å forbedre kroppen på terapeutisk nivå og for å eliminere de dypeste spenningene i vårt muskelvev, men søker også total avslapning av kropp og sjel, mens du blir brukt som et ritual for å føle deg vakkerere og mer sunn, fra innsiden til utsiden.

Ifølge den balinesiske tradisjonen var det gudinnen til skjønnheten Laksmí, fra indonesisk mytologi, som med sine 4 armer overførte teknikken til denne massasjen til balineserne. Det er derfor for manuell realisering, manuell trykk på kroppen. Også, denne kropps terapi bruker i sin tur teknikker og kunnskap fra akupressur (trykk på fingrene), refleksologi, strekk og noen prinsipper for yoga. På den annen side førte den store strømmen av handel og utveksling av krydder mellom India og Kina til oppdagelsen av ny kunnskap som forbedret balinesisk massasje og innlemmet i terapien de medisinske oljene og urter som i dag har forhøyet den som en av de mest eksotiske massasjene.

Balinesisk massasje tar sikte på å anvende tradisjonell visdom og ekstrem delikatesse til behandlingen for å slappe av og stimulere kroppen til å oppnå harmoni. Det er derfor det har blitt vurdert at denne typen massasje har en høy terapeutisk og helbredende kraft som oppnår, gjennom avslapningsstaten, å gi en effekt av fysisk og mentalt velvære til alle som mottar det.

Fordeler med balinesisk massasje

Som vi allerede har nevnt før, hvis balinesisk massasje skiller seg ut for noe, er det på grunn av de mange positive effektene det produserer hos personen som mottar den. Blant disse fordelene er:

Aktiverer blodsirkulasjonen.
Det favoriserer lymfesystemet og naturlig drenering.
Bekjemper muskel- og ledsmerter, forbedrer mobilitet og toning av muskler.
Det bidrar til å behandle allergier, så vel som andre åndedrettsproblemer.
Det reduserer stress og spenning, favoriserer en god hjertefrekvens.
Det bidrar til å forbedre søvnproblemet, takket være avslapping.
Forbedrer konsentrasjon og minne og bidrar til å redusere hodepine og migrene.
Det støtter tilstander av angst og / eller depresjon.
Reduserer cellulitt
Det er en optimal behandling å miste vekt.

Den balinesiske massasjen gir positive effekter, siden det som angitt av den hinduistiske tradisjonen bidrar til å åpne energikanaler, slik at den gode energien blir absorbert og den dårlige forsvinner. Tilstanden for total harmoni er hovedformålet med denne terapien.

Hvordan en balinesisk massasje er ferdig

For å utføre denne terapien er det første du bør vite at du jobber på 107 anatomiske punkter som er fordelt over hele kroppen. I disse energipunktene, som stimulerer våre organer og er relatert til tradisjonell kinesisk akupunktur, kommer nerver, ledd, bein, årer og arterier sammen. Det er her du vil arbeide for å oppnå total avslapning. Selv om det er noen tekniske variasjoner (Urat, Sasak, Lombok ...), vil vi fokusere på to varianter for å utføre den tradisjonelle balinesiske massasjen.

Første variant: Balinesisk massasje utføres på en bårer. For å gi det gjennomsnittlige trykket til energipunktene, brukes underarmene. For å øke bevegelsene blir varm olje brukt.
Andre variant: Massasjen er gjort på en futon, direkte på gulvet. For å trykke på punktene benyttes føttene. For å gjøre dette, er det nødvendig med støttepunkter (barer, stoler ...) slik at terapeutens kropp lettere kan bevege seg og bevege seg på mottakerens kropp. Trykket må være middels.

Uansett den valgte teknikken (armer eller føtter), blir massasjen utført gjennom hele kroppen ved hjelp av forskjellige manuelle teknikker som:

Palmar, knoke eller digitaltrykk.
Gni eller overfladisk gnidning.
Muskelstrekninger og torsjoner.
Elting.
Fotrefleksologi, manuell og i ører.
Pinzazos, percussions og soft tapping.

Husk at nøkkelen er trykkpunkter (medium / høy) som du må nå dypere vev for å slippe dem fra spenning. Og, som tradisjonen indikerer, må mottakeren bli badet før du starter den balinesiske massasjen.

For å hjelpe mottakeren til å slappe av, brukes aromatiske essenser eller røkelser. Blomsterinfusjonsposer er også plassert på mottakerens øyelokk (ca. 10 minutter) for å nå harmonistaten.

Kontraindikasjoner av balinesisk massasje

Før du gjør en balinesisk massasje og oppdager alle fordelene og positive effekter på kroppen din, bør du ta hensyn til noen kontraindikasjoner til behandlingen. Det anbefales å gå med forsiktighet hvis:

Du er en gravid kvinne (husk at massasjen er ferdig gjennom hele kroppen og trykkpunktene kan påvirke fosteret).
Du har litt muskel- eller leddskade, så vel som hernias.
Hvis du har blitt operert nylig.
Hvis du har hjerteproblemer
Hvis du er under farmakologisk behandling.

Før du får en balinesisk massasje, ta kontakt med profesjonell terapeut. På denne måten garanterer du ikke å løbe noen risiko og nyte en så god behandling. Prøv det!

Oppdag en annen type massasje

Hvis du har vært interessert i å vite om balinesisk massasje og vil vite mer om den fantastiske verden av fysioterapi, ikke gå glipp av følgende artikler: