Takket være sin antioksidantmakt, har grønn te blitt en uunnværlig drikke for mange som leter etter en sunn livsstil. Men denne perlen av naturen tilbyr også slanking egenskaper som gjør det til et magisk verktøy for å miste ekstra kilo. Hvis du er ute etter et naturlig alternativ for å bekjempe overvekt, forteller vi deg hvordan du skal gå ned i vekt med grønn te.

Du kan også være interessert i: Hvordan gå ned i vekt med rød te. Fremgangsmåte for å følge: 1

Det første du bør vite om grønn te er at dens effekt er den samme i noen av presentasjoner: varm i infusjon, kald som forfriskende te eller i kapsler. Det spiller ingen rolle hvordan du foretrekker det, men mengden og tiden du inntar det.

Nedenfor viser vi deg hva som er de viktigste slankingsegenskapene :

• Fremskynder stoffskiftet takket være innholdet i koffein og katekiner, noe som bidrar til å forbrenne fett raskere.
• Den favoriserer rensingen av organismen, og bidrar til å eliminere fett, giftstoffer og stoffer som er skadelige for kroppens helse.
• Øker energiforbruket og før en treningsrutine, hvis du drikker grønn te, er det bedre fjerning av fett.

2

En diett basert på grønn te å gå ned i vekt består av å spise et sunt kosthold, uten fett og lavmælk, og legg til det infusjoner eller grønntepiller som vil hjelpe til med å øke stoffskiftet, frigjøre toksiner, forbedre fordøyelsen og brenn fett.

3

Den anbefalte mengden grønn te er tre kopper om dagen og helst en halv time etter måltidet, da dette ikke vil absorbere jernet i maten din, men det vil øke hastigheten på stoffskiftet ditt og hjelpe kroppen din til å forbrenne de nødvendige fettene. Hvis du foretrekker i kapsler, ta en pille etter hvert måltid.

4

Hvis du kjeder deg med infusjoner og ikke liker å ta piller, kan du prøve å lage en kald grønn tejuice : varme teen som vanlig, vent på at den er avkjølt, tilsett litt søtningsmiddel, is og noen få krydderminer for å gi det en annerledes og deilig smak. Du kan også prøve å gjøre det med grønn tepulver og legge til noen dråper sitron.

5

Det er viktig å nevne at barn og gravide eller ammende kvinner ikke bør forbruke grønn te på grunn av egenskapen til å akselerere metabolisme, og det anbefales heller ikke til konsum hos personer med høyt blodtrykk eller hjertesykdom, med jernmangelemi, hvis de lider av magesår, gastritt, reflux, irritabel tarm eller Crohns sykdom, søvnløshet, angst eller nervøsitet.

6

For å hindre at grønn te gir deg søvnløshet, prøv å innta den siste delen av dagen før klokka 8 på ettermiddagen. Hvis du vil vite mer om denne årtusensdrinken, besøk vår artikkel fordelene med grønn te .

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.