Flere og flere mennesker velger å legge til hvetekim i sitt vanlige kosthold for å dra nytte av alle fordelene som denne ingrediensen gir kroppen vår. Kimen er den mest ømme delen av hvetekornet, og det er også den mest næringsrike av den grunn, vi må legge den til maten og dra nytte av alle næringsstoffene det gir.

I vi forteller deg hva som er fordelene med hvetekim, så du forstår hvorfor det er nødvendig i vår tid.

Du kan også være interessert i: Egenskaper av hvetekim Steps to follow: 1

Naturlig anti-aldring : sitt høye bidrag i vitamin E gjør hvetekimmen perfekt for å nøytralisere frie radikaler og forsinke aldring av kroppen vår. I tillegg oppfordrer dette vitaminet også vevene til å regenerere og hjelper musklene til å være sunne og sterke.

2

Stor dosering av energi : Hvetekimmen har et høyt innhold av proteiner og karbohydrater, noe som er perfekt for kroppen vår, er utstyrt med mye energi og for våre muskler og vev er næret. Dette er grunnen til at hvetekim er en ideell ingrediens for folk som regelmessig trener sport, da det vil hjelpe dem til å forbedre deres ytelse.

3

Organisme i likevekt : komponentene i vitamin F og i linolsyre gjør hvetekimmen ideell for kroppen vår for å assimilere riktig alle næringsstoffene vi spiser, fra fett til proteiner eller sukkerarter.

4

Bedre utseende: deler av kroppen vår som hud, negler eller hår ser lysere ut ved å inkorporere hvetekim i rutinen. Årsaken er at denne ingrediensen har forskjellige varianter av B-vitaminer, blant hvilke er B1, B2 og B6 som, kombinert med sink, gir mer vitalitet og helse til disse delene av kroppen vår.

5

Ally mot anemi : En annen fordel med hvetekim er at den gir en stor mengde jern, noe som virker for å unngå anemi. Denne komponenten er også perfekt for folk som trener mye sport kan være helt dekket i dette mineralet, en av de mest slitte i ekstrem trening.

6

Insulinnivåer : F-vitamin sammen med sink, i tillegg til betjening for å forbedre utseendet til huden, neglene og håret, virker også for å regulere nivået av sukker i blodet og hjelper derfor oss med å forbrenne fett fra naturlig måte

7

Regulerer kolesterol : En annen av bestanddelene av hvetekim er fosfolipider, næringsstoffer som har en regulerende virkning av kolesterol i blodet, og det vil derfor bidra til lavere nivåer dersom en sunn livsstil følges.

8

Som du ser, er hvetekimmen en viktig ingrediens å legge til i livet ditt, da det vil gi deg et stort antall perfekte fordeler for å få et sunt liv. Her forteller vi deg de forskjellige måtene å ta hvetekim, så du kan velge den som passer best for din smak og / eller behov:

• Hvetekjøttflak : server for å drysse i forskjellige retter som du tar om dagen, for eksempel i salater, yoghurt, juice, etc.

• Hvetekim olje : krydre oppvasken med denne oljen daglig, og du vil begynne å legge merke til fordelene ved hvetekimmen.

• Hvete kim perler : Det er det beste alternativet for folk som ikke liker smaken av ingrediens. Det er et preparat i kapsler som du må dosere i henhold til en spesialist.

Det er viktig at du, før du legger til dette kostholdet, snakker med en spesialist som vil fortelle deg maksimal dose du kan ta. Husk at vitamin E, hvis det blir misbrukt, kan være giftig for kroppen.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.