Hvordan kurere falsk isjias - det beste rådet

Når du har smerter i nedre rygg som går ned i gluteus, har du en tendens til å tro at du lider av ischias, men det er ikke alltid tilfelle. Dette symptomet er vanlig i en annen patologi kjent som pyramidalt syndrom som fremfor alt blir lagt merke til hos personer som trener eller har et veldig stillesittende liv.

Dette er tilfeller som kalles falsk ischias og krever andre behandlinger som avviger fra de som er foreskrevet for forhold som bare er av nervesystemet. I vi skal fortelle deg hvordan å kurere falsk isjias, i tillegg til å gi deg hovednøklene slik at du vet hvordan du gjenkjenner pyramidalt syndrom.

Du kan også være interessert: Hvordan kurere isjias i svangerskapet

Hva er pyramidalt syndrom eller falsk isjias?

Det pyramide syndromet er en som refererer til betingelsene på en muskel som vi har kalt pyramidale. Det er veldig lite, og i mange tilfeller går det ubemerket fordi det ligger i det indre området av hoften . Men til tross for at den er så skjult, er den avgjørende for menneskekroppen fordi den bidrar til å holde skjelettet og forenkle bevegelsen.

Normalt kommer problemer i pyramidmusklen fordi det har vært en kontraktur eller en forkortelse av det, noe som forårsaker smerte, noe som er veldig lik det med ischias og er derfor vanligvis tenkt på i denne tilstanden og pyramidalt syndrom kalles også falsk ischias .

Det er flere årsaker som kan forårsake denne situasjonen. For eksempel, hvis du er en løper, har du sannsynligvis lagt merke til at når du løper med lange skritt og på uregelmessige flater, oppstår en overbelastning i ryggraden, som strekker seg til hoft og benområde. Denne overflødige spenningen når sakralbenet, noe som igjen fører til at leddet blir blokkert og følgelig smerte i denne muskelen.

Men denne smerten kan også oppstå fra andre årsaker. Dette er tilfelle av mennesker med et veldig stillesittende liv . Hvis du bruker mye tid på å sitte og uten spesiell fysisk trening eller strekking, vil du også merke at denne muskelen gjør vondt vondt. Årsaken er ingen annen enn det, ved ikke å trene den og alltid ha den kompresjonen på den ved å sitte, den forkortes, og så får smerten fram.

Forskjellen mellom isjias og falsk isjias

Når vi kjenner hovedårsakene til falsk ischias, er det praktisk å vite hvordan iskias og pyramidalt syndrom blir kjent. Egentlig er det enkelt, fordi nøkkelen er smerte fordi utseendet er knyttet til det faktum at den nervøse nerven krysser denne muskelen. Men heldigvis er det ikke det eneste symptomet i begge tilfeller. Du kan også føle en viss prikken eller nummenhet, og du kan skille mellom smertene i hvert tilfelle:

  • I ischias begynner smerter fra baksiden, hvorfra det stråler ned baken og baksiden av beinet, og kan nå tærne.
  • I pyramidalt syndrom starter smerte i gluteus og er hovedsakelig konsentrert i dette området av kroppen. Noen ganger kan det gå til magen.

Hjem rettsmidler for å kurere falsk ischias

Falsk isjias eller pyramidalt syndrom kan herdes med ulike behandlinger, alt fra flere hjemmemedisiner til å ta medisiner eller utføre øvelser. Innenfor pleie- og hjemmemedisinene for å behandle pyramidalt syndrom som vi kan gjøre hjemme er:

  • Påføringen av is bidrar til å lindre smerten. For dette må du sette en pakke eller pose med isbiter eller en isboks, innpakket i en klut, over det område hvor du har smerte. La det stå i maksimalt 10 minutter. Denne applikasjonen kan gjøres flere ganger om dagen og kombineres gjennom dagen med massasjer i området for å avbryte muskelen, men disse må være avstand fra påføring av kaldt.
  • Påføring av varme er også nyttig: de tørre varmeputer hjelper deg med å slappe av muskelen og dermed lindre spenningen og kontrakturen til pyramidmusklen. Du kan ha maksimalt 20 minutter, selv om det er mulig å bruke dem flere ganger om dagen, og til og med kombinere dem med ispakker. Det anbefales å utføre massasje for å avtale området.

Medikamenter for å kurere pyramidalt syndrom

I noen tilfeller av falsk isjias eller pyramidalt syndrom, anbefales det å ta medisiner, som skal foreskrives av legen. Generelt leveres antiinflammatoriske piller for å redusere betennelse i det berørte området. I tillegg er det vanlig å også foreskrive smertestillende midler eller smertestillende midler .

Hvis du har en veldig intens smerte, vil du sikkert bli foreskrevet noen injeksjoner, som også kan være antiinflammatoriske eller inneholde kortikosteroid og til og med noen bedøvelsesmiddelkomponent.

Betydningen av øvelser for å kurere falsk ischias

Det pyramidale syndromet blir også kurert med fysioterapi eller øvelser, som hovedsakelig strekker seg for å slappe av og styrke alt det området og pyramidalmuskelen. Spesialisten vil være ansvarlig for å fortelle deg når du kan begynne å gjøre disse øvelsene - det anbefales ikke når du har mye smerte - og de mest hensiktsmessige strekkene, avhengig av saken.

Faktisk strekker og etterfølgende øvelser er svært nødvendige for å fullføre herding av pyramidalt syndrom godt, og utførelse av dem sikrer at problemet har blitt løst helt. Det anbefales imidlertid ikke å utføre dem alene, men alltid ved hjelp av en fysioterapeut eller en lege.

De er indikasjoner på hvordan du kan kurere den falske isjias som vi har gitt deg, men husk alltid å gå til legen for å diagnostisere hvilken sykdom du har og foreskrive den beste behandlingen.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

 

Legg Igjen Din Kommentar