Hva er fordelene med det tyrkiske badet

Å ta et tyrkisk bad, også kjent som "Hammam" eller våt badstue, er en fin måte å forbedre vårt fysiske og mentale velvære på. Det er et bad med fuktig varme, som genereres av vanndamp, hvor temperaturen varierer mellom 25-50 grader avhengig av høyden og med en fuktighet på 99%, omtrentlig. Denne typen badstue gir fordeler for kroppen vår, fra rensing til utmerket hudpleie. Oppdag alle fordelene med det tyrkiske badet i følgende artikkel.

Du kan også være interessert i: Hvordan bruke et tyrkisk bad eller hammam Trinn å følge: 1

Dampen og varmen som genereres i et tyrkisk bad favoriserer akselerasjonen av stoffets metabolske funksjoner, favoriserer blodsirkulasjonen og stimulerer nervesystemet, respiratoriske og hormonelle systemer. Dette er en av de mest verdifulle fordelene med det tyrkiske badet for vår helse.

2

Å ta et tyrkisk bad er spesielt gunstig for kardiorespiratorisk systemet, siden ved å tvinge lungene til å ventilere mer, er det en økning i deres evne til å utveksle oksygen. I tillegg dampet fukt i luftveiene, slik at det er ujevn for behandling av forkjølelse, heshet, bronkitt og utmerket for å berolige hosten og andre respiratoriske følelser.

Bilde: www.imujer.com

3

I motsetning til den tørre eller finske badstuen, er det tyrkiske badet mye mer avslappende og derfor gunstig for nervesystemet. Det gir en god følelse av generelt velvære gjennom hele kroppen, og er også flott å frigjøre spenning, redusere stress, angst og favorisere en bedre natts søvn.

4

Varmeaktiviteten til det tyrkiske badet bidrar optimalt til å lindre ubehag forårsaket av smertefull menstruasjon eller premenstruelt syndrom. I tillegg letter overflødig damp til sekretjonen av vaginale strømmer, noe som forbedrer hygienen til det kvinnelige intime området.

5

En annen av de store fordelene med det tyrkiske badet er det som er relatert til hudpleie. Dampen gir en god oksygeninnstilling i dermisvævet, revitaliserer dem og renser dem i dybden. Porene er dilatert og alle giftstoffer og urenheter blir fjernet fra huden. Av denne grunn er handlingen med å slappe av i tyrkiske bad sterkt anbefalt for personer som lider av akne eller for de som bare vil se mer myke og strålende.

6

Det tyrkiske badet kan skifte med kaldtvannsbad, og du kan til og med nyte massasjer, noe som vil gjøre det til en hyggelig og avslappende opplevelse.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

 

Legg Igjen Din Kommentar